jaki jest

panowie... :) gratuluje. mi by tez sie ten gel przydal. gdzie mozna go kupic? wiecie moze jaki jest sklad tego zelu? czy sa jakies skutki uboczne. moze wy zauwazyliscie u sibie jakies zmiany (poza zniknieciem gyno). bardzo prosze o odpowiedz.

W woli ścisłości ;) Ten siniak nie był powiedzmy przypadkowym wpadnięcie, jak był mlody i taki chudziutki był niezabardzo lubiany i żeby pokazać jaki jest odwazny skoczył na głowke do basenuu.... pustego Najlepszy film z Van Dammem to chyba LionHeart (Lwie Serce) jak byłem mały to płakałem na końcu. uwilebiam jego filmy, podziwiam typa jego [...]

[...] potem te zniszczenia się odbudowały (daj Bóg z nadwyżką). I "tylko" o to przecież chodzi. Więc jeżeli mięsień nie jest do końca jeszcze zregenerowany, to proces który starasz się kreować, nie zatoczył jeszcze koła, nie przyniósł pełnych profitów. To jaki jest sens zaczynać go od nowa ? Nie zgodzisz się z monopolistą na prawdę, Plewer ?

[...] Na pewno poskutkuje to pozytywnym efektem na Twoje samopoczucie. Jeżeli w domu masz hantle, to na pewno możesz przećwiczyć całe ciało. Wystarczy, że popatrzysz na możliwości jakie daje trening kontrastowy, który pozwoli zbudować odrobinę siły. Dodatkowo gdy będziesz trenował z hantlami lub ciężarem swojego ciała, powrót na siłownie będzie [...]

Ja bym powiedział, że jesteś a pod swoimi postami powinnaś zrobić podpis "Nie próbować tego w domu" Trening rozciągający, nastawiony na zwiekszenie zakresu ruchu w jakiejś partii ciała, nie powinien być wykonywany codziennie. Elementy rozciagania wskazane są przy treningu czegokolwiek w sumie, ale tu też należy zwrócić uwagę czy robimy [...]

[...] to jest Twoim celem, to nie ma co rozkładać na starcie rąk, tylko zacząć już dziś robić coś w tym kierunku. Na początek najlepiej jakbyś wrzucił więcej info o sobie, napisał jaki sport trenujesz, jaki jest Twój konkretny cel, co chcesz poprawić, co osiągnąć, jak dokładnie wygląda na przykład cały tydzień od poniedziałku do niedzieli, wraz z [...]

[...] nie nadaje. Jest to kolejny mit rozpowszechniany o wielkiej sile antykatabolicznej i dzialaniu anabolicznemu itp itd. Proponuje tylko poswiecic troche czasu i zobaczyc przy jakich dawkach dzialania wystepuja (i jaki jest namierzalny efekt). Nr1 po cyklu to przywrocenie gospodarki hormonalnej do normy w jak najkrotszym czasie i ewentualne uzycie [...]

[...] osób, które mają problem z przybraniem na wadze. Do uzyskania wyższej masy ciała czy też większej masy mięśniowej niezbędny jest dodatni bilans kaloryczny. Jeśli nie wiesz jaki jest Twoje zapotrzebowanie energetyczne, zacznij od obliczenia BMR (w tym pomoże Ci kalkulator, który znajdziesz pod tym linkiem: [...]

BPL-G, rozumiem że uznałeś że przegieliśmy ze sposobem wyrażenia opinii o tych fotach więc nie protestuję . chcę tylko zauważyć że opinie negatywne są w takim samym stopniu spamem jak dopiski typu 'kozacka sylwetka' itd. to ja już nie komentuję motto na dziś ; 'jaki jest koń , każdy widzi '

Jak dla mnie trening przekombinowany. Jaki jest cel wprowadzania tego typu ćwiczeń, szczególnie u osoby początkującej? Nie sądzę, abyś w rok opanował podstawy techniki i czucia nerwowo-mięśniowego podstawowych ćwiczeń wielostawowych/złożonych, jak siady, ciągi, wiosłowania, podciągania, czy wyciskania. Na nich też sugeruję się skupić w swoim [...]

Progresować z ciężarem najlepiej co trening bo zaawansowania nie masz dużego, a teraz będzie nadwyżka kaloryczna. Można progresować z ilością powtórzeń, ale to bardzo wolna progresja. U osób początkujących nie powinno być problemu z szybszą progresją ciężarową w powtórzenia można się bawić jak już zwolni progresja, a nie na początku mikrocyklu. Po [...]

ja chcialem prade o odzywkach ale o tereningu tez mile widziana (traning mam ulozony jest jaki jest a mysle ze nienajgorszy ;) ) tak wiec piszcie koledzy!!:):):)

Akurat przysiady, czy ciągi to na tyle złożone i wielostawowe ćwiczenia, że przydatne będą w każdej dyscyplinie sportowej. Bez względu na to jaki jest Twój cel. Tutaj akurat większą rolę odgrywać będzie dieta i bilans kaloryczny. Masywnych nóg nie będziesz miał jeżeli bilans spożywanych kalorii nie będzie dodatni. Nie da się zrzucać masy ciała [...]

Większość redukujących teraz zadają pytania odnośnie świąt. To trochę paradoks, skoro wcześniej odżywiali się w sposób niewłaściwy to jaki jest powód luzowania z dietą na święta? zmiana nawyków na chwilę nic nie zmienia. Spójrz na swoją sylwetkę, masz sporo tłuszczu trzewnego. Oczywiście wigilia, wigilią - należy wręcz spożywać potrawy które [...]

Gladiator Jaki jest podzial procentowy w stosunku do wiezniow na grypsujacych i niegrypsujacych? Odnosze wrazenie ze straszne stereotypy panuja u ludzi z zewnatrz w stosunku do wiezien tak tu przynajmniej to widac. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

[...] Mi się "może i czynią źle ale nie wam oceniać ich postawę" - ich "postawę", jak również to co jedzą na obiad, gdzie, z kim i jak chodzą do łóżka oraz jaki jest ich ulubiony kolor mam serdecznie gdzieś . Natomiast jako członek społeczeństwa mam prawo, a niektórzy twierdzą nawet że obowiązek, negatywnie oceniać i domagać się [...]

ale to nie osoba, która garowała Ci odpowie fachowo, tylko osoba będąca w branży "obrończej" np. ja napisz konkretnie jaki jest problem, jeśli nie chcesz na forum to priva dawaj.

to musi być jakiś gamoń ten adwokat. z ciekawości - jaki jest zarzut?

Jaki jest sens grypsowania? Po co dobrowolnie dłużej siedzieć? Czy nie lepiej wykazać skruche i mieć wyje.bane na grypsowanie? Po co się męczyć jak można wcześniej wyjść? Tego nie rozumiem troche... Ale koleszków nie można wydać, to fakt.

Jak myślicie, jaki jest szacunkowy %