[...] też mam dużo pracy w życiu codziennym. Mam wymagające studia...obecnie jeszcze pracuję w bardzo poważnym miejscu...ale mimo to prawie codziennie jestem tu na SFD:)))))) nie wiem po co to piszę...chyba Maku sam pamiętasz jaki byłeś te parę lat temu o których wspominasz...ja jestem taki właśnie teraz:))))) Moderator Działu Suplementacja
Bimsalabim jedno potrafisz dobrze robic: szczekac, jak taki maly piesek, ktory sra ze strachu w gacie i szczeka tak na wszystko zeby pokazac jaki to on jest wielki i grozny. 666
[...] wiem o co ci chodzi ale domyślam sie że nie możesz ściągnąć filmu, tak?! ano to dlatego że ktoś zamaskował adres mojego linka! nie wiem czemu! przecież to nie jest reklama jakiegoś innego serwisu! tu masz jak coś link! http://rapidshare.de/files/3847914/koks.avi.html a jeśli nie może być taki link to niech ktoś mi powie jaki może , i jak moge [...]
http://www.youtube.com/watch?v=dVLtNgAhPRg Ku przestrodze. Paliłem około 2 lata, od 2 lat nie palę, paczka wystarczała na 4-5 dni. Lubiłem papierosy ale teraz widzę jakim idiotą byłem. Przede wszystkim trzeba sobie zdać sprawę z syfu, jaki się pali i z tego, że każdy papieros niszczy Twoje ciało, Twój organizm, Twoje zdrowie. I najważniejsze nie [...]
[...] by Ci było, jakbyś wypisał zatem kilka dni wstecz? Po tym co wkleiłeś powyżej można wnioskować ze występują błędy w diecie. Jesz na raz 500g kurczaka i worek ryżu? A jaki problem jest dla mnie zjeść tyle kurczaka. Po wysiłku to nie jest duża porcja. Jeżeli jest to błąd to nie wiedziałem i chciałbym usłyszeć czy mam to rozkładać czy nie [...]
[...] kaprys . Pozatym jesli się nie myle to jest forum do ciężkiej cholery, więc dając tu foty liczyłaś się chyba z tym, że komuś nie spacjalnie mogą przypaść do gustu, a ten ktos bądź co bądź może wyrazić tu swoją opinię. Nic do Ciebie nie mam, ale niepodobają mi się te foty i sposób w jaki się afiszujesz... Będe się trzymał tej wersji do upadłego
czy zamiescisz czesc swojej pracy tutaj ?Jesli mozna cie o to prosic oczywiscie Jestem ciekawy efektu jaki osiagniesz , od siebie moge jedynie dodac ze temat moze byc dosyc ciezki dla kogos kto sie tym interesuje tylko dla napisania pracy .Aby na praawde zrozumiec o co tu chodzi trzeba byc z tym w jakis sposob zwiazanym(moja opinia) jak juz [...]
Jaki plan na poczatek kidy najlepiej wziasc i co jesc tylko jest problem ja mieszkam w Irlandi jedzenie jest troche inne jak juz wroce do mojej wagi to niebede wiecej brala moze mi podasz plan na pierwsze tygodnie. Dziekuje za pomoc i zrozumienie Zmieniony przez - Agusia xxx w dniu 2009-06-14 19:58:01
[...] daj warzywa posiłek 4 // to pewnie jest posiłek po treningu, daj odzywke CARBO lbo glukoze 50 g powinno wystarczyc - 50g płatków owsianych - banan Posiłek 5 - Jogurt // jakie 1 h po trenignu zjedz cos wiekszego niz jogurt, np tunczyk z ryzem/kasza daj jeszcze 6 posiłek w którym jesz samo bialko moze za mało witamin w niej jest :P // [...]
Słaby prosze jaki obeznany w kradzieży kieszonkowej "Co do kradzieży i napadów.Były robione badania gdzie kilku byłych złodziei,bandziorów na fimikach z monitoringu miejskiego miało pokazać potencjalne ofiary,których zachowanie wskazywało,ze czujność ich jest uśpiona i łatwo je "zrobić" .Nie pamiętam,ale w około chyba w 90 % [...]
