Co najlepiej na mase?????

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Sułtan20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2108

Mam pytanie co najlepeij brac na mase zeby miec jak najlepsze przyrosty????Z góry dzieki za odpowiedz:)

....:::::Co nie zabije to podwójnie wzmocni mnie::::.....

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Jacek R.

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3542 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11507

Jeśli jestes endo i łapiesz tłuszcz to nawet przy robieniu masy powinieneś robić treningi aerobowe 2-3*tyg po 35-40min. Ale dieta to podstawa. Pozdro.

Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie

TRENING OSOBISTY 604 971 921

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

dieta

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

carire

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 10215 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55546

Napisz najpierw cos wiecej o sobie. Chodzi mi o to ile masz lat, ile cwiczysz, ile warzysz bo cel juz podales. Ale sadze ze najlepiej to bedzie jak ulozysz sobie diete z dodatnim bilansem kalorycznym, mozesz tez jako uzupelnienie kupic bialko.

http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!

...

IboK

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747

jak Carire, DIETA to podstawa...

www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

...

macaveli

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 847 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12646

DIETA, TRENING, SUPLE- gainer/białko (wzaleznosci od brakow) i masa bedzie :)

--|||||||----165------|||||||--
_________________________________

...

sk8id

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 169 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6322

20 strzalów deki i 200 metki

Zartuje of course. Dobra dietka i jakies suple dla jej uzupelnienia powinny wystarczyc. No i dobry trening podstawa...
pzdr

...

stódentkat

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17274

ja polecam zły trening, złą dietkę, złe odżywki...
wszystko oczywiście w granicach rozsądku...
czytaj podwieszone posty z tego działu i z działu odżywiania.

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...

Hicior

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 878 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36744

ułóż diete uzupełnij ewentualnie gainerem lub białkiem

...

Sułtan20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2108

Carire waze 78 kg cwicze juz ponad rok ale co do diety to nie mam jakiejsc szczególnej- po prostu jem duzo:)

....:::::Co nie zabije to podwójnie wzmocni mnie::::.....

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

idz na siłownie chłopie
a nie przed kompem siedzisz

...

Jacek R.

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3542 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11507

Najważniejsze jest to co jesz, to stanowi o tym jak będziesz wyglądał i jaki będziesz silny. Za mało szczegułów, budowa ciała(endo,ekto czy mezomorf)?

Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie

TRENING OSOBISTY 604 971 921

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat