guns: zależy w jakim celu ktoś zrobił taki stopień nie można o kimś powiedzieć że jest dobry czy słaby po tym jaki ma stopień i jak szybko go zrobił znam fajtłapy, które nie potrafią kata, poziom ich walk jest tak śmieszny że od mało zaawansowanego adepta dostają baty a mają brązowe paski i to zrobione dosyć szybko znam i takich co wymiatają jak [...]
A znasz jakiś środek który mi nie zaszkodzi a np. zmniejszy zakwasy po ciężkim treningu albo przyśpieszy budowanie mięśnia lub doda kilka kg w których coś wyrzeźbię? :D W sumie słabo co się znam na tych suplach i dopingach więc nawet nie wiem o czym ja tu mówię ale od czego jest forum, jaki środek pomógł by mi uzyskać idealną sylwetkę i zwiększyć [...]
[...] lzejszy dzien zadedykowany przysiada. Wlasciwie to jestem zwolennikiem tego drugiego rozwiazania. Ciezar pomiedzy 50-60% co stanowi optimum do zarowno poprawiania techniki jaki i dynamiki i szybkosci. Mogl bys to robic w nastepujacy sposob (przy zalozeniu, ze techniczny aspekt jest tym na czym sie teraz chcesz skoncentrowac): zacznij trening z [...]
[...] a nawet wlasciwie nie to.... ze sa takie duze rozbieznosci w tym na co sie pozwala. + spore roznice w sedziowaniu (tu mozna podniesc glowe w wyciskaniu, tam nie, tu tylko stojaki, tam monolift bez odchodzenia itd itp). Tu gdzie jestem jest wlasciwie 5 federacji. Ja ol***m wiekszosc z nich bo bym nie dal rady z wymaganiami sprzetowymi wlasnie. [...]
Nie podoba mi sie sposob w jaki to robicie , krotko mowiac robicie ze mnie glupka... a to nie jest fajne. Pewnie wiekszosc z was to robi*****owo, a ja bardzo mile recenzje zgarniam i to nie dziwne bo jestem prawdziwym ekspertem masa praktyki i wiedzy teoretycznej:) KICKBOXING uber alles:)
[...] kształtuje mięśnie pośladków. Do wykonania tego ćwiczenia potrzebujemy krzesła, bądź innego podwyższenia. Idea jest taka, aby po umieszczeniu nogi na tym podniesieniu, kąt, jaki wytworzy się między udami a łydkami był prosty. Dla ułatwienia może być ostry. Ćwiczenie polega na wybijaniu się w górę nogą umieszczoną na podwyższeniu i zamienianiu w [...]
nie, kurde, ciągną ciężarówki dzięki enrgii z kurczaka i ryżu "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza [...]
:) ile masz lat?? jaki stan zdrowia?? jak regujesz an kofeine?? ile masz fatu do spalanie??i jaki chcesz osiagnac jego poziom?? no więc mam 23 lata 180 cm i 80 kg, stan zdrowia dobry, kofeina mi nie szkodzi niestety tkanki tłuszczowej sobie nie mierzyłem ale jakoś strasznie nie jest chciałbym głównie zrzucić tłuszcz z górnych partii ciała tzn [...]
A jaki masz rozkład BTW? Mleko wywal. Dodaj posiłek potreningowy, BW z piersi i kaszy/makaronu razowego. Bezposrednio po treningu WPC+Carbo. Uwzględnij oczywiście WPC i carbo w bilansie. Najważniejszy posiłek to ten po treningu, przed treningowy nie jest aż tak ważny. Staraj się jak najwiecej węgli przerzucić na czas po treningu(w carbo i posiłku [...]
