[...] wszystko jest si z hyperlanem fx7 ktorego kupilem na allegro, takto wszystko wygląda okej etykiety, zamkniecie było białe z czerwonymi napisami, na tabsach na niebieskiej jest logo firmy ale dwie rzeczy mnie zastanawiaja, czy wy tez mieliscie taki dziwny zapach ( strasznie mocny) i druga jaki mieliscie proszek? taki biały? dzieki z gory za odp
Witam! Chciałbym zrobic cykl na testosteronie. Mam testosterone enanthate 250mg/1ml. 10ml bp pharma i testosteronum prolongatum jelfa100mg/ml 5ml jak to brac, ile razy w tyg i ile ml. jaki odblok? Jest to moj pierwszy cykl na koksie,wczesniej tylko odzywki. Z gory thx za odp.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jak najszybciej. Mam kilka pytań: 1. Jaką dietę zastosować? (Myślałem na low carb, to jest dobry wybór?) 2. Jaki trening zastosować i z jaką częstotliwością? 3. Brać jakieś odżywki, suplementy, witaminy? Wiek: 16 lat Waga: 80 kg Wzrost: 172 kg Obwód pasa: 105 cm Obw. klatki wdech: 107 cm Obw. klatki wydech: 97 cm Obw szyi: 38 cm Udo: 57 [...]
Czesc wszystkim ... Chcialbym sie dowiedziec, po jakim czasie treningow bjj ( przecietnie ) mozna wystartowac w zawodach bjj i co jaki czas sa one organizowane. Czy jest cos takiego jak WOM ( warszawska olimpiada mlodziezy ) czy cos w tym stylu ... Z gory dziekuje za odpowiedz.....
witam ćwicze jakieś 13 miesięcy wiek 19 waga 68 wzrost 166 biceps 34 ogólnie przez ten czas ćwiczyłem same splity zmieniałem często bo od jakieś 6 miesięcy brak efektów w obwodach macie jakieś porady na plan jaki teraz regeneracja była dieta jest a obwody stoją mizerna klata jak i łapy :/ normalnie się można załamać jak długo masa nie wchodzi. [...]
W jaki sposób określić czy dany produkt jest białkiem, tłuszcsem czy węglowodanem czy wystarczy tylko sprawdzic czego jest wiecej w składzie i na tej podstawie będzie można to okreslic? np jak jakiś produkt ma wiecej bialka to będzie białkiem a jak ma więcej węglowodanów, to będzie węglowaodanem
czesc mam pytanie w jaki sposób usówa sie napis TATUAŻ taki napis mam na nodze takiej dokładnie wielkosci nie chce go juz jak mam to zrobic jest umieszczony troszke wyzej niz kostka od wewnetrznej strony nogi prawej
Witam.Jaki trening jest lepszy na podtrzymanie miesni , powiedzmy jesli jestesmy na redukcji (dieta wysokobiałkowa chyba jest priorytetem): Trening siłowy : 3-4 serie po 4-6 powtórzeń czy typowo trening na rzeźbe 9-12 serii po 15-30 powtórzeń.
[...] okolo 8 lat, waga 80kg, wyciskanie na plaskiej 160kg, wzrost okolo 180cm, biceps okolo 40cm. Poprzednie cykle opieraly sie na metanabolu. Predyspozycji do ginekomasti raczej nie ma, glownym celem jest siła. Chodzi mi o taki cykl: 1-4 Tren 50mg eod 1-4 Prop 50mg eod I teraz pytanie, jaki odblok po takim cyklu? i czy wrzucic jakis antyestrogen?
[...] wiec staram sie Wtorek,czwartek,sobota. czy 3 x w tygodniu jest odpowiednie? wystarczy? czy wtedy moge sobie zrobic jeszcze dodatkowy trening w niedziele/Poniedzialek tylko jaki? rozklad mam taki Nogi,Barki - Wtorek Plecy,Biceps-Czwartek Klatka,triceps-Sobota ale na przyklad czasami mi wypadnie ze nie mam Piłki i czy moge sobie zastosować tak [...]
od kilkunastu dni mam swiszczenie w uszach, dzwiek jest taki piszczący najlepiej wyczuwalny w nocy gdy sie kładę spać... czy to moze byc związene z upadkiem jaki miałem przed kilkoma miesiącami podczas którego uderzyłem mocno głową? czy raczej jest to zatkanie uszów przez mucie głowy i wyjscie bezpośrednio po na dwór?
