jaki jest

Ja chlopakom wierze. Sam napisalem jaki jest moj rekord i wiem ze sporo jeszcze musze poprawic, bo jednak podciaganie jest wedlug mnie dobrym sprawdzianem sily "sciagajacej" a ta w zapasach czy zwlaszcza judo ma podstawowe znaczenie. Ostatnio walczylem w parterze ze starym gosciem, ktory w latach swietnosci podciagal sie 3 razy na [...]

177, ale popatrzcie na fotki, na myspace ma ponad 100 a na zadnej nie jest pokazany caly, poprostu dobrze sie ustawia, a jaki jest wielki chyba nigdy sie nie przekonamy

Zdjęcia niestety nie są najlepszej jakości w związku z czym ciężko jest jednoznaczne stwierdzić jaki jest poziom tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie. Z tego co jednak widać, na pewno nie taki, jak wyliczyła Tobie waga analityczna. Jest to może około 15 procent. W zasadzie można iść w jedną lub drugą stronę. Na dole brzucha jest trochę tkanki [...]

Zdjęcia niestety nie są najlepszej jakości w związku z czym ciężko jest jednoznaczne stwierdzić jaki jest poziom tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie. Z tego co jednak widać, na pewno nie taki, jak wyliczyła Tobie waga analityczna. Jest to może około 15 procent. W zasadzie można iść w jedną lub drugą stronę. Na dole brzucha jest trochę tkanki [...]

Marian, ale napisz mi czy i ile w przybliżeniu stosowałeś już cykli kreatynowych, jakie efekty, jak trenujesz, a raczej jaki jest cel twojego treningu/pewnie na masę ale pytam tak dla pewności/, czy masz odpowiednią dietę, te proste pytania zadaje ci właśnie w celu właściwej oceny sytuacji bo może się rzeczywiście zdarzyć, że zamiast stacka, [...]

[...] ciężarowca (wielkie kaptury, mocne uda, szeroka talia...) z niskim %BF (krata na brzuchu, prążki na barkach i żyły na przedramionach) ;-) I tutaj się pojawić może pytanie, jaki jest "Twój" CF, bo jak się to mówi: nie jednemu psu Burek ;-) Można robić CF na liftach olimpijskich i drążku i sprintach, a można też grupowo na damskich pompkach i [...]

a jaki jest max czas po otwarciu woreczka , jaki będę mógł owe wino przechowywać ? ;) pozdrawiam :)

jak najlepsza stolowka w miescie, to powinni wiedziec jaki jest rozklad b/w/t po porcji obiadowej, to tak samo jak w dobrej restauracji ci powiedza ile jest czego

[...] tak. Żadnej konspiry nie widzę, widzę tylko oszałamiającą głupotę ludzi - vide białka rolmlecz na allegro sprzedawane na tony i generalnie rynek supli - który wszyscy wiemy jaki jest. Wysokie ceny są OK - jak faktycznie płaci się za coś dobrego. A ceny w Polsce są z kosmosu. Porównajmy sobie realnie te suple i inne towary DOCHODY w [...]

[...] mięśnie to prawdopodobnie będą tu potrzebne węglowodany złożone (ryż/kasza/makaron/płatki owsiane) no i oczywiście zdrowy tłuszcz. WARZYWA Przed treningowy ok, dorzuć też jakieś warzywo ale nie za dużo. Mięso nie ogranicza się do kurczaka, wymieniaj je z wołowiną/wieprzowiną jedz też ryby. Po treningu darowałbym banana (którego możesz zjeść [...]

[...] pracy/kontaktów z ludźmi i inne uprawiane dyscypliny sportu, nie planuję znacznej hipertrofii choć pamiętam czasy, gdy ważyłem sporo więcej. Ale nie piszę tego, żeby w jakikolwiek sposób się tłumaczyć, choć lekko śmieszy mnie (a może nawet irytuje) ocenianie kogoś po wyglądzie nic o nim nie wiedząc. I możesz wierzyć lub nie - nikt z nas nie [...]

[...] ziolowych ( dojda 3 nowe ekstr. ziolowe) i dojdzie zmiana marketingowa w etykiecie ( niespodzianka) . w lutym powinien wejsc do sprzedazy ( stary jest czaly czas na rynku ) mc Można wiedzieć jaki jest cel tych dodatków ( koncentracja , pobudzenie ) ? Może IHS by wprowadziło szerszą kampanie reklamową w zapowiedziach na forum ? pozdrawiam :-)

Świetna Sylwetka do takiej też dąże pierw masa pozniej wycinka jak autor ciągle powtarza jaki jest jego cel . Zlukałem od A do Z temacik i jest Bardzo Dobrze i moim zdaniem nie jestes Zalany a masy nie da sie nabrac ' szybkiej' bez brzucha ; ) pzdr ;]

ło kurva - no to skoro wiesz jaki jest sklad, to wiesz ze jest IDENTYCZNY wiec dziala tak samo ? takie to ciezkie do pojecia ?

chcialabym po prostu z ciekawosci zobaczyc, jaki jest efekt. ciekawe, czy z moim %BF by to wyszlo..

[...] się, ze nie napisales czy każda z części jest zapóźniona- czy sa lepsze i gorsze...? trening na barki może być w sumie dość prosty- przynajmniej na początek prob przełamywania stagnacji- jednakże dobrze byłoby wiedziec jaki jest najsłabszy punkt tak aby zacząć trening wlasnie od niego; najczęsciej jest to- chyba w 90% przypadków- akton tylni

No to co innego, racja! Swoja droga ciekawi mnie jaki jest termin waznosci takiego bialka i jakie sa warunki przechowywanie. Pare kilo to mozna do lodowy wepchnac ale 15 to bym nie zmiescil Tak a pro po, rzeczywiscie jakbyscie towar dzielili na dilke, heh! Porcyjki po 40 na raz bez wazenia, w sumie pozniej nie ma ***aniaa. Ale mimo wszystko, [...]

[...] jego utrzymanie jest trudne i wiaze sie z problemami natury hormonalnej. Z hormonami "zabawa" nie jest oczywista W ogole wiazesz twoja przypadlosc z czymkolwiek, z jakimkolwiek wydarzeniem nie wiem, wypadek, dieta, cokolwiek... Napisz jak wyglada twoja dieta? PS Jaki jest poziom estrogenu u ciebie tak nawiasem mowiac i czy mialas [...]

film jest jaki jest ale pokazuje w sumie prawde to ze tu jest sporo ludzi co ma wiedze to nie znaczy ze wszedzie tak jest a jakbyscie chcieli zrobic sprawdzian z wiedzy na temat treninigu\diety\suplementacji\koxu wszystkich ludzi biorących saa w pl to maly odsetek by mial pojecie ocb to pokazuje dokladnie co wiekszosc, wczoraj slyszalem tekst typu [...]

jaki jest sens walic po barkach i przy zlym zastrzyku lub bolesnym soku miec nieruchoma reke ... jak w posladek wbijesz bolesny sok to nie ma tragedi , chdozic chodzisz , trening nog zrobisz...