jaki jest

[...] inteligentny zna chyba z pięć języków? Zastanawia mnie to co oni sobie myślą będąc na wiecznym cyklu? teraz to nawet żeby tą masę podtrzymać to im na to zdrowie nie pozwala,ale jaki morał z tego? Że nie warto rzucać wszystkiego na jedną kartę! To samo jest z Arnoldem, on może chciał by sobie poćwiczyć ale jego serce jest nie wydolne.

A dla rownowagi- to jest kobieta! Vida Guerra- jeden z lepszych tylkow jaki widzialem i w ogole jest miod A pomyslec ze ma 37 lat... Polecam obejrzec http://mdtv.musculardevelopment.com/trenches/4014-vida-guerra-preps-for-usas-three-days-out.html

To jest sposób, w jaki Sarcev zawsze ćwiczył, zarówno samemu jak i swoich podopiecznych, m.in. Silvio Samuela, Yamagishiego, a swojego czasu również Wolfa i nawet Johniego Jacksona. Metoda gigantserii, mająca na celu pobudzenie wszystkich możliwych włókien mięśniowych danej grupy. Dość ciekawa metoda, a czy działa to już trzeba sprawdzić na sobie. [...]

smak lemon 4/6 watermelon 3/6 fruit punch 0/6 czyt. smakuje jak wymioty Jest to najlepszy stack jaki jadlem(a juz sporo tego bylo) pod względem działania dlatego zawsze do niego wracam. Zmieniony przez - ajax1900 w dniu 2010-01-31 13:11:23

To spróbuje go.Czy na prawdę ta odżywka w smaku jest taka ohydna jak wiekszosć pisze??Jeżeli brać to jaki smak najlepiej??

Najlepszy stack jaki brałem. Siła idzie niesamowicie, mi poszła o 11 kg na wycisk. Masa +4 kg suchego mięśnia (jestem ektomorfikiem, więc zauważyłbym jakby zaczęło mnie zalewać tłuszczykiem, ale przyszedł sam suchy mięsień). Smak Lemon całkiem znośny do ok 35 miarki, potem coraz gorzej... Na koniec cyklu płakałem pijąc to. Po 15 minutach od [...]

Brałem dwa razy i za każdym razem byłem bardzo zadowolony. Dla mnie jest to najlepszy stack jaki brałem (a trochę już brałem) i do tego tani. Świetna pompa utrzymująca się długo po treningu i dużo beta-alaniny Raz miałem smak friut punch a drugim razem chyba watermelon - obydwa paskudne.

Jaki smak radzicie? Mialem kiedys cytryne dalo sie ja pic jest moze lepszy od niej smak?

[...] 12 - 15% to nie zawracaj sobie tym głowy ad 3). jak planujesz KD - to można tak zrobić, choć ja jestem zwolennikiem systematycznego obniżania spożycia węgli ad 4). zależy jaki bf, raczej można zacząc na sucho ;-) ad 5). to jest kwestia mocno indywidualna, przede wszystkim warto podaż węgli dopasowac biorac pod uwagę intensywność i ojętość [...]

Nie przychodzą mi powiadomienia :-? Jaki masz HEŁM \-) toż prawie jak w szermierce , to na sparingach macie takie mordobicie , że jest możliwość połamania kości ? Widziałem znajomych co sparują w tych kaskach ale to przed zawodami , żeby warunki sobie przybliżyć inna widoczność , inna wydolność itd ..

[...] bocznej, zaczynając 4 uderzeniami - sweepy z dosiadu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/305808ebe73244f191a22f76724ed86e.png 1. Przed treningiem łyknęłam 5g ThermoPump i nie wiem, jaki powinien mieć efekt, wiem że prawdopodobnie tylko dzięki niemu przeżyłam trening %-) 1h45 po półtora tygodniowej przerwie - męczy ;-)%-) 2. Ze sparingów się urwałam, bo [...]

[...] w parterze, chciał mi założyć balachę, więc zaczęłam się wykręcać. Wszystko fajnie ładnie pięknie, tyle że zaplątał mi się nadgarstek w jego spodenki/koszulkę i nie wiem w jaki sposób wyszła z tego omoplata #-P Generalnie kolega chciał mnie puścić, ale się poplątaliśmy za bardzo i zanim wyszarpałam rękę, to mi przeciągnął tą dźwignię #-P Jak [...]

A z tej strony go nie znam.Ale czy to jest przeszkoda może go w ten sposób rozruszamy :-) A czy ktoś wie jaki wynik jest uznawany za rekord Polski? Czy wciąż należy do Radziwiłki - kulturysty sprzed lat ?

jaki posiłek jest w stanie dostarczyć organizmowi w odpowiedni sposób zapotrzebowanie potreningowe (czyli glikogen, białko)? Czyli chodzi mi o posiłek lub produkty, które można spożywać po treningu jako alternatywa dla odżywek. Wiele zależy od specyfiki treningu. Jeżeli jest to treningi siłowy pod sport sylwetkowy, to nie musisz uzupełniać za [...]

[...] się jej przestrzegać, dlatego konsultuję tutaj wprowadzenie nowych rozwiązań ... Padło słowo klucz "karob" i jad się wylał, by być uszczypliwym, zabawnym i niedojrzałym, bo jaki dorosły człowiek w taki sposób przedstawia swoje podejście do produktów typu karob, stewia, jagody goji. Jeśli ktoś jest BIO freakiem to jego sprawa i żadnej krzywdy mi [...]

to niebzdury tylko medycyna a jaki ma podnosić testosteron skoro bierzesz metkę samą? jedyny jaki masz to naturalny tak? mówimy tu o tym, że 10mg podnosi pięciokrotnie jego poziom wg różnych zapisów natomiast koleś zrobił badania i odbiega od tej normy i wg mnie ta norma ma sens na początku podawania środa, a potem się wszystko zmienia czego [...]

[...] czyli nog, a kończysz na najmniejszych rękach, na koniec brzuch. Po drugie zero Zróżnicowania powtórzeń, to błąd. Pracuj w zakresie 6 do nawet 15 powtórzeń. Po 3 - progres jaki sobie zakładasz to jakiś absurd. Po kilogramie, a nawet i więcej to powinieneś dokładać co trening, a nie co miesiąc. A kilogramy o których wspominasz większość używa [...]

[...] a 106 w klacie? Znawcą nie jestem ale powodzenia. Wstawi zdjęcia to się okaże bo przy tych wymiarach to bf raczej nie jest 15% Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-01-22 15:57:42 Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-01-22 16:01:03 Kaczo moja budowa jest taka że na nogach rękach mam praktycznie zero bf jedyny tłuszcz jaki mam to w okolicy talii !!

[...] w momencie gdy się schylasz (moze stac w miejscu lub przesuwac sie razem z tobą gdy bierzesz rozbieg) i podnosi lekko w góre (na początku nie ma sie wyczucia jak blisko jestesmy ziemi a jestesmy naprawde blisko) i pomoga się przekręcić chyba sie domyslacie w jaki spsób ma to wyglądac bo trudno opisac. Pan Bóg mnie nie chce a diabeł sie boi

Wszystko zależy od tego jaki mamy cel tzn na jakiej diecie jesteśmy. Ktos mnie zapytał czy jem jajka w całości - oczywiście że jem, ale wolę jesc same białka - na jeden posiłek wychodzi mi średnio 7 białek (zależy od wagi jaj oczywiści )wiem,że to marnotrastwo bo właśnie żółtko zawiera mnóstwo witamin (te z grupy B zwiększają przyswajalność [...]