jaki jest

[...] mógłby cokolwiek zdziałać przy tego typu kontuzjach? Mógłby się ktoś wypowiedzieć kto miał takie cudo w ręce (czy w instrukcji bądź gdzieś na opakowaniu jest informacja jaki rodzaj prądu to urządzenie emituje?) Tak na zdrowy rozum uważam, że tego typu wynalazki są nic nie warte ale ze względu na niskie koszty jestem w stanie zaryzykować [...]

Smieszny blad sorka :). U mnie bedzie bardzo trudno polaczyc 2 razy na silowni i 1 raz w domu, poniewaz czas jaki przeznaczam na cwiczenia to jest 4 godz i trudno mi jakkolwiek wyjsc ponad ten schemat, poniewaz i tak na te chwile mam juz rozpisany grafik tygodnia, co jest dla mnie wazne, zeby zrobic itd. A wiadomo, wypad godzinny na silowni to [...]

[...] moral? Trzeba duzo jesc dobrej jakosci pozywienia jesli chce sie przybrac na masie miesniowej i oczywiscie trenowac. Oczywiscie osobiscie nie polecam odzywek i supli poczatkujacym - przez pierwszy rok cwiczen. Oni powinni zmnienic nawyki zywieniowe, ale po jakims czasie sami zauwaza ze odzywki ulatwiaja sprawe,a po jakims czasie suple. To tyle.

jestem mezo nie wiem jaki miałem BF robie aerobie aeroby 2x po 60 min codziennie, nawet jak mogę to i w niedziele nie wiem co to jest wycinka HIIT Zmieniony przez - Tramal w dniu 2010-04-14 07:10:19

na jaki kij wam to? Wiesz Bull - niektórzy walką SAA - dla mnie jest to o wiele większa głupota, niż suplement na motywację.

Przede wszystkim ACT to NORMALNY plan treningowy. To, że jest przeznaczony dla początkujących nie oznacza, że jest jakiś gorszy. Że mięśnie nie rosną czy coś w tym stylu. A po drugie - koledzy z siłki jako źródło wiedzy.........hmmm....No cóż pakerstwo to taka śmieszna dziedzina. Z jednej strony to jedna z najdynamiczniej rozwijających się [...]

Jak najwiecej medali Twoich podobiecznych Gizmo. My w wekend jedziemy do Olsztyna na AMP. A swoją drogą 600 zawodnikow to jest coś...ciekawe jaki ulamek tej liczby będzie na akademickich w olsztynie he he. A tak poza tym to o co biega Olo z tym strajkiem, bo dawno mnie tu chyba nie było? "W umyśle początkującego jest wiele możliwości, w [...]

Plan do dupy, gdzie masz nogi lydki???Plecy: gdzie jest mc i podciaganie sie na drazku?? Popraw i wstaw do oceny. Jaki cel tego treningu w ogole??

[...] zauwarzyc jak aktywnie udziela sie On na forum to bys zrozumial brak interpunkcji,co nie stanowi problemu tak czy inaczej. Pozatym , to o co pytasz to moim zdaniem zalezy jaki trening wykonujesz. Rozne szkoly mowia inaczej . Np po aerobach mowi sie ze samo bialko wystarczy w postaci koktajlu ,natomiast po silowym ,jesli ma sie mozliwosc to [...]

[...] kobietami, które miał okazję zobaczyć w bieliźnie. Przez częste wypowiedzi, zyskał uznanie i został moderatorem. Jestem kimś pomyślał, teraz jest mój czas. Pokażę wszystkim jaki jestem mądry, nieomylny i doświadczony. I za każdym razem, gdy ktoś się z nim nie zgadzał, bądź ignorował, wracał koszmar z dzieciństwa i przypominał mu się jego [...]

rowniez gdy bralem tego clena nie mialem zadnych skutkow ubocznych, diete trzymalem dobra a tluszcz jaki byl taki zostal. jakies fake ten clen jest czy jak?

[...] uwazac z tym tylko ja biore t3 lacznie bedzie 6 tygodni.. do tego przez pierwsze 3 tyg clena a od jutra clena odkladam i wchodze na efe.. tez na 3 tygodnie i potem koniec.. do tego jem animal packa i jeszcze extra jodyne kupilem mimo ze w animalu jest..:) jozi a przez jaki okres to brales? Zmieniony przez - fleshu w dniu 2011-11-20 15:27:43

samuraj jak chcial pokazac ze nie jest kretynem z dopingu ,kazde zdanie zaczol z duzej literya w spamie napyerdala jak chce ja mam wyyebane na jakiegos leszcza studencika -w twarz by mi tego napewno nie powiedzial,a jesli chodzi o doping to jedyny dzial jaki trzyma jeszcze poziom a juz spam jest the best,pozdro doping spam ekipa

Jaki staz? Teraz to Ci juz nie wy***ie za bardzo :) Doriana mozesz kupic... Wyjdz. Co do autora-ZMA to mit, nie podnosi teścia, a lepszy sen po nim. BCAA-antykatabolik, przydatny. HMB nie warto. Wyluzuj troche, wiecej nie znaczy lepiej. Najwazniejsza jest dieta i trening. A to co masz spokojnie starczy na dobry cykl, wiec nie marnuj kasy, a wydaj [...]

A jaki masz BF ? Czy też nie spada ? Ważysz mało a dużo ćwiczysz. Jest prawdopodobne że masa idzie w mięśnie i dlatego waga stoi. A to raczej dobry objaw. pozdro

Po pierwsze brak konkretów. Trodno precyzyjnie stwoerdzic co to jest 200g chleba i 100g sera. Jaki chleb? Baltonowski? Jakis ser -żołwty. Poza tym mało warzyw, zbyt duzo bialka w posiłkach (twaróg + jaja + mleko), i białka ogółem zbyt długa przerwa pomiedzy pobudką (jesli o 8:00 jest wake up), a śniadaniem. Brak informacji na temat obróbki [...]

d.n.a - wytłumacz mi w jaki sposób kreatyna może "szkodzić nerkom" ? jeżeli chodzi Ci o zwykły monohydrat to jedyne powiązanie z nerkami jest podczas przemiany związku aktywnej kreatyny do nieaktywnej kreatyniny, która rzeczywiście osiada w nerkach. jednakże przy normalnym stosowaniu (max 10g/dzień), cała "zaległa" kreatynina [...]

Każdy styl rozwija mięsnie ramion choć myślę że w najmniejszym stopniu żabka pozostałe style są do tego świetne i od ciebie zależy jaki wybierzesz choć styl motylkowy to wymaga żelaznej kondycji i jest dość trudny. A co do brzuszka to również wszystkie style pomagają się go pozbyć gdyż pływanie to wysiłek aerobowy więc poprostu pływaj! Przy [...]

[...] A teraz pytania :) 1)Czy lepiej w dzień treningowy brać cell pump przed samym treningiem czy rano na czczo ? Słyszałem głosy za obydwiema wersjami. Wydaje mi się ze odstęp, jakim jest czas trenigu między porcją mono a porcją cp moze być zbyt mały. Nie wiem czy mam rację. Może lepiej w dzień treningowy rano na czco mono, a przed samym trenigiem [...]

Ok, wiadomo, że czasami ciężko zmobilizować się do odwiedzin lekarza więc spróbuj to: "W jaki sposób sprawdzić, czy nadnercza działają dobrze? Odpowiedź będzie trywialna: najlepiej zwrócić się do lekarza pierwszego kontaktu i dalej endokrynologa, którzy zlecą właściwe badania hormonów nadnerczy. Ale jest sposób, który stosują lekarze zanim zalecą [...]