Booe jezli sa to brazowe to sa naboje parazlizujace zalerzy jaki tez kaliber ja uzywam 9mm PV oznacza to ze jest nabuj gazowy o ladunku parazlizujacym nabuj niebieski to nbaboj hukowy natoamiast nabuj zulty to nabuj z biologicznym srodkiem obezwladniajcym CS.
To co napisałeś o Aikido to taka trochę reklama, chodzi o pęd jaki przeciwnik nadaje sobie jak wchodzi z ciosem A ukłony... No nie mów, że Ty nie szanujesz swojego trenera, tyle, ze na europejski sposób Kimonka... Ty masz dresy i też jest git Po prostu trzeba zrozumieć, ze to sa te same rzeczy i niewiele się różnia. Jedynie kulturą z jakiej się [...]
ze sie jeszcze wtrące. artrox ale zalezy jaki bo jest w proszku i w kapsach i jest miedzy nimi zasadnicza róznica. glucosamina nie dziala regeneracyjnie na chrząstke stawowa ! jesli by tak bylo to za jedno opakowanie placilo by sie kilka tysiecy $$. glucosamina dziala ale nie na wszystkich i co moze robic to pobudzac prace kaletek maziowych ale [...]
[...] widze po sobie... i wydaje mi sie ze przesz to jestem troche bogatszy w wiedze praktyczna o tym mleczku niz ktos kto wyczytal ze to jest szkodliwe. Moze zaraz dowiem sie ze przez to ze je bralem bede zyl 10 lat mniej? moze kots mnie oswieci jaki jeszcze zgubne konsekwencje ciagnie za soba spozywanie kilku lyzeczek mleka w proszku dziennie... ehhh
Witam, dzięki za przeniesienie, nie wiedziałem do końca jaki dział wybrać, co więcej, miałem cichą nadzieję że zostanę po prostu skierowany do innego działu, co z resztą się stało, więc dziękuję!!!:-) Czyli mam rozumieć, że w mojej diecie jest za wysoki poziom kalorii- za dużo węglowodanów i tłuszczy??? Czy dieta jest do przerobienia??? Aha, a co [...]
ad 1) Sam ciężar może być ok,ale to zależy od tego jaki masz zapas na tym co robisz obecnie. Jeśli duży to spokojnie możesz te 10-12kg. ad 2) Może być ok,jeśli będziesz ćwiczyć z odpowiednią intensywnością. ad 3) filmiki,zwłaszcza pierwszy dość przydługawe,wiec jeszcze nie ogarnąłem. PS: Dieta 1500 kalorii to trochę mało,nawet jak na dziewczynę [...]
jak na split jest zdecydowanie niekompletny, jak na fbw rzwleczony - sam więc nie wiem jaki to trening... dlatego przedstawiłem Ci opcje podzialu do wyboru- w powyższej wypowiedzi. grupy na ktorych Ci zalezy mogą na zbyt czestym i niedostosowanym treningu ucierpieć najbardziej, a traktowane pobieżnie moga z kolei sie nie rozwijać- z przeciwnego [...]
[...] Jeśli nie jestem głodny jedząć to co wyżej wymieniłem (a głodny nie jestem za sprawą dużej ilości tłuszczy), to jest to głodówka? Dieta jest odwzorowaniem sposobu w jaki jedli nasi przodkowie w paleolicie. Generalnie mała ilość węgli ma przestawić organizm na spalanie tłuszczu z organizmu. Spora ilość białka powoduje glukoneogeneze [...]
Nie oceniaj ksiazki po okladce... Opowiem ci o sobie. Trenuje bo lubie. Trenuje bo ten sport jest dla mnie fer. 100kg jest zawsze rowne 100kg. Za kazdym razem jestem sam i jest to walka tylko z samym soba. Wyglad .. olewam, wolal bym byc maly ale coz skutek uboczny,gdyz ludzie oceniaja mnie po wygladzie. Pokonczylem pare uczelni pracuje w [...]
[...] staw lokciowy i nie moge jej zgiac bardziej niz do kata powiedzmy 100 stopni (przyjmujac ze 0 stopni to calkowite ugiecie ramienia). Bol w stawie jest bardzo podobny do bolu jaki wystepuje przy zlamaniu. Nie mam pojecia co to jest ... W normalnym wypadku stwierdzilbym ze mam nadwyrezone miesnie grzbietu ale tym razem nie robilem cwiczen ktore [...]