Po takim burdelu jaki narobiles robisz mocny odblok jak najbardziej z HCG. Od razu wbijasz 500 jm ed przez 10 dni - do wyczerpania ampulki, jak to skonczysz uderzasz tydzien 100 clomu, kolejne dwa 50. Od poczatku clomu nolva 20 ed przez 30 dni. Spier.doliles zwlaszcza z tym trenem, ale jeszcze nie jest na szczescie za pozno, bo 4 tygodnie to [...]
eee to też kupisz... wszystko jest tylko kwestią ceny i tego w jaki sposób to kupujesz... możesz kupic a towar Twojego zakupu nawet nie orintuje się w tym jak bardzo jest manipulowany... qrde mam nadzieje, ze nikt kogo znam nie czyta tego... bo straciłbym całą zabawę...
Tedzikooo jezeli jestes takim znawca to poco sie pytasz czy sa w twoim treningu jakies bledy mowisz ze cwiczenie klat+tric jest od dupy a gowno prawda ja cwicze klata+tric teraz i jest to wypasiony trening jezeli masz problemy to poprostu uloz sobie trening jaki najlepiej ci pasuje i z ktorego bedziesz zadowolony jednej osobie jekis trening nie [...]
[...] właśnie z Gdańska są prof i inny wykładowcy głownie). Jest to pierwsza uczelnia w Łodzi która realizuje program 100% "AwWeFoski". Ogólnie jestem zadowolny , fakt faktem że przedmioty typu Anatomia , Biologia , Prawo I Organizacja w Oświacie na początku przerażają ilością materiału jaki trzeba przyswoić lecz wszystkiego da się nauczyć.
Ja nie mam nic przeciwko, żeby Ci którzy i tak prowadzą dzienniki od 1 lipca wzięli udział w konkursie ale niesprawiedliwe bd dopuszczenie tych którzy w 1/3 czasu jaki upłynął dołączali do gry. To nie jest kwestia kilku dni, tylko grubszej części. Nie zrozumncie mnie źle, ale zasady były jasno określone po to, żeby się ich trzymać. Ostatecznie [...]
g**** prawda. Grzesiek i tak czekałby na sędziego. Big nog też klepał mira,i sam mówił że gdyby puścił a sędzia nie przerwał to walczyłby dalej. Swięty piotr nie jest głupi i jaki faktycznie miał to by nie puścił! Nikt by nie puścił. więc nie p****** za pzeproszeniem.
@rion10 Podczas redukcji sprawdzałem jaki plan będzie mi najbardziej odpowiadał, testowałem też podział na push pull, później zmieniłem na push/pull/legs. Niestety nie jest to trening dla mnie. Sprawdzałęm split 3xtydzień i dobrze mi się tak ćwiczy. Jak dojde z kalorycznością na bilans naturalny/dodatni to zmienię pewnie na 4x tydzień split bo po [...]
[...] pokarmowa - wysypki, stany alergiczne, tego raczej z syfami nie pomylisz. Jeżeli delikwent ma wągry, i krosty to co ma - trądzik Jeżeli ma tłustą skòrę, powiększone pory to jaki może mieć na to wpływ dieta, ? Ty stosowałeś izotek, jezeli dermatolog podjał decyzję o izo to zapewne były przesłanki. Nietolerancji i alergii z trądzikiem nie da się [...]
Dzięki apokalipsa ja to Cie chłopie lubie tutaj chyba najbardziej bo zawsze udzielasz mi fachowych rad! Sog o ile jeszcze nabije a co do tego sodu czy tam czegoś to jaki to ma wpływ i czy znajduje sie w tej kretce? Biore kretke creatine micronized 200mesh + tauryne tą mieszanke Przy okazji jak jesteśmy w temacie to jaka l-glutamine bys mi polecił [...]
[...] W opisie pisza ze jest ona lepsza niz normalna kreatyna + magnez a ja mimo wszystko bede bral oddzielnie magnez jeszcze w tych mineralach czy to dobre? 3) Podaj mi jeszcze jaki gainer kupic najlepiej no lub to bialko (bo carbo mam) i brac to tylko raz dziennie wlasnie wtedy kiedy powinienem miec ten posilek? 4) Mimo tego wszystkie co kupie to [...]
Egzaminy karate kyokushin
