jaki jest

[...] z pocałowaniem ręki nie jeden by taką karierę wziął jeszcze podziękował Szpilka się nigdy nawet nie zbliżył do osiągnięć Włodarczyka i już się nigdy nie zbliży , taki boks jaki Włodarczyk robił to Szpilka se mógł w telewizji obejrzeć ... raz walczył o mistrzostwo świata ale przypominam że to nie była obrona pretendenten nr 1 obowiązkowa tylko [...]

Jedno mnie ciekawi, podam swój przykład z życia. Bo chodzi o to przez jaki czas poziom glikogenu się nie zmienia/ spada naprawdę niewiele. Zjadłem posiłek o 15.00 ( 1,5 woreczka ryżu , cielęcina i do tego marchewka duszona. ) Godzina 16.15 - porcja NO Xplode + 2500mg beta alaniny Godzina 16.45 - rozgrzewka Godzina 17.00 - normalny trening. Ale [...]

[...] zgadza co do kazeiny rano/przed treningiem - nie jest to cos 'niewybaczalnego' - ale mozna optymlaniej tyle ze jasne -> nic na sile Nie wiem co lepiej wyjdzie - tak jak piszesz wcisniety na sile ryz z kurakiem i dyskomfort (nie wazne jaki) czy cos zjedzone z przyjemnością - cos co teoretycznie nie powinno sie jeść (nie mam na mysli czita).

[...] Przestań żyć w świecie obłudy, bo to że pan X mówi w gazecie dla "kulturystów" o czymś bardzo często mija się z prawdą i ma na celu sztuczne napompowanie poglądu w jakim oni zostali wychowani i tyle. Jeżeli - jak widać po użytkownikach taki sposób odżywiania działa, to po co to roztrząsać. Dodatkowo, że to wszystko jest poparte [...]

qazaq jedyne osoby które spożywały duże ilości biała jakie znam i miały problemy z nerkami to osoby będące na diecie dr. Dukana. Tylko , że oni spożywali prawdopodobnie i tak mniej niż 250gr białka na dzień i rozłożyli to na cały dzień. Przypominam, że ta diete eliminuje całkowicie węglowodany i w bardzo znacznym stopniu warzywa. Jest multum ludzi [...]

Różne są odmiany diety IF. Generalne założenie było by pierwszy posiłek był po treningu ale dużo osób przed treningiem wrzuca na ruszta jakiś mały posiłek, złożony głównie z Białka i WW, proponowałbym do 400kcal, reszta po treningu. na jakiej podstawie proponujesz 400kcal? protokołów jest wiele - na czczo,1posiłek,2posiłki,czy nawet 'czy' W sumie [...]

[...] od tego jaka to jest masa. Jak idziesz na dużym plusie to wiadomo, że szybko się zalejesz. Jak pójdziesz na +10% to będziesz się bardzo wolno podlewał przez to nie zauważysz tego w ogóle a nawet będzie optyczna poprawa, bo mięśnie rosną. Cardio wrzuć jak zauważysz, że ci tłuszczu przybywa, ile to już zależy jaki będziesz miał nadmiar kalorii.

[...] serii roboczych:P A teraz odpowiedzi na pytania:) Darioman7, owszem sprawdzilem Noxa z Ultralife w zeszly cwartek przy treningu barkow i tricepsow. Powiem szczerze, ze jakiegos szalu nie ma. Moim zdaniem dziala podobnie do Noxa DY, moze minimalnie slabiej, ale ogolnie to bardzo podobne produkty. Warto zauwazyc, ze niektorzy twierdzili, ze [...]

[...] nie ma sie co spodziewac - w snesie efektow jak po saa DAA nim nie jest - to tylko suplement ktory w naturalny sposob pomaga zwiekszyc poziom testosteronu. Ile zwiekszy i jakie beda inne efekty zalezy juz indywidualnie. lepsze libido,wiecej nasienie,lepsze orgazmu,lepszy sen,lepsza regeneracja (i szybsza),wiekszy wzrost miesni ....jeden bedzie [...]

[...] było więcej zawodów na zasadach ADCC, czy submission only to ta degrengolada by nie postepowała. Dobra ale skupmy sie na konkretach: -zawody IBJJF są w kimonach głównie, jakie to ma przełożenie na realną walkę nie muszę chyba tłumaczyć. Faktycznie w przypadku niektórych technik możnaby wykorzystać ubrania w realnej walce, ja np mam sweepy w [...]

