jaki jest

nie śledzilem calego tematu więc dokladnie nie wiem co jest celem, i jaki jest twój metabolizm, waga itp.? jednkaże jeśli nie jest to redukcja to napewno powinieneś zwiekszyc ilość węgl. do przynak=jmniej 2-3 krotnej wartości białka. a tu jest chyba około 1 do 1.

Pisze chyba ze dobor jest jaki jest!Sprobuj przetlumaczyc komus kto nie ma pojecia o koksie ze to za duzo i tak przekonalem juz zeby zancznie zmniejszyl dawki wiec ****a nie pisz mi ze z dupy bo duzo gosciowi udalo mi sie wypersfadowac.Nie pytam co na pierwszy cykl tylko czy to co jest ,jest dobrze rozlozone.

[...] reczna 3x w tyg plus w soboty mecze ligowe, dlatego tam tez wyrabiam sobie szybkosc!! ale w dniach treningu nie chce robic jeszcze dodatkowo cos. A czas nie mam pojecia jaki jest dobry na etapie 3 gimnazjum, no zaleazloby mi, zeby wygrac, ale to po to sie startuje nie po prostu chcialbym poprawic swoja szybkosc i mysle, ze to powinno [...]

Nie potrzebna Ci suwnica, masz stojaki pod sztange? Jaki jest Twój aktualny staż na siłowni? Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-04 11:43:40

[...] u profesjonalnej braffiterki. A co do Twojego biustu - nikt Ci tu nie da przepisu na "poprawę sylwetki bez zmniejszenia biustu". Jeżeli nic nie schudniesz, on zostanie jaki jest, a jeżeli się zredukujesz, to być może się zmniejszy, a może nie. To tak samo pewne, jak wróżenie z fusów. [...]

[...] dziewczynki,swoje lata trenuje i nawet na boksie tyle sie nie cisnie z wiadomego powodu, kazda/y trenujaca/y dobrze wie ile trwa rozgrzewka,jak jest skonstruowana i jaki jest jej przebieg techniczny z odpowiednim naciskiem na intensywnosc,musi byc rownowaga by moc przystapic do treningu. chyba ze sprostujesz kadrą i warunkami fiz czy [...]

[...] jak pies gdyby zaczelo Cie pobolewac po lewej (ale po twojej lewej) stronie brzucha pod zebrami to kup ten kreon 10.000 na trzustke - nie sadze zeby Cie po tak lekkim PH jaki jest Epi pobolewalo ale gdyby cos to kup i odezwij sie.. Tak poza tym to wszystko jest si milo by bylo jakbys co tydzien pisal tu jak idzie epi (ile wazysz, ile na lapie [...]

a jaki jest wg ciebie dobry?? podaj to skorzystam:D

Ciastosz napisz mi na @ jaki jest koszt wykupienia takiego apartamentu. [email protected]

[...] o wyskok, co nie oznacza ze jakby cwiczyl na silce nie mialby lepszych efektow. Jak komus chce sie marnowac czas i zdrowie na air alert itp to prosze bardzo. Mozna robic przysiady i 30% CM ale jaki jest sens? Szkoda czasu. Ja juz powiedzialem co mialem do powiedzenia, nie bede nikogo przekonywal na sile, nie moj czas marnujecie. pozdrawiam

Co w tym nowego ? Najbardziej standardowy przepis jaki jest.

Czemu kolegą uważa że będę zalowal. To przemyślana decyzja Myślisz ze jak przywalisz testa to bdsz odrazu Hulk bez odpowiedniej diety,treningu. Wiesz w ogóle od ilu kcal chudniesz/tyjesz? Jaki jest twój punkt 0 itp .. przywalisz troche cie pod pompuje a później zostanie wiszący samar ze zwisajacym żołnierzem,którego później będziesz miał trudno [...]

Czemu kolegą uważa że będę zalowal. To przemyślana decyzja Myślisz ze jak przywalisz testa to bdsz odrazu Hulk bez odpowiedniej diety,treningu. Wiesz w ogóle od ilu kcal chudniesz/tyjesz? Jaki jest twój punkt 0 itp .. przywalisz troche cie pod pompuje a później zostanie wiszący samar ze zwisajacym żołnierzem,którego później będziesz miał trudno [...]

Jaki jest twój staż treningowy? Ja wyżucił bym uginanie ramion w siadzie na bica (zależy od stażu i wielkości bica) to ćwiczenie może go skrucić i nie będzie rozkładał się na całym ramieniu tylko będziesz miał taką kulke. A co do ostatniego dnia treningu przedramie jest ci niepotrzebne lepiej zastąp to ćwiczeniami na nogi - Przysiady ze sztanga [...]

Sory ze tak podbijam ale dostalem sie do klasy szybowcowej ( 2 w kraju ) i sie powoli zaczynam interesowac studiami w tym kierunku ...... a i gdzie jeszcze mozna studiowac w kieronku pilotarzu ?? z tego co ja wiem to jest WSO w deblinie http://ikar.wsosp.deblin.pl/ i gdzies w Rzeszowie na pasazeskie. Moze ktos mi porownac czym roznia sie [...]

Zmien prace? a pomysleliscie, ze w zyciu nie najwazniejsza jest silownia? ze ktos moze cwiczyc z przyjemnosci, bo to lubi? Z kolega wyzej sie zgodzic nie moge, jaki jest sensu kupowac stak rkeatynowy, skoro cwiczy raz w tygodniu? IMO kofeina/aakg wystarczy.

nie tyle ze względu na serotoninę, co na smak posiłku. Jaki jest sens dawania całej kostki twarogu, białka masz chyba wystarczająco w diecie. jeśli boisz się węglowodanów można tanim kosztem zrobić sałatkę czy równie dobrze jakąś pastę z rybą nawet w pomidorach masą warzyw. Jeśli nie ma być to źródło wapnia mieso fajnie wchodzi. O kwasowość na [...]

[...] pieczywo,zamień je na ryz/kasze, tuńczyka w oleju zamień na w sosie wlasnym 22:00 - Przed snem 100g Twarogu chudego 20B/0.5T/3,5WW 99kCal Twaróg półtłusty Nie napisałes jaki jest Twoj cel, ile wynosi Twoje zapotzrebowanie. W diecie zbyt duża ilośc chleba, mala ilośc warzyw. Moim zdaniem kalorycznośc zbyt niska przy tak aktywnym trybie życia. [...]

Moim zdaniem taki jaki jest nie jest silowy bo nie uzywam duzych ciezarow. Przy silowym robilem przerwy od 2 do 3min i uzywalem znacznie wiekszych ciezarow oraz splitu.

taka, sprawa cyklon jest jaki jest i jak za słuzył na bana to niech da mu go will, bul czy qazar a nie ty e-lite, nie jestes modem tego działu więc jak tak trzymasz sie regulaminu rob to ty sam, czasami traktujesz to forum jak własne, a pamiętaj ze nie jest ono twoje i generalnie mało masz tu do powiedzenie więc trzymaj sie swojego działu a nie [...]