jaki jest

to ja tak na rozluźnienie... jaki jest paradoks sraczki? . . . i często i rzadko :-D

No ale ile masz najwięcej węgli w posiłku? Jaki jest ich rozkład?

No ale ile masz najwięcej węgli w posiłku? Jaki jest ich rozkład? Najwięcej po treningu, bo niejadek do ww jestem inaczej bym i z tymi ilościami się mógł męczyć, jakbym to rozłożył po równo do posiłków. Przykładowo: HC: 1. 50g B + 25g T 2,3,4. 50g B + 80g WW + 5g T 5. Potreningowy - 50g B + 160g WW MC 1. 50g B + 25g T 2,3,4. 50g B + 50g WW + [...]

Oho, obudziliście demony:) To i ja dorzucę: Zwątpienie nie było czymś regularnie wizytującym czaszkę Cohena. Kiedy człowiek usiłuje w jednej ręce nieść wyrywającą się dziewicę ze świątyni i worek skradzionych świątynnych skarbów, a drugą walczy z kilkoma rozzłoszczonymi kapłanami, niewiele pozostaje mu czasu na refleksje. Dobór naturalny sprawił, [...]

Przeciez wkleilem film, gdzie srednia wychodzi 2,5 paczka na minute ;) Dam jeszcze jeden z jakims tlustym dzieciakiem, tez sie wyrabia w limicie ;) Naprawde musze sam sie truc by zadac klam tej ludowej bujdzie ? ;) https://www.youtube.com/watch?v=Z6ZSqjwSzbc Ps. nie wiem jaki jest przelicznik donuta na paczka, ale ten tu zjadl chyba 24 w 45 sekund [...]

unoszenie bokiem robisz oparty brzuchem o ławeczkę. Mógłbyś wytłumaczyć jaki jest cel ?

Marian, dalej jestem w żyłach i nie tylko na łapach, ale może takie światło tam wyszło. Tak na prawdę dopiero jak zredukuję, to wyjdzie jaki jest progres. Ale wydaje mi się, że klatka mogła coś tam ruszyć. Zobaczymy jak teraz skończę ten prioryte. 25.02.17 Dziś zaplanowałem sobie pocheatować, więc od rana uboga miska, żeby potem coś podjeść. [...]

To chcę zobaczyć jaki jest nie marny %-)

No nie wiem. Ja w zimie nawet przy interwałach zsuwam komin, bo nie idzie oddychać. I przy wysokim tętnie nie wiem czy to dobre dla serce jeszcze bardziej ograniczać mu dostęp tlenu. Zależy jaki jest cel ograniczania dopływu tlenu.

Pytanie czego oczekujesz? I jaki jest tego cel? Bo jeśli to tylko typowa jazda "koło domu" to wystarczy najprostszy licznik z dystansem ;-) Jeśli oczekujesz monitorowania parametrów bo trenujesz konkretnym planem treningowym to już warto w coś zainwestować ;-) Na ten moment dobrą opcją będzie odbiornik Wahoo (model zależy od budżetu) najlepiej w [...]

[...] czy waxy miaze - roznica jest gdy do gry wchodzi vitargo! vitargo moze pochodzic z waxy maize (skrobi kukurydzianej,ziemniaczanej i innych) ale waxy maize to nie vitargo! jakie to wegle bede nie ma znaczenia - dextro,malto,waxy maize no chyba ze vitargo waxy maize jest reklamowane tak jak vitargo - ale nim nie jest moze nie ma sie problemow [...]

[...] o ulicy i czego to wy o niej nie wiecie, ja mam doświadczenia praktyczne. To nas zasadniczo różni Sowozdżał, problem tkwi w tym, że tak samo, jak przez trenowanie jakiejkolwiek SW nie nabywasz monopolu na zwycięstwa czy jakieś umiejętności, tak samo przez sam fakt trenowania KM (czy też jakiegokolwiek innego stylu) nie nabywasz [...]

[...] że nie pomierzyłam się }:-( No i PONIEDZIAŁEK 1. DT Dzień 1. 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy I- 8x40kg II-7x45kg III-8x45kg IV-7x50kg V-6x50kg (się staram, ciekawe jaki jest mój max, ale to sprawdzę w ostatnim dniu przed rege) 2a. przysiad z nogami szeroko 3x12-15 bez przerwy I- 15x45kg II-13x45kg III-12x45 kg ( 2 serie rozgrzewkowe, z [...]

[...] Dzieki wszystkim co zagladali i sie wypowiadali ;-) dalej lece z wycinka bo jak widac jeszcze sporo do zrobienia. Moglo byc w sumie lepiej ale ostatnie 2 tyg niezbyt dobrze wygladaly i efekt jest jaki jest. Jestem w sumie zadowolony. Robie wszystko swoim tempem i najwazniejsze ze caly czas idzie wszystko do przodu /-)_ pozdrawiam

Ogień z tym cheatem musiał być!:D Wczoraj robiłam te interwały i tak się zastanawiam jaki jest sens schodzenia do tak małej prędkości? /ja przy 10km/h czułam jakbym szła - pomijam fakt palących nóg i 'tego uczucia jakby nie były moje' :D - ale zastanawiam sie - to kwestia idywidualna? Bo w sumie logiczne, że jeden będzie biegł i się męczył przy [...]

a czy ja napisałem coś o tym jaki jest Wolf a jaki np. Cutler? Giszman wczesniej pisal, ze lubi pozować do spokojnej muzyki, to pokazalem mu jak np. Wolf pozuje do spokojnej muzyki

[...] pływa moja żona. Poradziła mi, żebym umówił się z jej trenerką. Pierwszą rzeczą, jaką zrobiła trenerką, było sprawdzenie moich pływackich umiejętności i zadanie mi pytania, jakie cele chcę osiągnąć. „Chcę wziąć udział w triatlonie", odpowiedziałem. „Zatem chce pan pływaćkraulem w oceanie na długich dystansach",zrekapitulowała. „Zgadza się", [...]

Dickmaster jakimi odżywkami dysponujesz i jaki jest Twoj obecny cel?

cichy28 jaki jest obecnie Twój cel i czy satysfakcjonuje Cię jego reazliacja?

nie wiem jak wam ale mi sie te progresje i powtorzenia nie podobają nie wiem jaki jest ich cel...chcesz w tak sposób zaskoczc mięsnie czy jak?