[...] inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : wolne ciezary Dieta : tak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Witam. Nie bardzo sie orientuje jaki plan bylby dla mnie najodpowiedniejszy w tej sytuacji ? Moim celem jest masa. Cwicze 3 miesiace, pierwszym moim planem byl plan dzielony kazda partia miesniowa raz w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w zwisie 2x5 Piątek: A1-wyciskanie sztangi na skosie 5x5 A2-wiosłowanie hantlą 5x5 B1- przysiad ze sztangą trzymaną z przodu 5x5 B2-brzuchy zwykłe 5x5 -saxon side bend 2x5 jaki teraz zastosować plan ? jestem troche zalany tłuszczem, ale teraz nie ma miejsca na palenie tego. co do celu to siła, chciałbym do wiosny targać na ławce 100kg x1 ( [...]
[...] http://www.tophit24.pl/?a=sklep.view&produkt=47291&utm_source=nokaut http://sklep.wojownik.com.pl/sztuki_walki/ochraniacz_elastyczny_golen_stopa_czarny_m - jakiej to jest wogole firmy? http://www.daniken.com.pl/index.php?strona=form_towary&id_prod=295 - jeszcze te, ale chyba lepiej, zeby byly ze stopa? pozatym jaki rozmiar [...]
Choć opisanych ćwiczeń na klate jest pełno, to ja chciały bym się dowiedziec jak konkretnie nalezy sie ulozyc na lawce, jaki mam zastosowac uchwyt na gryfie i pod jakim kontem ustawic ławeczke żebym wyelimonował maxymalnie prace tricepsa a zaangażował w jak najwiekszym stoponiu Klate?? Najbardziej zależy mi na dokładnym wytłumaczeniu gdzie mam [...]
ciekaw jestem w jakim stopniu 1 cykl (100 tabletek metanadolu) odbija sie na funkcjonowaniu nerek i wątroby oraz jaki ma wpływ na stan psychiczny na cyklu i po cyklu oraz czy 18 lat - to wciaz duzo za mało jak na pierwszyws (i ostatni cykl) (nie wiem czemu ale pewnie zaraz zjawia sie spamerzy i zawala post bezsensownym spamem ale pisze i tak [...]
[...] (czasem trening) sb: kb Jaki trening polecacie chciałbym nabrać troche masy mięśniowej. W domu mam ławeczke sztange sztangielki itp. Tylko prosze nie odsyłajcie mnie do jakichś innych tematów. Prosze także jeśli ktoś jest zadowolony ze swojego treningu nich go wstawi. Ja myśle nad czymś takim: 1. przysiad 2. MC 3. wyciskanie płasko 4. [...]
Jaką kreatyna jest najlepsza?(jestem gotów zainwestować) Ile powinien trwać cykl kreatynowy? Jaki odstęp czasu między cyklami kreatynowymi? Dziekuje za pomoc obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): XXXXXXX Wiek: 29 Waga: 85 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: nie [...]
[...] prop 100 e2d 12-20 oxa 50mg ed 12-15 hcg 500 e2d 3000 na pierwszy strzał po 2 dniach po 500 8-9 hcg 500 e2g 1500 na pierwszy strzał po 2 dniach po 500 Nie wiem jeszcze jaki antyestrogen będe miał zrezygnowałem z nolvy, może będzie arimidex może coś innego. Cabaser pod koniec cyklu 1mg e7d Celem cyklu jest masa, zależy mi na konkretnej [...]
Holla, chwilke mnie niebylo w swiecie dopingu i sie zastanawiam, jaki obecnie stan jest najpewniejszy ???? Interesuja mnie tabletki, wiec zalacze ankiete, z paroma srodkami do oceny. Prosze wszystkich, ktorzy oddadza glos o potwierdzenie tego w poscie i ew. odczuciach PZDR.