jaki jest

Najważniejsze jest to co jesz, to stanowi o tym jak będziesz wyglądał i jaki będziesz silny. Za mało szczegułów, budowa ciała(endo,ekto czy mezomorf)?

czy ja wiem czy tak "naprawde warto" --> "naprawde"ale drogo hymm ... bynajmniej za taka kase nie ;) pozatym jaki kolor?? jest jakas karteczka pamieci ? Zmieniony przez - kaskada17 w dniu 2008-02-03 01:47:54

[...] widac że ma mała oponkę na brzuchu, cóż... genów sie nie wybiera W ogole najgorsze jest to, ze wielu ludzi zbijając wage do wymarzonego poziomu, nie może sie doczekać aż wskoczą z powrotem w "normalny" tryb zycia, jaki dotąd wiedli. A trzeba sobie uzmyslowaic, ze zdrowa dieta i chociaż troche aerobów powinno byc jak sikanie i spanie.

nitro = no booster xp = stack Po nitro nie przybedzie ci raczej miesni Bierz dwie puchy xpe albo xpe + xpnf Dieta jest i jaki staz

Brzuch daj 1-2x w tygodniu po nogach i plecach. Przewy powinny być takie jaki wynosi czas na ustabilizowanei oddechu, u większości osób jest to od 1,5 minuty do 2,5 minuty. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-28 15:37:10

Tylko wiecie, samo Białko jakoś nie za bardzo jest dobre w smaku, W jaki inny sposób można je przygotować żeby był lepszy smak ?

[...] ww, 10 rodzajów białka + spore dodatki zdrowych kwasów tłuszczowych. Co do pytania kiedy? Łykasz go zawsze w tedy, kiedy nie możesz dostarczyć posiłku, lub też posiłek, jaki jesz, jest za mały. Nie musisz w tedy jeść całej porcji (ok 260g) a np połowę (ok 130g), która i tak ma około 500 kcal. Dobrze też wychodzi Up Your Mass z MHP, dla tych [...]

do igieł sie nie przekona napewno. czyli jest to mozliwe? jak ma to dawkować i jaki odblok po tym?

tzn. zdanie na temat jaki zestaw jest najlepszy

witaj. w problemie jaki Ciebie dotknal, czyli bol napieciowy, wszelkiego rodzaju stymulanty ukladu nerwowego moga niestety wysolywac bol glowy lub prowokowac do ich nasilen. osobiscie bym unikal tego typu srodkow, jezeli problem bolow jest czesty i dokuczliwy. cutting edge juz bedzie nieco korzystniejsza opcja Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

Jedynym skutecznym spalaczem dla endomorfika jest dieta. Jaki metabolizm ma endomorfik? Wolny. Jaka przemiane materii? Niska. Co bedzie mial przy braku diety i jedzeniu na czuja? Dodatni bilans. Co z niego wyniknie? Odkladanie tluszczu. Co da spalacz? Nic.

staz?wiek? jaki plan aktualny teraz jest?

Ja bym robił taki zestawik jaki podał ci Remik i będziesz w pełni zadowolony. Rozumiem, że dieta jest ?

No dobra przyjmijmy że leci 5-8 ćwiczeń na partie po 2-3 robocze każde taki zestaw z 1,5 - 2h, przerwy po około 1,5 - 2 minuty, btw - jeśli mam prace siedzącą i główne aktywnosci to cardio plus siłowy w jaki "poziom aktywnosci" celować? zazwyczaj te 5 treningow jest opisywany jako duży lub średni ale z racji pracy nie wiem czy to bangla.

[...] fizyczną. W głównej mierze to właśnie nasza aktywność fizyczna w pracy, na treningach czy ta spontaniczna determinuje to, ile energii spalamy i ile powinniśmy dostarczyć wraz z pożywieniem, aby cel, jaki sobie określiliśmy, był dobrze ukierunkowany. Czyt dalej https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-

kain - ile trwa taki trening jaki przedstawiles? jest to na mase ,czy sile trening?

[...] 0.10 g 0.014 g 0.059 g 18:4 0.00 g 0.000 g 0.000 g 20:4 undifferentiated 0.12 g 0.018 g 0.073 g 20:5 n-3 0.00 g 0.000 g 0.002 g 22:5 n-3 0.00 g 0.000 g 0.000 g 22:6 n-3 0.03 g 0.005 g 0.019 g Moglabys wytlumaczyc co to jest przy lipids 10:0 12:0?/ jak to rozumiec co to za tluszcze? Grasik, to najlepszy link jaki znalazlem na tym forum:)))

lucjan jaki kolwiek doping jest dla ciebie niewskazany na twoim poziomie niestety i nad kreatyna bym sie zastanawial pozdrooo

"Umiesnione" jaki cwiczenia robisz jest tu pare dziewczyn ktore chetnie skorzystaja, ;-) wyszczuplic uda ktore maja tendencje do gromadzenia wody to dlugi czas wytrwale cwiczenia i porzadna dieta. Inaczej nie da sie, nie istnieja cwiczenia "wyszczuplajace" jedno miejsce Zmieniony przez - obliques w dniu 2015-01-15 21:09:58

[...] tygodziu cyklu " zakręciłem się jeśli Twój pierwszy cykl miał by być na PH to będziesz potrzebował dużo supli typu -ochronki na wątrobę -ciśnienie ( zależy jaki środek ) -stawy ( np, przy EPI ) -jakiś cykl na krecie po PH -witaminy tez by sie przydały jeśli 1 cykl miał by być na PH to zrezygnował bym tylko ze spalaczy z yohi [...]