jaki jest

[...] sugeruję zwrócić uwagę na obwody ciała. To one powinny być miarę efektów kształtowania sylwetki i tego jak ewentualnie korygować ilość spożywanych kalorii w swojej diecie. W jaki sposób chcesz to zrobić nie wiedząc jakie są efekty? Być może cały czas jadłeś blisko zerowego bilansu energetycznego i dlatego nie ma efektów. Zacznij mierzyć obwody [...]

Według mnie to troche mija się z celem bo kretka jest poto żeby nabrać masy a fatburner przeciwnie by działał. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz mi Sog'a

a co to jest -MEGABOL MASS GAIN http://www.allegro.pl/item264773288_megabol_mass_gain_3_kg_bialko_na_mase_100_zl.html jaki to mas składzik? wiem ze MEGABOL to renoma :D ale na ostatnich testach *salixa* wyszedł całkiem całkiem co???????????

Orzechami podbijaj kalorie, albo konserwami (z czegokolwiek to jest %-)). Jaki masz staż treningowy? Bo ACT to dobre wyjście, ale możliwe, że będziesz potrzebował czegoś mocniejszego niż plan Mawashiego

W składzie produktu , który podałeś też jest coś nie tak w jaki sposób w 1,2g tłuszczu + śladowych ilościach białka i ww może być tylko 3 kcal???

[...] oczywiscie o to zeby robić 6 pompek i konczysz, robisz taka ilość z podanego zakresu abys mógł zrobić jeszcze 1-2 pompki i tak 3-4 serie. Musisz tak manewrować ciężarem jaki włożysz na plecy i tempem wyciskania aby się to udało. Uda - 4x6-8 przysiadów, łydki - aż zacznie piec i jeszcze 20 :D Bicek robisz sobie hantlami, a na plecy przydało [...]

Mike! koleś chce brać jeden z bardziej****owych sterydów a ty jeszcze polecasz mu Omnadren który jest już chyba największym syfem jaki istnieje. Po omce i metanabolu koleś się napompuje jak balon a później mu wszystko spadnie i taki będzie finał.

jaki on po***any jest

[...] od drugiej i trzeba to naprostować) 4s -wyciskanie leżąc 4s -Barki(nie wiem właśnie co dać) -uginanie ramion ze sztangielkami 3s -wyciskanie francuskie 3s -brzuch -wznosy barków 3s Plany wykonuje na przemian 3 dni w tygodniu. Korzystając z okazji jaki wpływ na rozrost poszczególnych mięśni grzbietu w płaszczyznach ma chwyt przy podciąganiu??

Co za głupi temat w ogóle.. czekasz na powiekszenie kosci barkowej, ze by wiedziec jaki dojrzejesz? bez urazy ale to jest dość zabawne, jak na 20 letniego gościa, licz się z tym, ze Twój organizm sie rozwinął, moze jesteś mutantem i Ci barki jeszcze urosną po 20cm kazdy.. nikt tego nie wie i Ci nie powie, u jednego poziom wzrostu stanie w wieku 16 [...]

[...] żebyś osiągnął 25 kg w czasie krótszym niż powiedzmy te 2 lata to absurdalne. Pokazałem ci filmik ze sterydziarzem, który jest fenomenem na skale światową a Ty chcesz to zrobić w połączeniu z boksem? pfffff dobre sobie. Jak Ci się to uda w 5 lat to będzie to naprawdę, krotki czas :] P.S. Wypełnij profil bo Mnie ciekawi ile masz lat i jaki staż :]

a jaki to taekwondo itf/gtf/wtf jesli itf to polecam jesli inne to zalezy od sekcji bo jesli chcesz sie nauczyc walczyc w dosc krotkim czasie( czyli ok 2-3lat)to lepszy byl by kickboxing ,thaiboxing, brazylijskie ju jitsu co do pierwszego treningu to sie nie przeraz bo pewnie wyjda braki kondycyjne i wogole nie bedzie ci szlo jak sie [...]

[...] są efekty, wpisz sobie w Google Power PCT, Michael Scally. jest to bardzo dobry lekarz , udziela się on również na thinksteroids.com, powinieneś zastosować Taki odblok jaki on właśnie tam opisał, przeprowadzał badanie kliniczne na grupie mężczyzn po cyklu deca i test, każdy z nich po takim pct powrócił do pełnej sprawności, i nie słuchaj [...]

Dzieki :) a znasz może stronkę, gdzie można zobaczyć ile jaki owoc/warzywo zawiera witamin/mikroskładników ? I jakie jest dzienne zapotrzebowanie. Szukałem takiej stronki ale nie znalazłem nic konkretnego.

[...] tego jak szybko będzie odczuwalne działanie, jak często trzeba robić iniekcje niektórych coś może bardziej podlać, niektórym kostka spuchnie, innym pindol nie stanie - ale to kwestie indywidualne także moim zdaniem to jaki wybierasz ester to sprawa drugoplanowa i indywidualna jedyne co ma trochę inną zasadę działania w założeniu to mixy

[...] urosniesz tyle ile masz zapisane w genach stosownai wiamin przylozy sie do uzupelnienia diety w brakujace sklandiki jednymm z elementow predusponujacych do wzrostu organizmu jest zdrowe odzywianie, wiec jakis drobny element ukladanki to bedzie;-) jednak wazniejsze z punktu widzenia wzrostu koscca bedzie wapn, d3 i k2

no-xplode ok 2g ma już kreatyny jak chcesz cykl zrobić to daj w treningowy ok 8g a w nietreningowe 5 g. obojętnie jaki monohydrat ? mozesz dorzucic np kreatyne w formie HCL https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html Ilość kreatyny na porcję w przypadku kreatyny HCL waha się w granicach od 1 do 3 g, co uzależnione jest np. [...]

skoro dieta jest napisz jaki masz rozkład b/w/t/?

Zresztą olimp to gainer, a aktivita to bulk. Po pierwsze musisz sobie odpowiedzieć, jaki typ odżywki jest Ci potrzebny. A i tak i tak aktivity bym nie kupił

L. wysłanych artykułów 8 L. przecz. artykułów 30 chyba nie przeczytałes wszystkich postów o suplementacji dieta jest?jaki staz?wiek? lepiej brac kreatyne gdy juz troche cwiczysz gainera kupujesz gdy: masz braki w diecie dobisz cykl na mase - w obu przypadkach trzeba miec diete,zeby wiedziec ile brac