I w takich momentach odechciewa się koksu. Szkoda tylko, że nie każdy jest w stanie dobrze wyglądać bez wspomagania. a jeśli chodzi o laskę to zależy jaka jest bo niektóre potrafią zrozumieć. No, ale wracając do tematu, jaki masz problem? Bryka i zaraz kapeć? Zdążyłeś coś podziałać czy od razu Cię zmogło?
Bardzo chetnie bym sie nauczyl fiflajka, ale mowiac szczerze to myslalem ze jest on trudniejszy od salta. Jaki wiec macie na przepis fiflaka? Co do gwiazdy, to zrobilem ja metoda Shadowa. Jednak na razie nie robie jej jeszcze calkowicie pionowo, lecz z lekka odchylka. Jak to mozna skorygowac? Dzieki wielkie za wszystkie wskazowki! Pozdrawiam!
[...] substancje niż trening. Poza tym poprzez zwiększanie intensywności treningu raczej nie zrobisz sobie krzywdy. Co innego zwiększając dawki lub po prostu przedawkowując jakiś specyfik odchudzający. a co do diety kapuścianej to kapusta jak najbardziej ok. M.in. witaminy z grupy b. Często w bardzo dużych ilościach występują w różnego rodzaju [...]
[...] tutaj bardzo was o to PROSZĘ. Co do kolegi który się pytał o to na których kierunkach w WSO trzeba sie mniej uczyć. Pytanie z dupy bo żeby do WSO się DOSTAĆ (nie ważne na jaki kierunek) to już trzeba osiągać jakieś wyniki w nauce. Poza tym nie wyobrażaj sobie że rozpoznanie to tylko ganienie po lesie i zakładanie pułapek a'la Rambo Pierwsza [...]
Areoby 4xwtygodniu po 40min rower silka 5x wtyg zajedziesz sie, po co tyle aerobów? i tak długo ? Jak sobie to wszystko rozozyłes w tygodniu? Nie lepiej siłownia i do tego aeroby po treningu siłowym albo najlepiszj interwały... suple do diety redukcyjnej bcaa powder glutamina powder bialko hi tec clenbusterix zero stick Jestem przeciwna takim [...]
[...] leków hormonalnych prolkę masz minimalnie ponad widełki, ja bym zaczął od prolaktyny. Czyli zbił to czego mam za dużo, być może poziom testosteronu wzrośnie to nie będzie to jakiś magiczny wzrost ale może to być przyczyna lub jedna z kilku przyczyn. Też polecam wizytę u endo , tylko najpierw dowiedz się jaki endo jest warty uwagi, niektórzy [...]
Na razie idzie dobrze bo idzie w to co powinno a brzuch jest jaki byl. chodzi mi o odzywki, bo kumpel bral, nie biegal, nie ciczyc brzucha i sie zalal strasznie.. a nie chce takiego samego efektu
pomoge Ci troche... Jaka KREATYNA jest najlepsza 2004-03-30 15:37:07 Suplementacja kreatyna Vital max czy Megabol ? 2004-03-30 15:12:11 Suplementacja Twinlab kreatyna mm jakie dawki bo zapomnialem ?? 2004-03-30 14:58:16 Suplementacja kreatyna 1000 2004-03-29 21:15:01 Suplementacja Kreatyna, białko... co z czym połączyć ? 2004-03-29 17:27:33 [...]
to nie jest ryz sypki jaki sie jada u nas a raczej kleisty takie grodki ktore latwo chwycic. druga sprawa wiadomo ze nikt nie bedzie jadl schabowego czy kurczaka paleczkami ;) potrawy do paleczek tez sa odpowiednio przygotowywane.
-co do tej sztangi to głupio się przyznać ale w poprzednim cylku trochę przesadziłem z ciężarem (właśnie na sztandze) i od tego czasu (ok 3 tyg) strasznie nawala mi lewy nadgarstek zwłaszcza ćwicząc podchwytem (przez to nie mogę w ogóle ćwiczyć przedramion) -co do zmiany kolejności to czy ćwiczenia typu prostowanie na wyciągu i modlitewnik moga [...]
Broń hukowa
