jaki jest

let the bodies mam dosyć od kiedy jest domyślnym utworem zalecanym dla jakiegokolwiek filmu siłkowego jaki sie wrzuca wyciskań jednorącz, dla wiekszej liczby powt, nie lubie, plecy bardzo nieprzyjemnie wykrzywia

[...] plecy Demola nie sa uszkodzone tylko "złośliwego" przykurcza złapał Raczej tak bo dzisiaj już nawet byłem w pracy ha ha . No ale sprawdzian B-2 stoi pod znakiem zapytania ,chyba że za kilka dni . Andrzej przede wszystkim wielkie dzięki za poświęcony mi czas i wsparcie . Już się nie mogę doczekać jaki plan mi zgotujesz po urlopie

[...] sie nie moglo nieciekawie to wyglada - ale dobrze ze wrzuciles bo to zawsze jakas przestroga dla kolejnych jak to moze sie skonczyc asekurant mial ciezko - bo ruch z dead stopu - wiec nie ma efektu jaki ma miejsce w normalnych siadach tu wszystko jest od zera nie wystarczy lekka pomoc tak jak venka - wszyscy z tylu spier.dalac bo rzucam sztange!

[...] raz przypominam że to nie są moje plany tylko Wodyna Szczęśliwym zbiegiem okoliczności dane jest mi po prostu czerpać korzyści z jego wiedzy którą chce się dzielić bezinteresownie w dodatku . Ćwicz z takim zapałem jak do tej pory a w moim wieku będziesz się śmiał ze mnie jaki byłem słaby Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-09-11 22:05:11

[...] post. Czy ja jestem fanatykiem pompki? Nie odpowiadam ! Jestem zwolennikiem wykonania treninigu z użyciem jak największych obciażeń w zależności od zakresu powtórzeń na jaki pozwoli mi moje nie młode już ciało w dodatku nie wspomaganą koksem, co ja piszę nawet kreatyną na obecnym etapie Buli915 Ponad 50 hmmm, bywało że trzeba było zrobić x [...]

Choć właściwie może lepiej się upewnię pytając teraz . ALE SZYBKO ZMIENIASZ ZDANIE W A-2 robię jednorącz, OD KIEDY UGINANIE RAMION SZTANGIELKAMI NA LAWCE SKOSNEJ JEST W LICZBIE POJEDYNCZEJ? O-BU-RĄCZ!!! stąd hantel 13 kg. Dwa razy 13 daje nam 44 % dzisiejszego cieżaru w wyciskaniu wąskim. JAK BY NIE PATRZEĆ. W A-3 talerz mam trzymać oburącz [...]

[...] skladanka napisales ze wszystko zaliczone razy dziesiec. Pytam sie dla jasnosci czy nie ma tu pomylki - dziesiec serii czy dziesiec powtorzen? Co do %tow - czesto rozpisuje jaki % ciezaru roboczego wziasc na rogrzewke. Nigdy nie jest to 50% w jednej serii. Mogloby byc.75-80%. Rozgrzewka musi miec jakis sens. W planach takich jak ten gdzie mamy [...]

[...] pomylki - dziesiec serii czy dziesiec powtorzen? Od dziś zdanie będzie brzmieć:Cała składanka wykonana pomyślnie w 10 seriach po 6 powtórzeń Co do %tow - czesto rozpisuje jaki % ciezaru roboczego wziasc na rogrzewke. Nigdy nie jest to 50% w jednej serii. Mogloby byc.75-80%. Rozgrzewka musi miec jakis sens. Czyli by miała sens ma być 50% ale [...]

I to jest wszystko, co zjadłaś przez cały dzień? Orzechy ziemne, bułka tarta - out. Tilapię w jaki sposób przyrządzałaś?

ok dzięki figa. W sumie masz rację, trochę to mało. Jestem tym najedzona ale dziś tak tylko bo mam dzień bez treningu.:-) Wiecie jaki mam trening siłowy ale chciała bym jeszcze popytać o moje bieganie. Biegam 3 razy w tygodniu. Dwa razy jest to dystans ok 5 km. I jak na razie pokonuje go w ciągu nie całych 30 minut. Mój cel to pokonać go w 20 [...]

