Witam. Mam 17 lat i 202cm chciałbym się zapisać do klubu w moim mieście, ale mam kilka pytań: -Czy nie jestem za "stary" żeby mnie przyjęli (nie myślę o jakieś karierze, ale tak sobie porzucać)? -Mam jedną krótszą nogę o prawie 1cm czy to wyklucza grę w kosza? -Czy trzeba bardzo dobrze grać, żeby do takie klubu przyjęli. To nie jest taki jakiś [...]
[...] dni w tygodniu poniedziałek plecy triceps, sroda nogi barki piatek klapa biceps, efekt redukcji zaniknął ok 2 miesięcy temu, jak ważne są cwiczenia cardio przy takim treningu jaki polecacie trening na redukcje tkanki tłuszczowej? Może FBW? Proszę o radę, nie stosuję żadnej suplementacji nie ukrywam opadam z sił, czasem idę trenować jak za karę..
Mam zamiar zrobić cykl na mase, X-pand w połączeniu z gainerem i właśnie mam pytanie co do X-panda, czy czym się różni ten w tabletkach od prochu ?? czy jest słabszy ?? bo w tabletkach byłby wygodniejszy jak dla mnie, no i jaki gainer najlepiej kupić do tego ??
[...] się u mnie w sporej ilości na klatce tzn. duże cycki jak na mężczyznę (nie jest to żadna choroba-po prostu tam mi sie odkłada najwięcej tluszczu) I stąd mam pytanie : jaki spalacz polecacie na tłuszcz na klatce piersiowej. Proszę o jakies informacje :) ps.jakie ćwiczenia polecacie by szybciej to spalić? (nie mam dostępu do siłowni na [...]
CZE! MAM DYLEMAT NIE WIEM JAKI STANOZOLOL KUPIC,CZY W TABL. CZY W AMPULKACH. PORADZCIE MI CO LEPIEJ WYCZHODZI? 100 TABL STANABOLU Z BD(1 TABL-10MG) CZY WINSTROL Z ZAMBONU(1AMP-50MG),KTORY JEST TAK CHWALONY PRZEZ WSZYSTKICH?
Witam. Panowie mam pytanie jaki polecalibyście spalacz dla kobiety? Waga kobitki-55kg moim zdaniem spalacz nie jest potrzebny ale żadne tłumaczenie nie daja rezultatow. mysle ze CLa + thermo speed/ samo thermo/clenburexin by starczylo. Jakie wasze zdanie? Zmieniony przez - rk24 w dniu 2010-03-02 21:57:01
JAKI POWINIEN WYNOSIC STOSUNEK KREATYNY DO GLUKOZY PODCZAS PRZYJMOWANIA.(ILE KREATYNY I ILE GLUKOZY PODCZAS JEDNEJ DAWKI) I KIEDY W JAKICH PORACH DNIACH JE NAJLEPIEJ BRAC...ZALOZMY ZE BIORE 2 RAZY DZIENNIE KIEDY POWINIENM TO ZAZYWAC? RANO NA CZCZO?MOZE PRZED TRENINGIEM ?PO TRENINGU? CZY MOZE TEZ PRZED SNEM??? KREATYNE LACZE Z GAINEREM....ALE TO [...]
mam prosbe! jestem na lajtowym cyklu 10 szotów prolo i 200 tabsów winka (2mg) i niewiem jaki odblok po tym? ostatniego strzala zapodaje w polowie czerwca i co dalej?????? 2 tygodnie po ostatnim clomid ale niewiem ile i jak dlugo. Koles na silowni mowil mi cos o pregnylu i provironie. Moglibyscie mi jakos pomoc w tym odbloku, wiem ze jeszcze jest [...]
