jaki jest

Ok dziekiNo a jak to się ma w tab czy szoty-jakas różnica? ps.dawkowanie rozumię że nic nie zmieniać,no i jaki wybrać bo widzę że troche tego jest BD czy LA??To samo z clenem Chiny czy Bułgar?różnica spora w mg a cena podobna dziwne. czy branie ww srodków może mieć jakiś negatywny wpływ jak się myśli o dziecku?Pozdro Zmieniony przez - Mag69 w [...]

niepozwala na napoje izotoniczne, a na wóde tak? Powiedz jaki styl trenujesz. Może Chi long do grandmastera Dolnego ? _SFD JUJITSU TEAM_ nie do wybaczenia jest ciszy przerwanie gdy najleprze słowo to to nie wypowiedziane

Prawda jest trywialna, wygra lepszy. :D Ja dwa lata trenowałem aikido (4 kyu, za kilka miesięcy bym mógł mieć 3) i kiedyś na jakiejś dość dużej imprezie spotkałem jakiegoś judokę. Wiadomo, swój ciągnie do swego. Gość zaczął się nabijać, że aikido to jakaś porażka etc. więc zaproponowałem mu sparing do poddania bez uderzeń (tak, w trakcie trwania [...]

Prawda jest trywialna, wygra lepszy. :D Ja dwa lata trenowałem aikido (4 kyu, za kilka miesięcy bym mógł mieć 3) i kiedyś na jakiejś dość dużej imprezie spotkałem jakiegoś judokę. Wiadomo, swój ciągnie do swego. Gość zaczął się nabijać, że aikido to jakaś porażka etc. więc zaproponowałem mu sparing do poddania bez uderzeń (tak, w trakcie trwania [...]

Jaki masz plan na urozmaicenie jadłospisu? Który z posiłków jest po treningu?

chodzilo mi raczej cos inngo. cwiczenia to mozna zawsze znalezc ale jaki dokladnie trening orpocowac. z tego co sie orientuje bdb jest '6 widera' tlyko ze to jest chyba dla zaawansowanych bardziej :) chcialbym cos takiego tlyko dla pocz -.-

[...] bieganie to najwyżej jako uzupełnienie, czyli jak sobie wyrobisz technikę (za rok-dwa) wtedy zacznij się martwić o siłę Albo dobra każdy ma swój rozum.... tylko do czasu jaki poczekasz do pierwszych startów dolicz sobie parę miesięcy.... a nic przez siłkę na tych startach nie osiągniesz, przeskoczysz do wyższej kategorii wagowej i będziesz [...]

[...] który ćwiczy sobie powiedzmy 10 lat na sucho (bez kreatyn, boosterów azotu, tym bardziej bez koksów) z dobrą dietą i po tych 10 latach doszedł do maxa siły i masy mięśniowej jaki może na sucho osiągnąć. Bierze więc kreatynę mono chcąc być większy. Czy kreatyna kopnie go dalej czy nic mu nie da bo nie będzie w stanie utrzymać większej masy [...]

[...] ciężki na szczęście. Dopóki czujesz ból, nie powinieneś forsować nóg ćwiczeniami obciążającymi kolano. Skup się na rehabilitacji, fizjoterapeuta powinien Ci pokazać wachlarz ćwiczeń jaki możesz stosować. Ja osobiście zaczynałem od pływania, później spacerki nordyckie, trochę rowerka, powolne przysiady aż do powrotu formy i przysiadach z ciężarem.

[...] skierowany do forumowiczow http://www.sfd.pl/temat136660/, a teraz jest chyba do Slawka ;) Jesli chodzi o glutamine, to dawki 2g sa nieduzym wydatkiem wiec bez wzgledu na to jaki posilek spozywasz, to pomiedzy warto zazyc ten suplement. To fakt tluszczy moze w diecie byc za malo jak slusznie zauwazyl strong, chyba ze jesz cos tlustego na obiad ;) [...]

Nadgarstki to miejsce w którym nie ma zbyt dużo mięśni, jest trochę ścięgien, nawet skóra jest cienka i bez tłuszczu. To jakie masz kości i stawy stanowi o tym, jaki masz obwód nadgarstków. Ćwiczeniami niewiele zmienisz w tym zakresie, może 1 cm w obwodzie, Ja też mam ten problem, a mimo tego że ćwiczę praktycznie pół życia to obwodu nadgarstków [...]

normalne że w owocach jest cukier ale nikt mu nie każe spożywać ogromnych ilości ,a "wywal cukier" chodziło o cukier biały jaki ma prawie w każdym posiłku {{:-( Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-02-10 17:13:07

[...] góre nóg , i myśle ze tak bendzie dobrze teraz trenuje po 2-4 godz dziennie przewaznie po 3 godz teraz zmienie bo wg taty za cieżko , i coś takiego , a i nie mam skrzyni a o jaki ci sprzet chodziło? mam do dyspozycij : drązek ale wysokość żę max do brody da sie podciagnanc bo chciałęm go na poczotku głownie do rozciagania, expandery zamocowane i [...]

[...] nic innego, jak zaufać Tobie, że taka sytuacja rzeczywiście miała miejsce i życzyć szybkiego powrotu do zdrowia. Jaki jednak jest cel Twoich przemyśleń? Masz w związku z tym jakieś pytania? Tak, jak napisałeś żebra są stłuczone, lub też pęknięte. Naprawdę myślałeś, że my widzimy co rzeczywiście stało się z Twoją klatką piersiową? Objawy [...]

[...] :P Widziałem tylko słynny pojedynek słowny w środku oktagonu po jednej z wygranych Rampage'a :P looopez < lol, prawda. Ale szacun dla Diego, że pomimo takiego wpier***u jaki dostał, był w stanie dalej nosić tą groźną minę :P Koleś jest mocny. Wola walki i cardio to rzeczy których mu nie można odmówić :P No i jakby za "mean face" [...]

[...] 1-13 cypio 500mg/tydzień 1-11 deka 300mg/tydzień 7-9 hcg 500jm. eod Przy ostatnim strzale cypio HCG 1000jm. eod trzy dni po strzale HCG clomid 50mg/dzień przez 21 dni Tu Ci rozpisałem do tego cyklu co proponowałem. Jak chcesz dłuższy jeszcze to napisz mi ile tygodni i jaki teść... Zmieniony przez - UltraAst w dniu 2013-04-11 22:07:43

rozumiem no ciało mam duże więc jest gdzie bić :D a jaki cykl krótki polecasz na wrzesien osobiscie myśle nad Metką + tesc tak na rozpoczęcie

jaki przewidujesz czas na tą redukcję jak chcesz to rozłożyć w czasie(co dla mięśni jest najlepsze)to zapodaj najpierw t3 z aerobami i jak już metabolizm się rozkręci to podnieś sobie tętno clenem.

Nie chciałem zakładać nowego tematu więc zapytam tutaj, więc zapytam tutaj jeszcze dodatkowo. Warto kupować także samodzielne BCAA jako małego "dopalacza" przed treningiem ? Jeśli nie to jaki dopalacz przed treningiem jest ok ? Chętnie przyjmę konkretne linki do sklepu z jakimś uzasadnieniem ;)

[...] pod tym adresem znajdziesz info pół roku na siłowni... wydaje mi się że to krótko.. na to by podjąć się takiego wysiłku jakim jest CF, musisz mieć odpowiednie przygotowanie mięśniowe.. ale tak jak mówię zbyt mało info o sobie podałeś, więc uzupełnij je !:) Trenowałeś jakimś konkretnym [...]