[...] rzeczy na temat skutków ubocznych powodowanych przez Roa. A mianowicie przejdę od razu do rzeczy, chodzi o efekty uboczne po kuracji. Dowiedziałem się ze jedynym kryterium jaki trzeba spełnić aby dostać Roa jest czynność wątroby zaraz przed, w trakcie i zaraz po kuracji. I teraz najważniejsze jeśli po kuracji czynność wątroby jest w normie to [...]

Witam po dluzszej przerwie ale mialem duuuzo nauki, oto artykul opisujacy skutki uboczne jakie moga czekac dzieci kobiet poddanych kuracji roaccutanem, (momentami szokujace ale postanowilem ze lepiej jednak zdawac sobie z tego sprawe) Accutane Linked to Birth Defects, Should Be Pulled From Market, Public Citizen Tells FDA Accutane odpowiedzialny [...]

Spodziewałbym się oznaczenia z "tyłu" blistrów oznaczeń AM / PM ,tak jak np.w Anti-OX,kapsy identyczne-białe ale z tyłu na blistrach masz oznaczenia vitamin i tej częsci anti-0x.Inaczej byłoby dziwnie,chyba że na opakowaniu wyraźnie jest napisane jaki kolor czemu odpowiada

[...] troche ja czuje :(. Ale wmiare ok. Poprosze kogos o asekuracje przy kolejnym treningu barkow. WIDZIALEM FILMIK KOMENTARZ DAM NIZEJ ________________________ To sa te stojaki o ktorych ja myslaem: http://www.allegro.pl/item484016196_mocne_i_wysokie_stojaki_magnus_pod_sztange_310kg.html#gallery TE STOJAKI CO NANICH ROBILES DOCISKANIA SA OK, A [...]

[...] troche ja czuje :(. Ale wmiare ok. Poprosze kogos o asekuracje przy kolejnym treningu barkow. WIDZIALEM FILMIK KOMENTARZ DAM NIZEJ ________________________ To sa te stojaki o ktorych ja myslaem: http://www.allegro.pl/item484016196_mocne_i_wysokie_stojaki_magnus_pod_sztange_310kg.html#gallery TE STOJAKI CO NANICH ROBILES DOCISKANIA SA OK, A [...]

[...] powinno byc twoim max, na nastepnym treningu dokladasz sobie np.2,5kg do wszytskich serii, jak ci sie uda w ostatniej 5x znow idziesz wyzej, jak nie to powtarzasz. nie wiem jaki masz teraz domniemany rekord na 5x w MC, ale powiedzmy ze to 50kg to zaczynasz od 20kg x5/30x5/40x5/45x5/i atakujesz 50kgx5 trening 3x8 zasadniczo sie rozni to jest lzej [...]

[...] prawie. Heej :-) Blue_Hope (Agnieszka, prawda?) wykrakałaś i Twoje "po jutrze" ciągnie się aż do dziś.. Mój pasek aktywności i zdrowia jest na czerwono (jak w simsach %-)), jakiekolwiek "życie" nie istnieje, jak pisałem wyżej nie jestem w stanie zrobić treningu. Kurcze, może trzeba jeszcze delyychatnie ztuningować dietę? Może któryś produkt robi [...]

[...] objawów hipki, a niektorzy już mają dość mocna przy tym poziomie, więc myślę, że jest to również kwestia indywidualna zależna od danej osoby widzę, że pod Twoim postem posypały się łapki w górę tak jakbym wrzucił to zdjęcie i chciał się tu pochwalić jaki niski poziom cukru udało mi się "wykręcić", ale nie to były celem tego posta zdecydowanie

[...] nie uzyjemy większych dawek leku. 3) Wysokie dawki AAS mogą podnosic efektywność dzialania AR Nie tylko liczba AR jest wazna ale także ich skuteczność dzialania. Caly proces jaki zostal powyżej opisany angazuje duzo protein, niektóre z nich mogą być ograniczone. Zwiekszenie ilości tych protein może wzmagac dzialanie dramatycznie. Dla przykładu [...]

[...] 1) wracam z silki dosc pozno ,okolo godz 21,15 i jem posilek potreningowy ,ide spac okolo godz 22,30 tzn troche ponad godzine po posilku czy to nie za krotki okres czasu? 2) jaki najlepszy jest posilek potreningowy? 3) po treningu aerobowym czy jezdzie na rowerze nie jem kolacji?czy to dobrze prosze koledzy o odpowiedz dziekuje i pozdrawiam