Mam pytanie o wioslowanie hantlami leżąc na ławce a mianowicie, mam to w zamysle pod akcesorium pod wyciskanie klasyczne A więc w jaki sposób ustawić hantle i czy jest to duża różnica w sensie Miec dłonie ułożone tak jakbym łapał sztangę czy właśnie okręcić te hantle o 90 stopni jakby bokiem do ławki i wtedy unosić?
witam, czy jest możliwość osobnego zakupu tego oto suwaka? http://img213.imageshack.us/img213/8568/hw91.jpg jeśli tak to w jakiej cenie i jakie k.w. ? i jeszcze pytanko: na jaki profil to pasuje? 40x40 ? pozdro ;-) Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-12-01 19:01:47
witam odczuwam bol na zebrach i "pod"zebrami na wysokosci mostka.bol wystepuje podczas skolnow i gwaltownych ruchów oraz podczas kaszlenia i "agresywnego"oddychania tzn pobierania duzej ilosci powietrza..bol zaczal sie w sobote ale to bylo naprawde delikatne kucie...a najgorsza byla dzisiejsza noc..wie ktos co to moze byc albo jaki tam jest organ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam kilka pytań co do treningu i sumplementów : 1. Czy przy masie mozna zrobić rzeźbe brzucha ? 2. jakie suplementy stosować przy treningu na mase? 3. jakie są spadki po kreatynie 4. czy jak bym stosował małe dawki kreatyny, to czy byłyby mniejsze spadki ? 5. jaki rodzaj kreatyny jest najlepszy? 6. czy jak bym połączył np: magnum mass z [...]
Pytanie jaki waszym zdaniem jest najlepszy ubiór na trening kickboxingu? Albo czy lepiej trenować z koszulką czy bez i spodenkach luźnych czy nie? Głownie mi chodzi czy lepiiej trenowac w koszulce czy bez ewentualnie w podkoszulku a na kickboxing brać spodenki typowo do tego czy jakieś obcisłe? Chce chodzic nie na zajęcia i czy można by tak bez [...]
[...] walki 3 razy w tyg. i silke tez robilem 3 razy. mailem kontuzje stawow i przez ok. 3 miesiace cwiczylem tylko silownie( 3 razy w tyg. trening dzielony) teraz zastanawiam sie czy jak wznowie sw to czy robic act czy dalej dzielony. jaki trening bedzie lepszy- moim celem jest budowanie sylwetki o masie nie przeszkadzajacej w sw- ale masa musi byc!
Własnie kończe mój 1 cykl z winstrolu i oxy, zrobilem duzo siły na nim,jak zachowac ja cała po odstawieniu koksu? jest taka możliwość wogule? Jeśli nie to jak najwiecej chciałbym zachować, od czego to zależy? Jaki trening i dieta ? z góry dzieki za porady.
Witam. Jak poprawnie zmierzyć obwód bicepsa, ręka prosta, zgięta, napięta a może rozluźniona ? Pomiar klatki na rozluźnieniu czy napięciu ? Co do regeneracji : Przez jaki okres czasu zachodzi ona najintensywniej ? Czy ćwiczenie codziennie naprzemiennie raz bica raz klatki (tylko wyciskanie) jest bardzo złe (chodzi o ćwiczenie na masę) ? Dodam że [...]
jaki waszym zdaniem jest najlepszy bulk (cena nie gra roli)? Myślę że dobry gainer podchodzący pod bulka to: ULTIMATE Massive Whey Gainer zna ktoś gramaturę: UNIVERSAL Real Gains? to b.ciekawy gainer...
[...] ale od dluzszego czasu nigdzie go nie widac, wie moze ktos dlaczego i kiedy zostal wycofany? Czy moze jeszcze wroci na rynek, a moze jest dostepny za granica? Pamietam, ze byl to najlepszy booster NO jaki mialem przyjemnosc brac, a teraz nie wiem co kupic... Takze prosze was o porady, sklad podobny w sumie ma WhiteBlood, ale drogo wychodzi.
Witam serdecznie Mam pytanie wiecie może gdzie w mieście Łódź mogę wykonać takie kursy? Ile mogą kosztować i jaki będzie czas ich zrobienia? Broń dopiero można nosić przy stopniu pierwszym? Trudno jest zdać te kursy? Kwalifikowany Pracownik Ochrony Fizycznej (stopien II) Kierownik imprez masowych Członek służb porządkowych Członek służb [...]
Witam, Chciałbym wykupić abonament na dietę na miesiąc korzystając z planów sfd w celach czysto wzbogacających wiedzę oraz aby móc ją modyfikowaćw przyszłości ale mam dylemat jaki rodzaj diety wybrać. Staż treningowy jakiś jest cel to redukcja, a diety nad którymi się zastanawiam to: zbilansowana kulturystyczna ekonomiczna Prosiłbym o podpowiedź [...]
