jaki jest

A więc konkretnie ile kalorii i jaki rozkład czego ? Plus ważyć każda ilość jedzenia i liczyć ile białka tłuszczy i węglowodanów jest w konkretnym daniu? Jak zaplanować posiłki w ciągu dnia żeby się to wtedy wszystko zgodziło?

[...] stanie. Ale nie chce żeby dieta to była katorga i jedzenie 5 posiłków na zmianę bo węgle muszą się zgadzać. Nie wystarczy zdrowa racjonalna dieta ? Plus apropo tego treningu silowego, co polecacie? Jakie ćwiczenia i jaki plan treningowy? Do dyspozycji tylko hantelki i sztanga? Jest szansa coś z tym działać czy bez siłowni szkoda się zabierać?

Heh, zresztą nie wiem jaki trener nawet za dobre pieniądze by poszedł na coś takiego, indywidualny trener jest dla zawodowego pięściarza, który jak każdy bokser zaczynał w klubie bokserskim w swoim mieście, czy okolicy.

[...] jeszcze kreatyna monohydrat zdecydowanie powinieneś zwrócić uwage na to co jesz, ułóż diete redukcyjną z ujemnym bilansem kalorycznym na podstawie postów podwieszonych, a potem daj ją do oceny w tym dziale w jaki sposób obliczyłeś ile masz wody w organiźmie?? aha i nie zajadaj sie solą, bo to nie jest odpowiednie rozwiązanie w Twoim wypadku ....

mam pytanie czy nandrolon IP jest bardzo gesty?i jaki powinien miec kolor??z rory dzieki

wql ciezko ci jest pomóc bez ankiety bo niewiadomo jaki masz cel cyklu z czego sie poprzednie skladaly

[...] a nie wzrostu. 2.Wydaje mi się ze jednak wiem co pisze aco do wzrostu i saa to moze to nie do najlepszy przykład ale dobrze opisuje o co chodzi.Oturz czytałem na temat badań jaki wpływ mają cwiczenia na siłce na wzrost i poziom teatosteronyu u młodzieży i z nich wynikało ze osoby cwiczące miały wyzszy poziom np tescia rosły szybciej ale tez [...]

Pytanie dotyczy zwykłego monohydratu kreatyny(TREC CREATINE 100% PLATINUM SERIES 300G): na opakowaniu jest napisane w składzie na 5g porcję znajduje się 6,4g białka? może mi ktoś wytłumaczyć ze speców TREC'a w jaki sposób nastąpiło cudowne pomnożenie ilości?

Jakie wyszło zapotrzebowanie? 3 razy dziennie odżywka białkowa? I carbo na redukcji? Jaki sens? Grahamki do wywalenia, to nie jest jakościowe pieczywo, najczęściej pszenne i barwione karmelem. Chleb żytni na zakwasie będzie ok.

No a jaki styl pływania ? Noi podciąganie tylko nachwytem ? A dobre jest wiosłowanie sztangielkami i szrugsy ?

Podstawową kwestią jest zdiagnozowanie przyczyny powstawania opisywanych przez Ciebie objawów a dopiero później ustalenie formy leczenia , konkretnie pod problem jaki występuje. W tym celu należałoby udać się do specjalisty ortopedy bądź fizjoterapeuty.

[...] ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym zdjęcia sylwetki raz w miesiącu. Po nich określisz poziom tkanki tłuszczowej, który decyduje o tym jaki warto obrać cel. 25 procent poziomu tkanki tłuszczowej powinno sugerować nam konieczność redukcji. Ty masz około 17 procent. Budować dobrej jakości mięśnie można z [...]

tego jeszcze nie wiem bo nie mam w posiadaniu. ..a czy po tym teściu mogą wystąpić jakieś skutki uboczne (np. syfy na ciele), jaki teściu jest najlepszy

[...] fuel moze byc ciekawy, choc w wiekszych dawkach zel sie po nim czulem, rampage nie bralem i nie mam opinii nawet z drugiej ręki. NIe napisales zbyt wiele o sobie - wiec odnioslem sie jedynie do samych suplementów. Nie wiem ani jaki cel suplementacji ani w jakim czasie ktore suple chcesz brac - i jak je połączyć. Na pszyszlosc - ankieta działu

[...] przemawia za Interem ! Tak trzeźwo myslac to niby AC Milan faworytem i wogole lecz Inter teraz posiada w swych szeregach nietuzinkowego Adriano ktory czuje iż będzie mial znaczacy wklad w pokonanie samego AC Milanu . Z resztą kibicuje Interowi a wiec nie dziwcie się iż piszę tak a nie inaczej Okaże się jaki to los jest pisany makaroniarzom

To zależy o jaki sens Ci chodzi. Może przez kilka treningów takie wyciskanie będzie odczuwalne dla Twoich barków, ale później szybko już będzie za mało. 6kg to nie jest jakiś wymagający ciężar więc tym bardziej nie będzie stanowił sensownego treningu. Na początek wiadomo, że parę treningów możesz zrobić ale później warto by było się rozglądnąć za [...]

To w końcu jaki reduktor jest dobry?

Tylko że tulipanów nikt nie je to raz, dwa jestes kolejnym który GMO porównuje do głodujących z Afryki a GMO jest już od wielu lat a w tym roku w afryce zmarło więcej dzieci niż w zeszłym, trzy nie ma dowodów na temat szkodliwości GMO bo być nie może, bo jaki naukowiec powie że 30 lat jedzenie GMO nie wpłynie na nasz organizm?

[...] to sumienie nie boli Zresztą daję sobie łapę uciąć, że z połowa przeciwników chemii w jedzeniu ze smakiem zajada tuńczyka w sosie własnym z biedronki nie analizując, w jaki sposób pozbyli się przetrwalników bakterii Podobnie sprawa ma się choćby z krwią z banków, metody jakimi jest ona oczyszczana u większości wywoływałaby sprzeciw, a już [...]

Nie wbijalbym tego. Oczywiscie jako deki:-). Bo tesc pewnie tam jakis siedzi ale hvj wie jaki i jakie stezenie, po co sobie psuc cykl. Lepiej kup sprawdzonego undera. Co do deki to sporo dili ma mysle zarowno fejka jak i ori tej deki. Fejkow oczywiscie wiecej. Jak zaplaciles tyle co za 2kg piersi kurczaka to powinienes dostac dobra, jak mniej to [...]