To kwestia co dokładnie było robione oraz jaki jest kliniczny , zapytaj więc o to jutro podczas wizyty lekarskiej, powinnaś otrzymać dalsze wytyczne :-)
Przemo: robisz technicznie, czy czasami oszukujesz/ewent. ruchy wymuszone? Jakie przerwy stosujesz? Trenig tak prosty,ze az dziw jaki jest skuteczny Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.
[...] do tych 21km, bez bicia rekordów. Dla przykładu u Skarżyńskiego w książce inne są plany np. na dychę w 60 minut (nie ma tam żadnych specjalnych jednostek treningowych) a inne do złamania 40 minut (jest więcej treningów specjalnych). Wszystko zależy z jakiego poziomu startujemy i jaki jest nasz cel - bijemy życiówkę czy chcemy poprostu ukończyć.
Aleksiej Spiridonov, który wspierał kadrę Rosji podczas Ligi Światowej został odsunięty od kadry. Oprócz tego przyjmujący Iskry Odincovo nie dostanie premii za udział w tegorocznej Światówce. Jaki jest powód zawieszenia Spiridonova? Naruszenie sportowych zasad. Trener nie chce się jednak wypowiadać na ten temat, a zawodnik nie uczestniczy w [...]
Izz: „Jaki jest największy sukces prezesa MT ?” Flaki: „To moze powinien wystartowac w jakis zawodach tak dla prestizu i przyjemności...” - 1 czerwiec 2005 11:47 „Umiejetnosci prezesowania to by nie zyskal ale mogl by dotknac tego czym sie zajmuje…” - 1 czerwiec 2005 14:30 [...]
[...] skakac wzwyż? Odpowiedz juz znasz. To jest czy mam ćwiczyć i spalać tłuszcz, czy może przy masowej będzie większy przyrost tkanki mięśniowej? Zalezy jak ta nadwaga wyglada jaki jest poziom zatluszczenia. Bedziesz dalej masowal, w dodatku nieumiejeteni bedziesz mial taka nadwage ktora stanie sie juz problemem. Byłbym też bardzo wdzięczny, gdyby [...]
Ciezarowiec o masie 60 kg potrafi podrzucic cos okolo 180 kg (nie wiem dokladnie jaki jest rekord swiata) czyli 3 razy swoj ciezar, natomiast superciezki o wadze powiedzmy 130 kg podrzuca 260 kg czyli 2 razy swoj ciezar (poniewaz obydwaj koksuja najlepszymi srodkami to tego czynnika nie bierzemy pod uwage :-)) Wniosek - zawodnicy lzejszych wag [...]
Niby tak, ale mi chodzi o ominiecie jalowych dyskusji czy cos dziala czy nie. Jak ktos cwiczy judo to wiadomy jest rodzaj wysilku na jaki jest nastowiony, mozna wiec latwo wypisac co powinien lykac, zeby sie zregenerowa i uniknac kontuzji. Z drugiej strony opisac klarownie zagrozenia. To zadna sztuka lykac kreatyne i potem sie zdziwic, ze sie [...]
Tzn., Anadrol w medycynie jest stosowany i po 1000mg ED tylko, że to inna bajka - Spice wie najlepiej - w końcu studiuje coś dobrego. Ja kiedyś czytałem jak działa Anadrol i jaki jest jego mechanizm nabierania masy - oraz dlaczego później spada masa po cyklu - za cholery nie potrafię tego odnaleźć - ale powiem było ciekawe - dla mnie środek do [...]
Panowie miałem badania przed ostatnim pct ale i tak nasienie było słabe - to jaki jest sens robić badania ??, ja musze jechać 100km by zrobić w/w badanie prawie cały dzień w plecy ale na to badanie przyjdzie czas dopiero za ok 90 dni . Ostatnia dawka subq propionatu była 25 dni temu , teraz HCG 400 UI E3D + 1/2 ARI + [...]
[...] wystarczajaco bialka 2g itd). W treningu musisz nie zapominac o cwiczeniu nog! To jest bardzo wazne nogi Cie utrzymuja i kregoslup :). HMB to jest chyba najslabszy suplement jaki jest na rynku moim zdaniem. Kreatyna ,dieta ,dobry trening i zdobywaj gory :). A jak juz duzo tluszczu zgubisz i nie bedziesz dawal rady wiecej naturalnie ,to dodajesz [...]
Szkoda zachodu z ta analiza skladu, malo ci to da, masz jakies zdjecia sylwetki? Jak jestws dlugo na takich kcal to doszlo do adpatacji i zeby ruszylo cos musisz zmienic. Btw nie chcesz redukowac, ale kardio masz b.duzo i piszesz ze chcesz ksztaltowac sylwetke, czyli mysle ze jednak chcesz obnizyc ten bf, a to wlasnie jest redukcja przeciez, [...]
Skąd możesz wiedzieć jaki jest stan psychiczny Crocop'a... Chyba nie powiesz mi jeszcze, że wróżysz z fusów i znasz już wynik walki. Czary mary... EOT. Pozdro
"Skąd możesz wiedzieć jaki jest stan psychiczny Crocop'a... Chyba nie powiesz mi jeszcze, że wróżysz z fusów i znasz już wynik walki. Czary mary... EOT" Chocby stąd że po ostatniej,przegranej walce (po której było widac że to juz nie ten sam wojownik) powiedział w wywiadzie że już sie wypalił i że nie chce walczyc...To chyba świadczy o [...]
Za to go właśnie nie lubią i mają za świra gość nie lubi schematów i jakiś ograniczeń ale tak to jest, że kopać i punktować się można nawet cały dzień tylko po co? Tamtą historyjkę znam akurat od Bryla. Tak jak mówię nie każdy go szanuje jest jaki jest. /skuteczny/ Zupełnie rozbierzne opinie o nim ma mój kumpel który ma dana w Tae kwon do z [...]
[...] oglądasz się za spódniczkami a konar płonie kiedy trzeba znaczy libido jest jak trzeba :-D Nie wiem czy mam rację czy nie, bo nie wiem co chcesz osiągnąć tym wbijaniem i jaki jest jego cel po pierwsze a po drugie żaden ze mnie specjalista. Jeśli chcesz faktycznie TRT to dawkę testa ustalasz badaniami i trzymasz go pod górną kreską normy. [...]
[...] niepokoju Ahhh ...jesteś chłop od omnadrenu... to szkoda mi czasu bo zmarnowałem na pisanie. 50% tubylców bierze omnadren szkoda, że tak mnie traktujesz, nie dajesz szansy, jaki jest sposób na Twoją przychylność ? wiesz co to daje ? daje szansę człowiekowi żeby stał się lepszym, może stałbym się lepszym, więcej bym wiedział i już nie uważał [...]
[...] raczej luzny trening raz w tygodniu dla podtrzymania rezultatow, koncentracja na judo nie na silowni jak ostanio. Twoje założenie treningowe nie podoba mi się ze względu na sporą szansę utraty LBM o którym decydują podnoszone ciężary... -- co to jest LBM? i jakie bys ogolne zalozenia inne zaproponowal ? Prosze o wyjasnienia. Z gory dzieki.
[...] masa ciała. To ile ważymy nie świadczy o tym, jak wygląda sylwetka. Polecam skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Na podstawie ich zmian będziesz wiedział, czy i ewentualnie jaki jest progres. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki, wykonywane w dobrej jakości i zawsze tych samych warunkach.
Artroskopia stawu biodrowego - FAI
