jaki jest

[...] wagi ponadto z splotu mozna latwiej zatakowac do krzyzowego badz balachy , ale jak pisalem wczesniej macie racje kolano na brzuch jest bezpieczniejsze:]. Ale sam odczulem jaki daje dyskonfort kolano na mostu..:] wiec uwazam ze obie wersje sa dobre , poprostu trzeba wiedziec ktora w jakim momencie i na kim zrobic EDIT: k*** nie jestem pewnien w [...]

Pierwszy krok ku odchudzaniu poczyniony! Zakupiłam hantelki po 1,5kg. Próbowałam chwilę wymachiwać z 2kg i wydawały mi się za ciężkie :( Jeśli obciążenie okaże się zbyt małe to zakupię te cięższe. 1,5 kg? I co chcesz z tym ćwiczyć? Czytałaś w ogóle treningi dziewczyn, propozycje treningów dla początkujących? Jaki trening zaczynasz? Tak, [...]

Pierwszy krok ku odchudzaniu poczyniony! Zakupiłam hantelki po 1,5kg. Próbowałam chwilę wymachiwać z 2kg i wydawały mi się za ciężkie :( Jeśli obciążenie okaże się zbyt małe to zakupię te cięższe. 1,5 kg? I co chcesz z tym ćwiczyć? Czytałaś w ogóle treningi dziewczyn, propozycje treningów dla początkujących? Jaki trening zaczynasz? Tak, [...]

[...] różne rzeczy."Pisać każdy może...ale niektórzy nie powinni... " to twój podpis.. W tym artykule było też że w młodym wieku można robić martwy ciąg. Powiedz to jakiemukolwiek lekarzowi sportowemu:D Czemu niewłaściwy rodzaj treningu? Bo ty nim nie ćwiczysz? Daj gościu spokój.. Chciał ocene splitu, a nie jaki rodzaj treningu ma [...]

[...] już sam autor wspomniał wszystkie odpowiedzi w takich tematach ograniczają się do bezsensownych wtrąceń argumentujących, że zarost nie jest potrzebny oraz przechwalaniem się jaki to ktoś ma gęsty zarost i ile dałby za to by się nie musiał golić. Najgorsze, że i sami moderatorzy do takich osób należą i mimo że wszystkie takie wypowiedzi nie są na [...]

Jaki to jest wieśniak. WIdać na tym zdjeciu.

[...] lał Tajów w Tajlandii. Co zresztą niczego nie dowodzi... Zwłaszcza, że uznał pokornie, iż do tego rodzaju walki taj jest lepszy niż karate. '"Przegrane z chwytaczami jakiegokolwiek stylu uderzanego nie są chyba zaskakujące" Jeszcze zależy w jaki sposób.' Racja, ale to już byłoby zbytnie pogłębienie analizy i zbyt szerokie pole do [...]

[...] w cudzysłowiu jakbyś nie zauważył. Jak go zresztą zwał, tak zwał, ale przy takim jak opisany manewrze możesz go wyłapać. ----------------- Owszem, mozesz. Ale problem w tym jakie sa na to szanse. Niestety (albo stety) wcale nie takie duze. A ci Twoi znajomi to jaki odsetek ogólnej populacji? Ja tylko przytaczam zdanie Kuleja (dla mnie to duży [...]

[...] garda w szerszym kontekście. ------------- Dlaczego nielubianych? To ze czegos nieuwazam za uberskuteczne nieznaczy ze tego nie lubie. Zreszta dlaczego mialbym nielubic jakiegos zbioru technik? Moge nielubic konkretnych osob, ale stylu? I nazwalbym. To tez gardy, tyle ze nadajace sie bardziej do pokazow niz walki. To prawda, z tym, że [...]

[...] ze tego nie lubie." Odniosłem takie wrażenie. Widocznie mylne. "To tez gardy, tyle ze nadajace sie bardziej do pokazow niz walki." No zależy jeszcze do jakiej walki. Np. przy ćwiczeniach z atrapą noża bokserska garda nie sprawdza się nam wcale lepiej od niektórych z nich (wręcz gorzej). "'Tak, ale [...]

[...] byla tak nierozsadna ze jaby moj klient go nie zadzgal to by pewnie wpakowal sie pod samochod"." Na identycznej zasadzie możesz obwiniać kogokolwiek uczącego jakiejkolwiek samoobrony, o to, że jego uczeń zaczął się bronić i został skopany na smierć, albo zatłuczony teleskopem. Nie całkiem rozumiem o co Ci tu biega. "'Ustalmy, [...]

Autopsy według Ciebie dodawanie 5kg/tyg 2,5kg/żołnierskim to dobry wstęp ?? od czegoś trzeba zacząć w progresji liniowej trzeba patrzeć na to jaki %CM stanowi ciężar dodawany tyg/co trening. Jak siadasz na 1RM 140kg to 5kg/tydzień daje 3,5% skok ciężaru i jest ok. EDIT: uzupełnij profil Zmieniony przez - Autopsy w dniu 2011-10-03 22:36:32

Ale zobacz jaki cieżar siad to jest tylko żeby rozgrzać.

[...] "milusia" taka ze po 3cwiczeniach na plecy moglem isc do domu ale katowalem je do bólu :P dziś lecą barki na get fit z moim ziomkiem i drugim koleżką bo na maximussie maja jakie zawody :P w wyciskaniu wielokrotnym itp ponizej pare zdjęć :) tak wiem biceps tyle zle dopielem a dwa ujecie z dupy bo tak to jest jak plec damska twierdzi ze jest si [...]

byl juz ktos na treningu MMA i moze napisac jak tam jest ??? jaki poziom ile ludzi na treningach jaki trener ???

[...] dodaje motywacji 100% chciaz jeszcze go nie przeszedlem ale wlasnie w zwiazku z tym mam ptyanie jesli mam do osiagniecia ( 149 g bialka , 70 g tluszczu i 331 g wegl. ) to w jaki sposob mam sobie rozlozyc ta ilosc gramow w poniedzialek zaczac od najmiejszej a skonczyc w niedziele na najwiekszej ilosci czy jak rowniez nie wiem jak rozlozyc na [...]

[...] ładnemu, równomiernemu, rumienieniu się - bo przecież piecze się je bez tłuszczu. Ja bym proponowała robić próby z mąki pszennej, względnie z małym dodatkiem (20-30% ) jakiejś innej, o niskiej zawartości glutenu. Ewentualnie j.w. napisała Malinowa - dodać do mąki o małej zawartości glutenu mąkę ziemniaczaną czy białka jaj (całe jajka) - aby [...]

[...] ale następnym razem jak będziesz chciał coś obalić to obal pół litra "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO [...]

Dobra mam trzy ważne pytanka: 1. Jak to jest z tłuszczami w nabiale. Chodzi mi o jogurt, serek wiejski, mleko i twaróg. Zaraz każdy powe że stosować jaki sie chce żeby bilans sie zgadzał, ale skoro tłuszczu w diecie ma byc sporo to nie lepiej kupować wszystko gdzie najwięcej tłuszczu? mleko 3.2%...itp 2. Poleciliście mi wieczorem już zamiast [...]

Carbo sypie łyżkę stołowa czubata. Jaki cięzar stosowac ,wszystko zalezy w jakim reżimie wykonujesz trening. Jeżeli ciężar jest za lekki to jasne że go zwiększam.Nie jes powiedziane że poczas redukcji nalezy wykonywac piętnaście ruchów ,jak wykonuje np. 10 ruchów w niektórych ćwiczeniach.Jeżeli np. wkonuje rozpietki głowa w góre 20 kg 15 ruchów i [...]