jaki jest

To jaki jest Twój cel właściwie? Kończysz trening o 16, myślałem, że wieczorem i dlatego się tak martwisz..

Tak z ciekawości ... ile masz lat i jaki jest Twój staż treningowy ?

Jaki jest sens bicia paczki prolo ?? Z dupy taki cykl...

w przypadku LC jaki jest podzial skladnikow?

Dzięki za info. Jaki jest procent WPH, WPI, WPC w tym białku ??

-stojąc przodem do wyciągu górnego - ściąganie drążka do brzucha CHODZI O ĆWICZENIE PRZY WYPROSTOWANYCH RAMIONACH? -przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie W JAKIM UCHWYCIE? -ściąganie drązka wyciągu górnego szerokim nadchwytem do karku NIE ROBISZ PODCIĄGANIA NA DRĄZKU? JAKI JEST CEL, STAŻ?

to zalezy jaki jest TWoj cel... skoro masa to tak jak napisales 4 razy w tyg.. a czas to mi osobiscie wychodzi 40-45min okolo

Jaki jest cel ich stosowania?

A jaki jest cel treningu? ;d Chcę się oczywiście wyrobić, zdobyć widoczne mięśnie itp ;)

ankietę wrzuć, nie wiemy nic o tobie ani jaki jest twój cel. Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-07-16 08:44:19

To może wina rozgrzewki? A ile w ogóle jesz posiłków dziennie i jaki jest przed treningowy? Może to być wina również jedzenia, nie dostarczasz odpowiedniej ilości kcal,ww,b,t i po sprawie, organizm dostaje w ****ę na treningu jak i bez niego. I kup jakiś magnez, witaminy.

Tak kalkulatory znalazłem, ale mi chodzi jaki jest algorytm obliczania tego ? PS. Proszę o przeniesienie tematu do odżywiania :)

...no raczej słabe rokowania są jeżeli nawet taki związek działałby w stopniu jaki jest zamierzany to skutkowałoby to raczej poprawa jakości umięśnienia niż masą.

...staraj się łapac troszku wężej- szerokość barków lub troszku mniej, łokcie troszeczku się będa rozchodzić- to nie wada, postaraj sie rowniez wyczuwac ruch jaki jest najefektywniejszy dla pracy twoich tricepsów, może to byc ruch skierowany nieco ku przodowi, tyłowi-to trzeba uważc troszku aby nie stracic kontroli nad cięzarem, czy [...]

Jak koledzy wyżej. Masz bogaty zakres produktów, nie ograniczaj się do wybranych składników odżywczych, nie tyczy się to tylko B/T/W ale również źródeł witamin i składników mineralnych ( różnokolorowe warzywa ) brakuje kwasów tłuszczowych z rodziny Omega-3. Zadbaj o świeżą porcję warzyw, niemalże do każdego posiłku. Ile wynosi Twoje [...]

a jaki jest sklad tej krety? domyslam sie ze to mono wiec takie dobre jak kazde inne mono:) a gainer na ile? po treningu ok 0.6-1g/kg masy ciala.policz sobie

ok dzięki, a jaki jest bezpieczny poziom tłuszczu spożywanego dziennie ?

Jaki jest cel diety? Poczytaj posty podwieszone ułóż coś, a my poprawimy. I panowie na następny raz więcej kultury i cierpliwości.

[...] ten artykul, i nawet tak robilem ale to nie dla mnie. Zimne jedzenie mi po prostu nie smakuje. Po paru tygodniach nie moglem na to patrzec. Do tej pory nosilem czasem jakis koktajl. Mniej wiecej taki jaki jest w tym artykule. I chyba tak zostanie w takim razie. Zastanawiam sie zeby nie bylo za duzo tego bo bede robil redukcje. Bede musial [...]

Jaki jest Twój cel ?