jaki jest

bezpośrednio po treningu ok. 60- 100 gram , jaki to gainer ? http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Mass_Effect-opis26175.html ( U mnie jest 1kg ;) )

[...] inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko Dieta : do tej pory brak. Od kilku dni zapisuję co jem aby móc, za jakiś czas określić właściwe proporcje swoich posiłków. Obecnie będę starał się oscylować wokół tych wartości: 2800 kcal (B: 200g, W: 300g, T: 90g) Przeciwskazania medyczne [...]

Ładnie jest sylwetka fitnesowa, jaki masz obwód giry ?

jest to typowy trening FBW tylko rozklad grup nie taki jaki powinien być : 1) Zaczynamy od parti największych do najmniejszych (nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- tricepsy)- Jest to chyba jeden z najlepszych ukladow parti 2) Układamy partie po kolei ze sobą współpracujące (klatka piersiowa- barki- tricepsy- plecy -nogi- bicepsy lub [...]

Pisałem do sprzedawców Supli o doradzenie mi co dla mnie będzie najlepsze i jest mała lista tego :(( nie wiem sam już co wybrać i co będzie najlepsze :( - HMB - KREATYNA - L-KARNITYNA - OLIMP GAIN BOLIC - MAGNEZ B6 - THERM LINE II - Olimp BCAA - OLIMP THERMO SPEED - tauryna jest tego trochę i nie wiem jaki zestaw ułożyć Proszę o pomoc !

Zabawnie się czyta te wasze posty o tym jaki to cham z Mirka Skąd wy bierzecie te opinie? Na sherdogu często się z tym spotykam, lecz tam to normalka. Ale tutaj?! Ze wszystkich akcji, które Tankman podałeś zgadzam się tylko z jedną - chodzi o walkę z Silvą. Crocop nie zachował się po walce dobrze i mógł mu podać rękę, gdy Silva do niego [...]

A jak jest z orzeszkami ziemnymi ?? Czy tran jest zalecany ?? Jak tak to jaki ??

VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g OK VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g OK +potrzebuje jakiś steck przed treningowy co myślicie o CREA SHOT 1OOOG ACTIVLAB OK dla mnie dobry produkt.. :D no moze bez wodotryskow..ale cena i sklad ok.. mozna wyciagnac [...]

hmmm i znowu slysze bajki o tych dawkach hmb... panowie... HMB dziala w dawkach 1-3g zwiekszenie ponad to nie przyniesie wiekszych efektow... i stad te rozczarowania... nie wierzycie mi - spytajcie szukale i abroziaka WLASNIE WSZYSCY MOWIA ZE OD5 DO 10 GRAM PRZEZ 3 MIESIACE <HAHAHA> TO NIE JEST KOKS I NIE WIEM CO LUDZIE SIE SPODZIEWAJA PO [...]

[...] ułożonej diety. Z geinerów dobry byłb nutrendm smak ma dobry i nie zawiera specjanycch dodatków, ewentualnie supergeiner multipowera i trec mas xxl (bardzo smaczny) "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

[...] naszej dyscypliny, być bardzo pozytywnie postrzeganymi wśród kibiców i w ogólnopolskich mediach. Niestety, to za pana sprawą - i jako pokłosie kłamliwego klimatu zawiści jaki wytwarza pan wobec opinii publicznej na antenach telewizyjnych i w prasie odnośnie PZPC oraz za sprawą pana swoistych przekabaconych porte parole, czyli Adriana [...]

a jaki system polecacie na uzupelnienie u mnie w miescie jest tylko karate, muay thai, kicboxing, boks i krav maga? Osobisscie np kickboxing do mnie przemawia ale wacham sie miedzy krav maga a nim. Im szerszy będzie zakres od którego zaczniesz tym będzie ciekawiej. A od czego zacząć: najlepiej od tego co masz najbliżej od domu, bo daleko nie [...]

wiec kupiem pre rzeczy zeby sprobowac jak sie odbija jaki wzorek niestety nic mi sie nei udalo... kupilem kalke lecz techniczna...wydaje mi sie ze jest za sztywna zeby takie cos odbijac na skorze co prawda nie mialem zadnego cienkopisu z BIC'a wiec kupilem taki do kreslenia pomyslalem ze moze to cos da neistety nic...a po olówku te same zerowe [...]

A co powiecie na temat omy ktora teraz krazy i malo kto jest zadowolony...same wy***y czy jaki****

Samrock a nad ławką do wyciskania pomyśle może spuścisz cos jeszcze ? powiedz jeszcze jaki tam rozstaw jest ? a i wys podaj bo muszę mieć coś niskiego wtedy lepiej mi sie wyciska Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2011-09-17 13:12:09

Tia, o Shaqu już czytałem, śmiechawa :) Obejrzałbym :P Kurde, ale on *******ny! A potem Maynard jaki malutki w porównaniu do Hawaniego. Maynarda się ciężej słucha niż Toniego :P Widać, że ciężko mu wyrazić swoje myśli (też tak niekiedy mam, ale nie w tym stopniu ). Dzięki za filmiki. PS: Ariel zawsze ma fajne wywiady. Koleś jest spoko, taki zawsze [...]

Szczegółowo bez wątpienia nie dowiesz się przez internet. Bo niby w jaki sposób mamy Tobie odpowiedzieć na to pytanie? Każdy z nas jest inny, inaczej dojrzewa i w innym czasie. Każdy z nas ma również inny zarost. Jedni muszą się golić codziennie, a inni (jak np. ja) raz w tygodniu. Jak więc sam widzisz różnicę są ogromne i nie można stwierdzić na [...]

OD 2 lat trenuje w amatorskim klubie prowadzonego przez dobrego trenera. Można tam wypracować kondycie, wspaniałą technike, siłe ciosu, ale mało jest ćwiczeń poprawiających muskulature. Zawodowi Bokserzy ćwiczą na siłowni, ale w jaki sposób ? jakie ćwiczenia ? bo one przecież róźnią się od tych które wykonują kulturyści...

[...] o przyczyny problemów ze snem, dostałem odpowiedzi na temat diety. Zastanawiam się nad powiązaniami środków farmaceutycznych i hormonów ze snem. To jest moim problemem a nie dieta. Jeżeli ktoś nie ma pojęcia jaki to może mieć związek, to ja rozumiem. Nie każdy wie wszystko. Proszę o udzielanie rad na temat, za które z góry dziękuję. Pozdrawiam

[...] powtarzają japońscy zawodnicy ćwiczący z Polakiem. W sali Takada Dojo razem z Pawłem ćwiczyli ostatnio także przedstawiciele Brazilian Top Team. Jednak największym fighterem jaki pojawił się na zajęciach był bez wątpienia &#8222;Giant&#8221; Silva. Paweł ćwiczył z nim sposoby obrony przed ciosami zamachowymi Emelianenki, przechodzenie do [...]