[...] potłuc ja np. kiedyś zrobiłem w internetach test pt. "czy jesteś idiotą" i wyszło że nie .. i wypyerdalaj z takimi testami no bo to przecież ja sam wiem jak jest ... och jaki inteligentny och jaki mudry a jaki taki śmaki a jaki taki i owaki w zasadzie to Coco Jambo i do przodu jak mi kiedyś w takim instytucie zrobili prawdziwy test ... to [...]

[...] patrzy na coś z takiej perspektywy, że nakłania to do refleksji i ja to cenię. Wiadomo - politycznie byłoby lepiej, gdyby nie mówił na inne tematy, ale to już kwestia jakie się ma podejście do JKM-a. Ja już dawno zmieniłem podejście z "człowiek, który wejdzie do sejmu i będzie miał szansę na władzę w Polsce" na "człowiek, który zasiewa [...]

[...] albo zmienić ramkę tabelki) i proste funkcje itp. Teraz to pewnie może ja nawet będę wymyślał to) 3. Prezentacja na temat udziału mediów w rynku reklamowym. Jaki procent TV, jaki procent Internetu - przewidywanie na przyszłość itp. Wszystko do wygooglania Tak jak mówię - mój kolega, a w sumie bardzo dobry przyjaciel całe życie miał problem z [...]

[...] albo zmienić ramkę tabelki) i proste funkcje itp. Teraz to pewnie może ja nawet będę wymyślał to) 3. Prezentacja na temat udziału mediów w rynku reklamowym. Jaki procent TV, jaki procent Internetu - przewidywanie na przyszłość itp. Wszystko do wygooglania Tak jak mówię - mój kolega, a w sumie bardzo dobry przyjaciel całe życie miał problem z [...]

[...] z pocałowaniem ręki nie jeden by taką karierę wziął jeszcze podziękował Szpilka się nigdy nawet nie zbliżył do osiągnięć Włodarczyka i już się nigdy nie zbliży , taki boks jaki Włodarczyk robił to Szpilka se mógł w telewizji obejrzeć ... raz walczył o mistrzostwo świata ale przypominam że to nie była obrona pretendenten nr 1 obowiązkowa tylko [...]

[...] będzie sztuczna inteligencja. Ciekawi mnie jak to się w tej kwestii potoczy. Bo w takim hipotetycznym świecie robotów istniałyby pewnie zupełnie inne mechanizmy ewolucji. W jaki sposób działałby dobór naturalny. Już z góry odpada raczej dobór płciowy, bo nie ma rozmnażania płciowego tylko fabryki/programowanie itd. W ogóle czy AI dążyłaby do [...]

Kvrwa ludzie, nie patrzcie czy stary czy nie stary%-) Patrzcie jaki był, a był w chvj szybki, agresywny i nie bał się skracać dystansu. Jak paliwo mu się skończyło, to zaczęły się problemy, ale te pierwsze parę rund to był naprawdę Sasza w wyśmienitej formie. To tak jakbyśmy powiedzieli, że Whittaker ledwo dał sobie radę z dziadkiem Romero%-) [...]

[...] Emelianenko także Hoosta znokautował kiedyś na sparingu , wiesz kto to jest Ernesto Hoost ? Nie oglądałeś walki Alberta ? @@-) |-) no i właśnie wyszło jaki z ciebie Znawca albo raczej "znafca " |-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-06-01 23:10:15 nie ogladalem bo to 11 lat temu bylo, wtedy sie boksem nie interesowalem [...]

[...] Emelianenko także Hoosta znokautował kiedyś na sparingu , wiesz kto to jest Ernesto Hoost ? Nie oglądałeś walki Alberta ? @@-) |-) no i właśnie wyszło jaki z ciebie Znawca albo raczej "znafca " |-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-06-01 23:10:15 nie ogladalem bo to 11 lat temu bylo, wtedy sie boksem nie interesowalem [...]

[...] ale u nich jest propaganda u nas prawda najprawdziwsza i nic oprócz prawdy ! najbardziej rozśmieszają mnie pytania dlaczego Putin tą wojnę rozpętał ? no z nudów kvrwa bo jaki inny powód mógłbym mieć ? może z niego zatwardziały szatanista jaki ?! no kto wie , na pewno powodem nie jest bogactwo Ukrainy naturalne to co pod ziemią a i ziemia [...]