jaki jest

nie wiem ile ty placisz za supre bo mi wychodzi za 80 amp max 560 PLN. superka jest 100 % pewna, ciagnie mniej wody, czy deka czy supra to zalezy jeszcze jaki cykl chce sie robic i jakie ma cele.

[...] ramion bokiem stojac 15/12/10/10 unoszenie ramion w opadzie (gdzy twoje cialo jest zgiete pod katem 90 stopni) 15/12/10/10 powtorzen to chyba najbardziej podstawowy program na rozwoj barkow jaki mozna sobie wyobrazic do tego dalaczylbym jeszcze szrugsy ze sztanga na miesnie kapturowe (15/12/10/10) na koniec zestawu i wystarczy. Powodzenia

Rozumia np: dzis robia klata 50kg fajnie mi pojdzie to za 2 tyg np 55kg no i tak coraz wyżej dojda np do 80kg na serie bedzie ciężko to juz byda wiedziec ze jest ok no i potem sie zobaczy co dalej jaki trening potem suple. dzieki

zamiast kofy mam hyperdine-od- myśle przy okazji zrzucic trochę kg jaki jabłczan- od razu mówie że cm3 odpada (miałem problemy zdrowotne po tym) dieta dopięta jest na 100% taki zestaw na całe 2miechy czy na pierwszy miech? będe osobno robił trening siłowy i aerobowy. bcaa dawka przed siłowy i aeerobowym po pół tego co pisałeś? l-karnity prze aero? [...]

Niektórzy lubią po prostu dużo żreć :) Myślę, że Butterbean to własnie taki obżartuch Akebono zaś żyje w kraju, w którym bardzo kochają takich olbrzymich tłuściochów, a jego sukces marketingowy i finansowy wcale nie jest uzależniony od wygrywania walk i poziomu sportowego jaki prezentuje.

Dlaczego niby musi dochodzić do rotacji planów praktycznie co tydzień ? Albo dlaczego split lepszy od fbw ? i co ma do tego czy ktoś jest ekto mezo czy endo ? To w takim razie to czy jestem ektomorfikiem nie ma znaczenia w wyborze treningu ? Ani nie ma znaczenia jak powinien wyglądać trening, jaki czas treningu ?

Cześć , podsyłam estr,prolkę i teścia.Za jaki czas ponowić badania gdy estradiol jest na widocznym poziomie? Pozdrawiam /SFD/2022/3/14/c41a2466cdb54f41b6778f6a8c1dd873.jpg Zmieniony przez - Karolmazur5 w dniu 2022-03-14 19:29:02

[...] 5 gram po treningu w dni treningowe, w dni nietreningowe 5 gram rano i to wszytko, polacz z carbo lub z glukoza i jest spox pozdro LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 [...]

dzieki niej kreta lepiej sie wchlania .. tak pozatym widze ze nie masz za duzej wiedzy co do odzywek diete masz przynajmniej jakas ? jaki staz ? ze sie birzesz za krete a nie wiesz do czego glukoza jest

Wsumie co do megabola to slyszalem ciekawa ciekawostke. Mianowicie kolega z pewnego sklepu, opowiadal mi jakoby byl swiadkiem rozmowy, gdzie jakis przedstawiciel megabola zastanwial sie nad dopisaniem poprostu czegos tam do jakiegos produktu(chyba aminokwasy), ze wzgledu na to ze bedzie sie lepiej sprzedawalo... Ile w tym prawdy to nie wiem, nie [...]

[...] To jest ciężka praca, jak masz zamiar chodzić i się op*erdalać bo narobisz sobie odcisków albo nie daj Boże łezka potu Ci do oka wpadnie to lepiej odpuść. Chociaż to wszystko zależy od pracy, ekipy itp a poza tym tak jak wcześniej Ci pisali, nikt Cie nie zna, nie wiadomo co potrafisz, jaki jesteś itp. Generalnie powodzenia w znajściu %-) roboty

Jaki regabilitant.!? Tata moj jest w domu. Niema nikogo.

[...] - 2x Hantle (do 12kg) - I dość sporo wolnej przestrzeni w pokoju Jaki trening możecie mi polecić abym optymalnie mógł wykorzystać swój sprzęt, był efektywny oraz żeby pomógł mi pozbyć się trochę tłuszczu z brzucha odsłaniając mięśnie. Oczywiście jestem też otwarty na propozycję jakiś suplementów, które mnie w tym wspomogą. Czekam i pozdrawiam :).

[...] aminokwasów jest inna. (w tym wypadku około 4h jaja a twaróg około 7h). faf - zgadzam się, ale jeżeli wymieniasz podroby to warto wspomnieć, że mają sporą ilość cholesterolu. Więc nie taki twaróg zły jak go malują... To wytłumacz proszę, w jaki sposób spożywany w produktach typu jaja czy podroby cholesterol wpływa na jego poziom we krwi.

Śniadanie jest za słabe a napisz jaki jesz zreguły w szkole obiad bo to tez ma duze znaczenie.

Lalko jak bys mogla mi jeszcze dorzucic do paczki 1xcarbo olimpu 4 kg -jaki ono ma smak? ,i 1x ACE Rola hi teca. Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Da się... wystarczy, że spojżysz na obiadek jaki upichciła Mamusia i jeśli masz wyczucie, to tak "na oko" możesz założyć ile czego tam jest...najbardziej piję do białka...jak Mamusia zrobi Ci na obiad np. ryż z truskawkami, to po grzecznie zjedzonym obiadku łapiesz za odżywkę białkową i uzupełniasz braki białka w obiedzie, etc. Trzeba [...]

Jaki był Twój poprzedni plan? Wklej. Tak samo ankietę. Też mam przedramię szersze od bicepsa, a jest i tak za małe. Ja na Twoim miejscu bym się tym nie przejmował, tylko po prostu ćwiczył. Sądząc po pytaniu masz niewielki staż, więc nie ma sensu przejmować się głupotami. pzdr

Ok, wielkie dzięki :) A przez jaki czas mam się stosować do tej diety? Zmieniać co jakiś czas coś w niej? Dla mnie każda informacja jest cenna, bo w tym temacie jestem kompletnie zielony ;p

[...] ma walczyć już 9 sierpnia. Tyle, że nie w MMA, lecz w japońskiej odmianie wrestlingu. Organizacja nazywa się Inoki Genome Federation, w 2005 roku mistrzem HW IGF został niejaki Brock Lesnar, pokonując trzykrotnego mistrza Kazuyuki Fujitę... Jaki ten świat mały. Barnett "walczył" już wcześniej w tej zabawie, tu jest link jak przytupuje [...]