"Jaki jest Twój cel? Tutaj na forum? Po co piszesz z ludźmi, którzy nie mają wiedzy z podstawówki, gdzie ich wysyłasz? Po co piszesz na forum na którym panuje "psychologia tłumu" i nikt się na niczym nie zna? Już kilkakrotnie deklarowałeś, że nie będziesz tu pisał, a piszesz. Po co?" Pisze fakty na temat JKD, poniewaz ludzie z [...]
[...] od treningu, ale nie od aktywności, dzisiaj spacer zaliczony po południu, bo od rana zajmowałem się córką :) Po dzisiejszym raporcie z ciekawości chciałem dowiedzieć się jaki jest na mnie plan, wstępnie do Marca planowana jest masa, od Marca do końca wakacji redu, będziemy robić wszystko, żeby ta redukcja była inna niż wszystkie poprzednie, [...]
[...] się na upartego suszyć na wióra (i to nie mając zazwyczaj do czego, bo brakuje porządnej podbudowy mięśniowej) i to jeszcze niemalże głodząc się. Od stycznia redukujesz? Z jakiej wagi schodziłaś? Najlepiej by było jakbyś wstawiła całą ankietę działu, bo nic o Tobie nie wiadomo. Jaki jest Twój cel? Umięśniona sylwetka? Delikatna? Siła, wygląd, [...]
Nitka do pieczenia to każda gruba nić poza wyrobami z włókien sztucznych. Bawełna jest w miarę odporna na temperaturę. Nada się każda nić, ale taka masarska łatwiej się oddziela od mięsa. Zwyczajny szpagat, dratwa też powinny dać radę (jeszcze chwila i uruchomię z ojcem wędzarkę) :-D Zaległości raportowe. Pobiegałem wczoraj wieczorem. Sam nie wiem [...]
[...] o kolano 3x12x7,5kg prostowanie ramion na wyciagu gornym 3x12x35kg Takie dosc lajtowe treningi wpadaly, z racji tego ze musze niestety wykluczyc na dluzszy czas wielostawy. W srode mam usg bede wiedzial wiecej jaki jest stan mojego zdrowia, prawdopodobnie mam przepukline skosna (mosznowa). Zmieniony przez - Slawod1 w dniu 2019-12-13 21:11:55
[...] ten temat gdy jest bardzo rozżalony- wszyscy chyba wiedzą dlaczego/ ale to nie będzie to samo zupełnie, ja mam taką metodę prostą ale skuteczną; jeżeli nie wiem do końca jaki jest skład danego supla to poprostu oceniam go po efektach a mniej się zastanawiam co jest w środku, no chyba że dopiero wtedy gdy nie działa, ale w tym przypadku [...]
[...] Co istotniejsze argumenty typu długich przerw na koniec treningu, żeby robić ciężkie MC bez przygotowania kondycyjnego są conajmniej infantylne, a już nawet nie mówię o tym jaki jest dobór ćwiczeń. Nie osiągniesz tym nic, do przetrenowania się nawet nie zbliżysz bo centralny układ nerwowy nie pozwoli. Po prostu zalejesz się jak świniak (lub z [...]
Ernix86: Kolor tapicerki jest czerwony, to jaki jest o kolor na Twoim monitorze zależy od temp barwy jak i samej fotki z jakim balansem bieli była robiona. Stacja na nogi ma 10 lat gwaranci i gwarantuje że się nie "wyrobi" jak pisałeś. Zmieniony przez - Kelton w dniu 2009-03-18 22:23:51
[...] sobie odpowiedzieć na nurtujące Ciebie pytania potrzebujesz pewnych wyjaśnień . Przede wszystkim trzeba zacząć od wyjaśnienia pojęcia TUT - Time Under Tension - czyli czas w jakim mięśnie są napięte w czasie serii jakiegoś ćwiczenia. Przykład - wyciskanie sztangi na ławce poziomej: faza ekscentryczna /opuszczanie sztangi do klatki - 2 sekundy, [...]
