jaki jest

Wiem, juz sprawdzilem. Tylko kefirek jest malo tlusty. Co ja mowie, chudy jest :( Za to jaki smak.. eh ;)

Na sztandze bodaj 210, nie jest to jakas zniewalajaca waga, tym niemniej dla mnie to absolutnie najwiekszy ciezar jaki pociagnalem kiedykolwiek. Buciki - to oczywiscie Under Armour, import wlasny, micro G - ultralekkie, wlasciwie jakbys byl na boso - absolutne zero amortyzacji, tylko adaptor do ksztaltu stopy. Nie pracuja wcale pod ciezarem - [...]

[...] opis diety opis suplementacji opis treningu ale dont łory - wszystko bedziecie mieli opisane w nastepnym tygodniu,jeszcze nie czas ..i bez stresacji - kto bral udzial w jakiejs edycji moze potwierdzic ze jedynym Waszym zadaniem bedzie zrobienie fot i pomierzenie obwodow! \ A co do fot - niech nikomu nie przyjdzie do glowy dawanie starych fot [...]

[...] już dawno minął, gdyż wiem, na co pozwala mi genetyka. Stałem na scenie parę ładnych razy z lepszymi i gorszymi wynikami. Zdaje mi się, że gdzieś tam za szafą leży jakiś srebrny medal z jednej imprezy krajowej, ale tak mnie obchodzi to całe startowanie, że nawet nie wiem, gdzie go pierdyknąłem. Dyplomy z imprez dawno się pogubiły. Mam [...]

[...] oczka wyższy. Ale tak jak pisałem, bycie zawodnikiem nie jest moim najważniejszym celem. Właściwie kompletnie się nie przejąłem wynikiem, gdyż usatysfakcjonowało mnie to, jaki progres uczyniłem i jaki wygląd zaprezentowałem na scenie NPC. Nigdy nie wyglądałem tak jak wtedy. Po prostu nigdy. Gdybym startował na zawodach niższej rangi, mógłbym [...]

[...] forum) i wyhaczyłem fajne produkty z miarę fajnym makro. Mało tłuszczy,WW tak średnio :-) Czasami sobie wrzucę do diety takie produkty ale spokojnie,będzie to raz na jakiś czas. /SFD/2017/6/24/f161ce266cd64813bcfd8f4e30b319c7.jpg Trening KLATA LEKKO + BICEPS 1. Chest dips 12/12/12/15/20 2.Pompki na TRXie 2xmax 3a. Wyciskanie gilotynowe [...]

Mozliwe, uwazam, ze masz kolo 18-20% Bf ,tak ze zdjec. jaki BF jest zdrowy? - hmmm na prawde to zalezy od osoby, lekarze przyjmuja ze ten poziom co teraz masz czyli ponizej 20% jest juz niezdrowy i rzeczywiscie czesc kobiet w tych granicach zaczyna miec problemy z miesiaczkowaniem, ale spora grupa moze bez problemu zejsc nizej. Uwaza sie ze czym [...]

[...] psychoterapia i rozmowy z samym sobą, zeby pokazac mózgowi, ze to nieprawda. No ale jak dookola sa ludzie, co dosyć czesto przypominaja Ci i gadaja glupoty takie jak "wiesz jaki ty jestes nieogarniety, z ciebie to taki łosiu, masz słabą psychę, z Ciebie to taka sierota i czasami palna do niczego sie nie nadajesz", to naprawde w depresji trzeba [...]

[...] zostalo opisane i ameryki w sprawie depresji/nerwicy nie odkryje, ale chcialem mimo tego napisac jak radzic sobie z bezsennoscia w ciezkich nerwicach i depresjach. Nie wiem jaki byl rekord Guinnessa niespania, ale ja nie spalem raz prawie miesiac, pozniej nie spalem mimo wielu lekow, a mimo wszystko spie teraz dobrze, czyli organizm musial sie [...]

