SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl do oceny Sust-Deka-Oxa-Prop

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1537

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

92

Wzrost

183

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

129

Obwód uda

64

Obwód talii

92

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

przed cyklem 150-200 staram się podniesć

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

2 ostatni rok temu

Opisz swój plan treningowy

siłownia 4 dni tyg, basen sana reszta

Cel cyklu

masa siła

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

rok temu 1-10 cypionat 250 e5d 10-14 propionat 100 e2d 10-14 oxa 40mg ed 14-16 hcg 10000 14-18 nolva 5mg ed

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

nie znam,

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

dużo węgli i zostaje oponka

Stan zdrowia

zdrowy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 479
Witam, chciałbym się dowiedzieć co mógłbym poprawić w moim cyklu żeby nie żałować...

1-12 susta 250 e3d
1-12 deka 250 e6d
12-15 prop 100 e2d
12-20 oxa 50mg ed
12-15 hcg 500 e2d 3000 na pierwszy strzał po 2 dniach po 500
8-9 hcg 500 e2g 1500 na pierwszy strzał po 2 dniach po 500
Nie wiem jeszcze jaki antyestrogen będe miał zrezygnowałem z nolvy, może będzie arimidex może coś innego. Cabaser pod koniec cyklu 1mg e7d

Celem cyklu jest masa, zależy mi na konkretnej wiedzy nie teoriach. Lubie teścia i nie chciał bym sobie zj**ać życia kilkoma cyklami więc jeśli ktoś ma wiedzę i widzi błędy w mojej rozpisce to będe wdzięczny za podpowiedzi.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Prop za krótko, hcg drugi raz za szybko bo miną zaledwie 3 tygodnie, do tego nie ma sensu różnicowac dawek, lepiej poleć 5 x 1000 iu e2d.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94938 Napisanych postów 364922 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670473
15-20 bez testa blok murowany,cykl przekombinowany

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 479
zejdę oxą na 4-8. Myślałem że jest sens bicia propionatu po długim estrze przed odblokiem, To co nie dawać propa w ogóle?
Po przeliczeniu tego co mam bez dodatkowych zakupów wychodzi mi teraz.
1-12 susta 250 e4d
1-9 deka 250 e6d
4-12 oxa 50mg ed
Zostawić tak???

15000 hcg To jest sens bicia w środku cyklu na przykład 5000 tys czy przy tak krótkim cyklu dać hcg na sam koniec.
10ml NPP
To mam i czy da się coś zrobić z tą NPP na cykl jest z mało a długiej nie chce dokupywać.

Nie wiem jeszcze jaki antyestrogen będe miał zrezygnowałem z nolvy, może będzie arimidex może coś innego. Cabaser pod koniec cyklu 1mg e7d




Zmieniony przez - radek7891 w dniu 2014-06-12 12:22:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94938 Napisanych postów 364922 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670473
Zacznij od diety moze

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 479
lodzianin1
Zacznij od diety moze

Jak bym nie trzymał diety to bym nie brał się za cykl... Napisałem Ci to wcześniej. Węgli nie będe podkręcał powyżej 300-350 bo mnie zaleje tylko białka dorzuciłem. Przed cyklem jadłem 150-200 co jest wystarczające.
Są to białka i węgle tylko i wyłącznie z jedzenia bez odżywek. Jak nie będę mógł zjeść dodatkowych 50g+ białka dziennie to kupie w prochu.



Zmieniony przez - radek7891 w dniu 2014-06-12 14:05:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94938 Napisanych postów 364922 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670473
Jak dla ciebie 150 gram bialka jest ok to musisz ogarnac podstawy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135739
Rób normalnie klasycznie bo potem bedzie bieda że ci nie fika nic w majtach...

co do białak to widac jednak musisz troche podkrecić. bo ubogo to wyglada.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 479
lodzianin1
Jak dla ciebie 150 gram bialka jest ok to musisz ogarnac podstawy
To była ilość przed cyklem, teraz podniosę. przy 90 kg jeśli podnisę o jakieś 50 mówiąc o jedzeniu 200g dziennie przed zmianą wychodzi 2,7g/kg to już wysoko. Napisałem 150-200 bo przed masą w dni treningowe jadłem więcej a w nietreningowe gdzie tylko sporadycznie robiłem aeroby jadłem mniej przyjmijmy 150... Rozumiem że wytykasz mi podstawowy błąd-jakość diety,ale jak już wspominałem teraz podniosłem białko tylko nie bardzo mi wchodzi taka ilość jedzenia po tym jak trzymałem niską diete. Może dokupie białko i zacznę pić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 479
MARCIN n2o
Rób normalnie klasycznie bo potem bedzie bieda że ci nie fika nic w majtach...

co do białak to widac jednak musisz troche podkrecić. bo ubogo to wyglada.


Klasycznie czyli co masz na myśli, chodzi Ci o bicie hcg?

Zmieniony przez - radek7891 w dniu 2014-06-12 17:22:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94938 Napisanych postów 364922 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670473
deka na 9 tyg to pomyłka

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gino

Następny temat

bold cypek

WHEY premium