SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Maślana ma fajne kolana! Wiosenny spam, parampampam.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ej, co jest postow nie wyswietla czy jaki uj ? Dobra nie wiem Zmieniony przez - Cinool w dniu 2011-05-16 20:43:31

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-16 20:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Film "What the health"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] substancje. Dodatkowo, dieta taka jest zwykle czasochłonna, jeśli chodzi o przygotowywanie posiłków. No, chyba że żywimy się gotowymi produktami wege, ale spójrzmy na cenę i jaki odsetek ludzi będzie na to stać? Na zachodzie tego typu produkty są już dawno dość łatwo dostępne, a i cenowo nie jest taka tragedia - w porównaniu z zarobkami, jak i [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-10 22:37:16 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Pare pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. tkanki tłuszczowej nie da się zamienić na mięśniową można jedynie jedną stracić a druga zyskać, to czy masa czy redukcja zalezy od tego jak to wygląda i jaki typ sylwetki preferujesz 2. dieta jest kwestia indywidualna na masie musisz miec bilans kaloryczny na + na reukcji na minus (np. ok. 300 kalorii) w temacie podwieszonym znajdziesz linki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2012-08-27 23:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tu jest odpowiedz na ten temat, tylko tak w gwoli ścisłości ciąży na was odpowiedzialność, jaki to przepis z was zwalnia z odpowiedzialności ? Odpowiada ten kto jest producentem, pytanie bo nigdy nie widziałem nigdy opakowania, kto jest podany jako producent na [...]

    Odpowiedzi: 1233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-28 00:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tym co robisz, nie rób tego. :-D Skoro skresliles produkty sfd to po co sie dalej wypowiadasz? Powiedziales swoje i na tym bym zakonczyl :-) pozew czesc oosb bedzie skladac jaki pozew - do TVN do progamu 'uwaga' napiszcie od razu! albo jeszcze lepiej do progrmau 'Dlaczego ja' na polsacie Dlaczego ja musialem zjesc 12% soi w bialku kiedy jesli [...]

    Odpowiedzi: 1233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-11 01:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tych odlotowych ciuszków ...wyglądały bardzo interesująco :) mam nadzieje że uda mi się na kolejnych imprezach " popanoszyć się" Wam na tych stoiskach ... To prawda! Klimat jaki panuje na stoiskach SFD jest rewelacyjny. Super ludzie i atmosfera! A ciuszki mozesz przymiezyc jak bede na konsultacji :-)) Odkad nosze je na trening robia furore. [...]

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-04 23:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tych odlotowych ciuszków ...wyglądały bardzo interesująco :) mam nadzieje że uda mi się na kolejnych imprezach " popanoszyć się" Wam na tych stoiskach ... To prawda! Klimat jaki panuje na stoiskach SFD jest rewelacyjny. Super ludzie i atmosfera! A ciuszki mozesz przymiezyc jak bede na konsultacji :-)) Odkad nosze je na trening robia furore. [...]

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-05 22:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Megan również wyluzuj nie ma pełnego opisu treningu dlatego pytam jaki w tym cel, juz wiem tempo nie było podane więc to zupełnie zmienia odbiór I nie, jeszcze na głowę nie upadłam, żeby z własnego dziecka robić bikiniarę, po prostu dziecko próbuje tego co robią rodzice oprócz zabawy ciężarami nurkuje i strzela z pistoletu, czy się wciągnie na [...]

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-09 15:49:09 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • [...] tez z Tadeuszem, ze na czas mojego urlopu nie bedziemy podnosic kalorycznosci jesli nie bede miala zadnej aktywnosci fizycznej oprocz spacerow i plazowania. %-) 8-) Pulap jaki bede trzymac przez najblizsze dwa tygodnie to 2400-2600 kcal, czyste jedzenie bez past foodow i slodyczy. Bede w miejscu gdzie jedzenie mozna przygotowywac sobie [...]

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-07 13:42:10 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] A no przyda :-) Mam nadzieje, ze uda mi sie odpoczac tak jak mam to w planach %-) A co do dwojek to jak je zauwazylas to znaczy ze w koncu nogi zaczynaja miec ksztalt taki jaki powinny miec. :-)) };-) podbijam Sforcię! to dajcie następnym razem znać, może uda mi się pobawić w paparazii (tylko trzebaa mi sprzęt pożyczyć, hehe) Jakoś tak [...]