[...] od ''tematu'' nie prubujemy zapominac na sile! tylko poprostu nie uzupelnianie gp prze pryzmat kontynuacji histori chorej osoby...) Jesli czujusz sie juz zdrowy to jaki sens dalej pisac o chorobie ktorej nie masz ? Paatik: stawianie przed alkoholikiem codziennie butelek z alkocholem i rozmawianie o jego uzaleznieniu = skonczy sie tez [...]

dziekuję bardzo za nagrodę wyslałem juz dane :) a można wiedziec jaki suplement jest nagrodą?

nei wiem jaki wziasc rozmiar kiedys wziołem XXL to jest zawielka nei wiem czy XL czy L

ja nie rozumiem jednego. jesli wynik jaki osiągnęło hmb w tej ankiecie "nie jest najgorszy", co w potocznym rozumieniu tego terminu oznacza, iż można by się spodziewać przecież dużo gorszego, to moje pytanie jest takie: jaki byłby ten "najgorszy wynik"? 100% na "nie"? chciałbym by osoby z entuzjazmem traktujące wynik [...]

Jesli moge kilka słów do Biggera Po wielu przeciw- zaczynam jaki i inni coraz bardziej cenić twoje wypowiedzi i wiedzę, oczywiście pomijając fakt kierunku "olimp" Dobrze ze jest ktoś tak blisko producentów Co do strony olompu-jakieś 5 miesiecy temy złozyłem zamówienie ze strony, po 2 tygodniach ponowiłem Odpowiedzi i towaru nie mam do [...]

[...] literowki z twoimi przeoczeniami przeciez ty reprezentujesz firme handlowa mialem i moze mam nadzieje ze powazna a w reklamie mylone sa najwazniejsze rzeczy ciekawe w koncu jakie sa ceny pytalem o ceny hurtowe i okazalo sie ze podane przez ciebie sa nie prawdziwe teraz okazuje sie ze bv jest nizsze o 36 to chyba kolosalna roznica ponawiam [...]

[...] - a raczej ich poziom - nie pomagają, a wręcz utrudniają pracę nad sylwetką (nie wspomnę o komforcie psychofizycznym) i powodują, że człowiek uświadamia sobie, że jest nijaki na tle innych osobników - nawet nie w sferze masy mięśniowej czy rzeźby, ale codziennego życia. Mnie osobiście klaruje się obraz co chce osiągnąć i mniej więcej wiem jak [...]

[...] dziennik vitalmaxa z programem Tadzia? chodzi mi głównie o makro, rozkład kwasów tłuszczowych, witaminy i minerały? Dziennik vitalmaxa jest najbardziej zbliżony do raportów jakie dostaje od Tadeusza. Jednak jest jedno ale. Jak wprowadzasz swoje produkty, to zazwyczaj na etykiecie nie ma podanych wszystkich danych. Ale to jest kwestia umownej [...]

[...] są w stanie osiągnąć więcej i szybciej. Jeden typ to podejście do sprawy tzw. amerykańskie mniej więcej wygląda ono tak że osoba taka otwarcie mówi co chce osiągnąć, jaki ma cel, jakie chce zająć miejsce itd., drugi typ to typ nie wiem czy europejski czy tylko polski bo nie znam zagraniczniaków ale mniej więcej wygląda ono tak: dam z [...]

OK no wiec ja ci zaproponuje plan treningowy jaki ja robilem moim zdaniem jest dobry. No wiec... 1 dzień: KLATKA: -wyciskanie na ławeczce płaskiej- 2x12 powt.(rozgrzewkowe na małym cieżarze) 3x8 duże obciązenie - wyciskanie na ławeczce skośnej- to samo co wyzej 2x12,3x8 - brama- 2x12,3x8 BICEPS: - modlitewnik- 2x10 , 1x10 1x8 1x6 - [...]

[...] że im więcej melaniny we włosie, tym więcej pochłanianej energii zmienia się w ciepło, przez to przy ciemnych włosach zabieg jest tak skuteczny i to niezależnie od tego, jaki stosuje się laser. Jasna skóra jest też najmniej podrażniona po zabiegu. Laser to doskonała metoda dla pań, które boją się bólu: włosy usuwa niemal bezboleśnie. Efekty [...]