Z punktu widzenia medycyny: NIE MA lekarstwa na przeziębienie. To jest choroba wirusowa i mija sama z siebie. Cukier jest cukrem, nazwa chemiczna "sacharoza": http://sacharydy.republika.pl/index_pliki/sacharoza.gif Nie ważne, czy wmieszana w dżem, czy w ciastka, czy zeżarta z łyżeczki ;-] Jaki jest w ogóle Twój cel, słonko? Poza oczekiwaniem na [...]
[...] nie wiem za co ;-) Robię właśnie tak, jak opisujesz i myślę, że to jest ok, bo pod koniec dolne mięśnie pleców mnie palą ze zmęczenia. (Chociaż szczerze mówiąc, nie wiem, jaki jest cel tego ćwiczenia według was - to jest jedno z ćwiczeń z treningu dla początkujących, który wy ułożyłyście:) ) Dziś uginanie ramion ze sztangielkami robiłam [...]
ja życze Ronniemu jak najlepiej bo pomimo tego jaki jest to nie jest zwykły zadufany w sobie kozak.Też czasami zastanawiam sie jaki wpływ mają tak ogromne dawki koxu na nich,ale mam nadzieje,że stała kontrola lekarzy pozwoli mu cieszyć sie zwyciestwami jak i pozniejszym spokojnym juz zyciem
Jadłospis jest jaki jest nie jest za dobry wiem ale po co mi jakiś nie wiadomo jaki ktorego nie bede mogł w zycie wprowadzic? moge zalozyc nowy temat tam i napisza mi jadlospis lecz co mi po tak jak ze wzgledu na moja prace nie bede mogl go wprowadzic:/
[...] :-)) ośmieszył dobrze słyszysz.. Cormier nieporównywalnie bardziej ośmieszył Bigfoota niż JDS Caina.. :-)) To są fakty a nie fanaberie.. Skoro Cormier jest przehajpowany to jaki jest Fedor!? Dostał lanie życia od gościa, który został ośmieszony przez przereklamowanego Cormiera!? Bitches plisss!! Bigfoot to solidny fighter w Top 10 HW w UFC się [...]
[...] w prowadzeniu dziennika i trzymam kciuki };-) Twoje wypiski zawsze fajnie się czytało, więc mam nadzieję, że zostaniesz na dłużej. Co do treningu, zależy kto co lubi i jaki jest cel ;-) Ja akurat nie jestem fanką tego typu planów. Może jedynie na chwile jako rozgrzewka po przerwie. Moim zdaniem dwa ćwiczenia na klatkę 3x w tygodniu to [...]
[...] 3/3/4 3 3 3 unoszenie hantli do góry 3/3x4+2x6/2 3 3 3 3 uginanie z gumą prostowanie z gumą + marsz Opuszczanie to wciąż jak najbardziej świadomy dla mnie ruch jaki jest możliwy, ale to w dalszym ciągu prowizorka na krześle. Na pewno zamracza i na pewno nie zrobię bez przerwy, ale zakrawa o kpinę %-) Wychodząc na przemarsz, przyszło [...]
[...] Człowieku wyjaśnij mi tę reakcję chemiczną, która powoduje, że dostarczanie takiej ilości białka nic nie zmienia w organiźmie. Proszę napisz mi gdzie tutaj w reakcji jest jakieś przerwanie gdzie to białko nie dociera do komórek docelowych? Nawet najgorsze białka Oxy-Gen Nutrition przynoszą zmiany, a tam tego białka jest 40%. Z ciekawości. Jaki [...]
https://www.youtube.com/watch?v=bjRr5-ZIYpA Czy ktoś wie o co chodzi w tym całym Draft Kings? Bo to jakieś zakłady chyba, ale specyficzne, ogarnia ktoś? Zaznaczę od razu na początku, że jaram się tym i z niecierpliwością czekam na dzień kiedy Draft Kings zawita do Europy (obecnie dostępne tylko w US i Kanadzie). Draft Kings działa na rynku [...]
[...] też ... a jak je podmalować to nawet nawet ... sztuki ) a jak toś jest dobry w tym co robi ... to jest dobry w tym co robi ... ale jak to tego jest ładny (tu kobiety ) to jaki jest ? ... jest medialny !!! ciekawe jak rewanż ... /SFD/Images/2015/11/16/0ab3e189d0cc442a83c23767a0a4cc9b.jpg Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2015-11-16 11:09:20
Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD
