cykl sila/massa

Witam.
Od sierpnia zaczynam z cyklem masowym.
Dieta jest,Będzie to mój 1 cykl chciałbym kupic taki zestaw

VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g
VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g
+potrzebuje jakiś steck przed treningowy co myślicie o
CREA SHOT 1OOOG ACTIVLAB

trenuje rano od 9 zaczynam
i teraz takie pytanie jak to wszystko połączyć stosować dziewki za pomoc

Wiek : 22

Waga : 84

Wzrost : 183

Cel cyklu : SIłA/MASA

stosowane już wcześniej suplementy : Białko

Uprawiane inne sporty : piłka nożna siatka

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak

ilość dni wolnych od kreatyny : brak

przewidziane finanse na cykl : ok. 200 zł

uwagi i sugestie : brak

Staż treningowy : 8msc

Osobiście zamienił by te CreaShot np. na Trec Nitrobolon -z tej półki cenowej.
Jakoś CS na mnie zbytnio nie działało .-)

Nie wiem o której wstajesz jak przynajmniej ok.2 godziny przed treningiem to wyglądało by to tak:
rano 5 gram mono
20 min przed treningiem porcja przed treningówki
Od razu po- 3 g. mono- niektórzy nie walą po treningu kretki ale ja osobiście odczuwam lepsze przyrosty gdy dodaje mała porcje po treningu (i jeżeli czas do posiłku będziesz miał długi to jeszcze massactivator).

W dni nie treningowe tylko 5 g mono rano.

MassActivator wedle braków w diecie.

Pozdro!

VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g OK
VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g OK
+potrzebuje jakiś steck przed treningowy co myślicie o

CREA SHOT 1OOOG ACTIVLAB OK
dla mnie dobry produkt.. :D no moze bez wodotryskow..ale cena i sklad ok.. mozna wyciagnac za niecale60zl + szejker.. tak btw :D

smak cytrynka super... :D ...

jezeli nie to zawsze mozesz walnac Pure Power 100% z sfd tez ok ... smak podobny jak dla mnie ;D

co do Nitro.. nie wymienil kolega wersji jaka proponuje a moze nie doczytalem ;) .. jest ich kilka.. do tego cos w prochu i cos w kapsach.. - jaki by to nie byl Nitro.. dla mnie za duzo wegli wsadzili do swojego produktu... ale kazdy ma prawo do swojego zdania.. nie probowalem zadnego nitro wlasnie ze wzgledu na lepsze skladowo produkty. nawet Crea jest dla mnie lepszy :D

EDIT>.

blad... crea tez ma sporo ... przepraszam za wprowadzanie w blad.. tak czt siak wybralbym activ :D

Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-07-22 17:35:15

ja bym crea shota zamienil na https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html 
reszta ok.

napiszcie mi jeszcze jak brac

DT:
- steck 30min przed trningiem
-Pure creatine 5g po treningu
-Mass Activator 70g po treningu

DNT:
-Pure creatine 5g rano
-Mass Activator 70g w ciagu dnia

moze byc tak

j/w

a jak rano jestes zaspany i nie maszz checi to pol godziny przed treningiem daj 1 kaps
https://sklep.sfd.pl/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html

dobrze rozpisales

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-07-22 18:20:44

no fajnei ze cos z 1,3d mu proponujesz bez zadnego kontaktu z innymi suplami .. no poza powiedzmy bialkiem :D ..:D ..oj oj heh

nie radze truc sie od razu czyms mocniejszym :D... sam mam kilka saszetek etc i cos jeszcze zostawie se to na przyszlosc.. jak juz inne zabawki sprawdze.. :P

ale co ja tam wiem - zrobisz jak uwazasz :D

edit

pompke to masz po wiekszej ilosci AAKG i z wegli(dobra dieta to podstawa), a 1,3 to da pobudzenie.. o ile sie nie myyyyle :D

Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-07-22 19:32:15

nox pump ma 1,3? No chyba nie , chyba że jakiś nowy jest , ja 1,3 nie moge bo potem cierpie wiec nie wiem o co ci chodzi .

mam zsaszetki od doriana i z ultrafilfe.. i w obu pisze o geranium... a o ile sie nie myle to jest 1.3d .. :D

crea shot nie brałem ale jak koledzy powyżej napisali sam bym wybrał coś innego (chyba właśnie SFD Pure Power + Kofa) przed treningiem, kofa z treca nie najgorsza jest - jedna kapsa powinna Cię spokojnie pobudzać (sam taką mam i nieźle działa - choć fakt, nie wypiłem za dużo kawy w życiu )

co do mass act. - to jedzenie w prochu czyli raczej w/g braków w diecie (choć po treningu jak najbardziej), staraj się ustawić sobie dietę (jeśli jej jeszcze nie ma) i uzupełniać ją właśnie gainerem, który zakupisz


pozdr.

Zmieniony przez - Stylus w dniu 2011-07-25 10:20:22