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-08 14:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening" 3X8 - 5X5 - 8X3"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ciezar jest sprawa tak indywidualna ze musisz probowac i po 1-2 treningach bedziesz wiedział jaki ciezar jest dla Ciebie dobry. jezeli chodzi o barki to ja wyznaje inna szkole - 12-50 powt., a nie wiem za bardzo jaki ma sens robienie siły na boczne i tylne aktony

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4121 Data: 2009-02-19 19:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adamek na koksie?

    Post
    Sztuki Walki

    a ja mysle ze gosc nie moze darowac tego ze nie zostal dopuszczony do koryta. Jaki bokser na tym poziomie w towrzystwie ludzi koksuje sie. jak juz to po cichu by to robil. Czy po walkach mistrszowskich nie ma kontroli dopingowych??? Jakies zdania wyciagniete z kontekstu to nie jest dowod w sadzie. Zawisc i tyle.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9093 Data: 2007-03-26 21:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na masę do oceny :)

    Post
    Trening dla początkujących

    1.Czy wyżej wymieniony plan jest dobry? brak przysiadow i MC 2.Czy powinienem wymieniać ćwiczenia (np inne ćwiczenie na triceps niż te którę robie? co jaki czas je zmieniać?) sprobuj zrobic porzadny trening tym planem z tydzien bedzie szla sila idzie masa idzie masa jest git 3.Jakie dobierać obciażenia? Z reguły dobieram je tak aby wykonać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2011-04-03 23:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Hermana to trafić czymś porządnie - może kolanami, bo dobrze uderza kolanami a Gonzaga już mało odporna głowa na uderzenia.. Spider vs. Jones - ciekawe czy to superfight w jakimś catchweight czy może Anderson o pas w 205 oby ta 2 opcja, bo tylko wtedy ta walka ma prawdziwy sens i jaki ma sens żeby Jones zbijał bardziej niż do 205 skoro Anderson [...]

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-01 13:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja j**ie jaki ten Bedorf jest cienki

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-28 23:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo niski wzrost a walka

    Post
    Sztuki Walki

    siła statyczna wbrew pozorom jest ważna podczas kontroli w parterze i przy walce o pozycję przy siatce/ścianie. i chyba tylko tyle. ale sorry, w jaki sposób określasz że twoja siła jest dużą? jakieś obiektywne mierniki? jaki poziom wyszkolenia miał twój przeciwnik o wzroście 180 cm? pytanie z 1 postu dowodzi nieznajomości przedmiotu, bo w ogóle [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3377 Data: 2013-03-03 01:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja teraz cwicze kazda partie na osobnym trneingu wiec trening mi nie zajmuje duzo czasu i moge przez to regularnie cwiczyc a jak mi wypada jaki trneing to sobie moge ***nac 2 partie i jest kultura btw co sadzicie o livebox? podobno 4mb predkosc ma. ****a abonament mi sie skonczyl do ****a:/ Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-09-20 15:25:13

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-20 15:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak zwykle kaczynski musi pokazac jaki on dobry i wogole.. czy smierc tych ludzi jest wazniejsza od smierci innych ludzi?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-24 17:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jego cyrk jego malpy, jak beda tu wrzucone wyniki badan to bedzie gitara, zawsze ktos sobie podpatrzy jaki wplyw na zdrowie ma sporzywanie tego na co sie ma ochote w duzych ilosciach... i potem zobaczymy jak to doprawi koks 8-) ale jest w tym dzienniku wiele niescislosc; w sumie obudzilem sie zjadlem poczytalem zjadlem poczytalem zjadlem [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-17 21:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie wiem jaki masz typ budowy ale z wyników pomiarów mam wrażenie ze spore predyspozycje do odkładanie się tkanki tłuszczowej. Wiec wg mnie puki co odżywki pijaj na wodzie jeśli odżywką wpc 80 jest ostrowia lub coś podobnego osobiście zainwestowałbym w coś lepszej jakości. Jedz dużo warzyw wyliczenia spoko na noc mozesz zmniejszyć tłuszcze również [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2010-12-23 13:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)