[...] dwa palce dokładnie z tyłu barku to mogę ruszać nim i nic nie przeskakuje jest jak nowy . poniżej załączam zdjęcie o które miejsce chodzi http://img23.imageshack.us/img23/8871/sfdjkz.th.jpg -ile taki zabieg może kosztować?? -czy można uprawiać po nim sporty siłowe?? -jaki gabinet mógłby Pan polecić jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam serdecznie
[...] wyrobienia techniki. Na drugi dzień nie miałem jednak większych zakwasów. Mięśnie klatki ogólnie zawsze czułem podczas treningu, jednak najlepiej odczuwałem zawsze obojętnie jaki rodzaj pompek. A czy czuję barki i triceps? Na tym etapie mojego doświadczenia moim zdaniem wyczułem dobrze jak wyłączać je przy klatce. Kwestia techniki. Z tym jest ok. [...]
[...] pogarsza tylko efekt - po węglach jesteś senna i lekko rozbita? Poczytaj podwieszone arty o insulinie. Ja na low carbie czuje się o wiele lepiej, zniknął największy problem jaki miałem, a mianowicie senność za kółkiem. Oczywiście, minusem low carba jest mniejsza pompa na treningu i mniej siły do dźwigania, ale jak się ma motywacje to nic nie [...]
[...] już był. Ale za każdym razem gdy jest progres to jest i kontuzja... czy sie przetrenowuje ?? nie sądzę - jedno ćwiczenie na klatkę to jest powód to przetrenowania ? to jakim cudem inni wyciskają 200kg ( oczywiście w moim wieku i wadze ) trenując raz na tydzień albo robiąc dwumiesięczne przerwy ?? Jaki ma sens robić 10 powtórzeń skoro całe [...]
a to studio jest w jakims duzym miescie czy cos? i jaki masz kolczyk profesjonalny? i po co Ci w ogole tribiotyk skoro nos sie nie paprze generalnie ani nic... ja przemywam tylko woda utleniona i jest dobrze dopiero jakby cos sie dzialo to uzylabym tribiotyku, teraz musze go uzyc do chrzastki bo od lutego mi sie nie zagoila hehe
widzę zdecydowani panowie xD a kto jest moderatorem tego działu to możę się go zapytam i zobaczymy co powie ^^ Albo marula, powiedz ile ty masz stażu, wiek, waga i napisz przy okazji proszę jaki według ciebie byłby dla mnie najlepszy plan ;)
Nie wiadomo dokładnie, o jaki chiński styl chodzi. Japońska/okinawska nazwa zapisywana jest znakami, które znaczą: styl pół twardy. Ale nie ma stylu chińskiego o takiej nazwie. Natomiast kata Uechi-ryu są wersjami typowych form ze styli chińskich z prowincji Fujian, które występują m.in. w stylu białego żurawia, ale także w "stylu pięciu przodków" [...]
Witaj! Ogolnie plan jaki proponujesz mi osobiscie sie nie podoba, polaczenie grup miesniowych nie jest optymalne. Ciekzo bedzie CI dobrze zrobic nogi i plecy na jednym treningu. Nie myslales o tym by wybrac schemat typu push/pull lub gora/dol? lub calkowicie wybrac opcje, gdzie osobno przetrenujesz sobie nogi. Niestety wydaje mi sie, ze wybrales [...]
[...] wciągający 1 gram białka na kg masy ciała, oraz to, że szpitale mamy zawalone osobami chorymi na skutek przedawkowania białka (choroby cywilizacyjne), można się zastanowić jaki w ogóle jest sens wciągania tych piersi z kurczaka. Prawdę mówiąc, uważam, że to jest forumowi mit. Każdy poleca te piersi, ale to chyba zadziałało na tej zasadzie, że [...]
KAIZEN - czy są chętni?
