jaki jest

W takim razie jaki jest cel treningu silowego skoro nie zbuduje zadnych miesni? Redukowac do kosci?

-Paula- ile w łapie A tak na serio to jaki jest cel twoich ćwiczeń ?

"A rozsądny trener nie skatuje gościa n 1 treningu." To chyba podstawowa sprawa. Najpierw trzeba iść, sprawdzić sekcję, zobaczyć jaki jest trener i zobaczyć na ile się nie wyrabia. A potem dopiero myśleć o dodatkowych ćwiczeniach. Wrzucanie sobie wszystkiego na początek to najprostsza droga do rezygnacji. Znam taki słomiany zapał. Młodzież [...]

Majklu ja kazdego czlowieka szanuje takim jaki jest a slowo pizgacz kierowalem do swojej osoby. Tak jestem mały,chudy i wogole cienias i chce to zmienic

W hantlach dodawaj najmniejszy możliwy ciężar co tydzień lub dwa tygodnie w zależności jaki jest ten progres ;-)

a jaki jest najlepszy trening na mase?Powinienem korzystać z jakichś odżywek?W sklepie doradzili mi supercuts firmy universal.Czy wystarczy dieta węglowodanowa?A moze wystarczy spalic sam tluszcz ktory juz mam zgromadzony w organizmie?POzdrawiam!

ok a kiedy zacząć i skonczyc? bez żadnego zwiększania dawek a potem zmniejszania? jaki jest minimalny okres brania zebym cokolwiek odczuł?

[...] np stosunek tluszczu do ww 1:1 nie bedzie problemem etc ? aha i jeszcze jedno - czy dieta typu lowcarb jednak z ladowaniami np 2 dniowymi - sroda/niedziela tez odpada ? i jaki jest twoj %bf jesli znasz mniej wiecjej Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl Zmieniony przez - [...]

ESKA --->>> Przeciez nie powiedzialem kiedy to zamawialem , i wtedy byl tylko ten smak dostepny , btw: nie wiem jaki jest biogenix bo nie jadlem zamowilem go kumplowi ktory neta nie ma to tyle , Pozdro

tylko pamietaj ze po treningu to nie taki zwykly cukier jaki jest w cukierniczkach Tylko np: miod ,albo jakis owoc

[...] ja nie mam wg ciebie muskulatury... a 100 kg w tej chwili wycisne 4 razy... czyli nie wiele mniej od ciebie a jestem dużo mniejszy, i nic nie brałem... co ty na to?? też nie pisze tego na złość... i jaki jest cel budowania Twoich mięśni przy takiej małej sile?? czyli wyciskam to kościami Zmieniony przez - lordyabol1 w dniu 2009-06-23 13:12:31

" i jaki jest cel budowania Twoich mięśni przy takiej małej sile??" niektorzy maja calkowita wyebke na sile cwicza po to zeby wygladac ... ja tez mam to w dupie ile wycisne ;/

JEZELI CHODZI O STAZ BOKSEROW TO JESEN Z NICH CWICZY 1,5 ROKU A DROGI 2 LATA A STAZ KOLESIA Z BJJ NIE WIEM JAKI JEST.MA JAKIES 190CM WZROSTU I JAKIES 95 KILO WAGI OGOLNIE MA CHLOPAK PREDYSPOZYCJE ALE WOLI CWICZYC W GARAZU.JEGO PRZECIWNICY BYLI PODOBNYCH ROZMIAROW. WIADOMO ZA KAZDY PREDZEJ CZY POZNIEJ TRAFI NA KOGOS LEPSZEGO OD SIEBIE.CHODZI MI O [...]

Kupiłem kilka egzemplarzy. Kiedyś od paru miesięcy nie miałem tej gazety w rękach. Nie rozumiem jaki jest sens takiej wypowiedzi. Może rozwiniesz o co Ci chodzi, a nie będziesz pisać kompletnie nic nie wnoszące komentarze, za które jak na moje powinny lecieć bany. Pozdrawiam

Ale jak przy moim ukladzie to jaki jest najlepszy ?

No ja platki owsiane z rana sobie wcinam ;x a mam takie pytanie od razu; Jaki jest stosunek zup np pomidorowa i rosol z ryzem albo makaronem na diete redukcyjna ?

Moja waga to 80kg na 1,81,od kilku dni cykl na mono,cel masa miesniowa:/Jaki jest twój staż?? 10.30 Sniadanie (Posilek przed treningowy) -Platki owsiane 80g,Platki ryzowe 20g,2 kurze bialka,150ml mleka,lyzka oliwy,strzal rodzynek do smaku/przed treningem lepiej byś dał ryż brązowy,jaja oczywiście gotowane 11.45 -Trening 13.15 -Porcja Mass xxl [...]

f***master - nie wliczam ciezaru hantelka tylko sam ciezar jaki jest na nim zalozony.Moze i piechota nie chodzi ale nie lubie doliczac takich rzeczy

Dołączam się do pytania. Chciałabym się tez dowiedzieć jaki jest próg dolny i górny tętna przy aerobach na spalanie tłuszczu i ewentualnie mięsni.

Czy pomoc finansowa jeszcze potrzebna ? Jeśli tak , to jaki jest numer konta ?