Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rzeczy zmieniaków i makaronów , zupy bede jadł normalnie , generalnie miesa i surówki , mam gotowe obiady za darmo wiec bede z nich korzystał . no ten trening to kurde nieogarniam jaki ułożyć ... fbw abw ten czy ten , ile powtórzen i czemu akurat taki dla mnie no jest lipa , narazie na silowni wolna amerykanka ... przyznaje sie bez bicia ...
[...] ktos jest mniejszy slabszy młodszy a mnie loi i pomimo, ze oczyiste jest iż jak on trenuje 2-3 lata to mnie łoi to i tak nie moge sie z tym pogodzic - wtedy zaczyna sie u mnie dopiero walka z psychika A ból z treningu, po treningu ? To duma, oraz nagroda, za honor i wysilek jaki wkladasz. Zmieniony przez - Szpetnysz w dniu 2009-09-25 21:52:44
"To samo co do innych narkotyków-g**** i tyle" no wlasnie tak myslalem ze taka bedzie odp. zawsze tak jest jak ktos sie wypowiada a wogole nie wie na jaki temat, tylko mysli ze wie Nie mozna uogolniac i ladowac wszystkiego do jednego wora. narkotyki to sa be bo mowia tak w TV czasem warto sie zaglebic w problem
[...] działa lepiej to na drugiego co innego. Ja tylko chciałem powiedzieć że to jest ogólnie przyjęta rada na ten problem. Swoją drogą ja i wiosłuję i podciągam się, zależy jaki trening i nie zauważyłem specjalnej różnicy, no może trochę, ale to tez nic nie zmienia. Wyjątki nie niszczą reguły :). Pozdro. Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2008-01-06 [...]
no i bede mowil az nie zrozumiecie tego ze to jest plan na sile lepszy niz wy macie i Ty prtzedewszystkim nie rozumiesz ze ja nie chce rozrasnac tylko byc takim jaki zem jest i miec sile
Niestety nie wiem dokladnie jaki mam bf. Musialbym zmierzyc bo waga podaje ok 13, ale nie wiem na ile jest to wiarygodne. Co do przysiadow to wiem wiem powinienem wiecej robic ale zawsze mialem jakies takie dziwne bloki, ze za bardzo mi sie nogi rozbuduja i juz wogole bedzie lipa (mam genetycznie szerokie biodra).
e-lite: 'pokaż brzuch powiem ci jakim jesteś kulturystą..' <---- patrz moj profil, taki mam brzuch jak jestem na rzezbie. Teraz jest okres robienia masy takze nie gadaj lepiej nic bo to jest normalne ze sie ma troche tluszczyku przy robieniu masy, jak przyjdzie czas na rzezbe to bedzie tak jak w profilu. kult: http://www.sfd.pl/temat19191/ [...]
[...] innego, jeden chce isć z duchem kulturystyki i wyglądać doskonale, mieć widoczny każdy mięsień, a drugi woli być po prostu dużym i postawnym. Przecierz nie każdy gigant to jakis łysy palant w czerwono-żółto- różowym dresie, który jest chory jak nie znokałtuje pod nocnym jakiejs emerytki. GUMIŚ PREZENTUJE TO CO JA CHCIAŁBYM OSIĄGNĄĆ. ps: [...]
Nie patrz na innych to nic nie da. Kazdy Organizm jest inny i na kazdego inne bodzce działaja lepiej lub gorzej. Nie opłaca Ci sie cwiczyc na mase 2x w tyg kazdej grupy bo to mija sie z celem , to ze miałes napoczatku przyrosty to normalna reakcja organizmu na rozpoczecie treningu ( nawet gdy trening jest nie wiem jak lipny na poczatku zawsze [...]
[...] ze nietruje sie nieeiadomo czym. Klejcun roznica pomiędzy wodka a marichuaną jest taka ze wodka to alkohol ktory scina bialko , jaranie tego nie robi. Mozesz wyjasnic w jaki sposob zatruwa marichuana organizm? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś [...]
hey.Bardzo ładna z Ciebie dziewczyna a urok czarnobiałych zdjeć jest najlepszy chyba że poprostu Ty tak ślicznie an nich wychodzisz ps.Mieszkamy po sąsiedzku to może kiedyś i Cie osobiście poznam Uwielbiam jak kobieta cwiczy-w sumie obojetne jaki sport.Pozdro
hmm....czy ja mu zazdroszcze???raczej nie, ani sylwetki (bo nie jest taka jaką sobie wymarzyłem kilka łdnych lat temu)ani też "narcyzmu", wiec nie trafiłes Dudek poprostu nie lubię cwaniactwa, bo kiedyś poznałem gościa bliżej i wiem jaki to typek pozdro
delsterydo jaką masz wage poza sezonem startowym?? Sylwetka świetna. Tak chciałbym kiedyś wyglądać ale czeka mnie dłuuuuga droga. n1-t po co piszesz tego gówna skoro i tak nikogo to nie obchodzi. Tutaj na forum ważne jest jak on wygląda a nie jaki ma charakter. Jeśli bym miał taką sylwetkę to też byłbym narcyzem
[...] nie rozumiem. a za ten stan rzeczy odpowiada teraz fraza: dlatego sypie tyle prochu ile mi jest potrzebne a zalewam taka iloscia wody ,zeby wyszedl izotonik czy roztwor jaki w tym momecie uwazam ,ze potrzebuje. reasumując: robisz roztwór izotoniczny i wypijasz go taką ilośc jaką potrzebujesz, zachowując proporcje pomiedzy prochem i wodą?? [...]
[...] 86kg, ale potem trochę przytyłem do 95, żeby spróbować zwiększyć trochę siły i masy mięśniowej, w każdym bądź razie nie jestem zadowolony z wyników w porównaniu do wysiłku jaki włożyłem i uważam, że powinienem być silniejszy i mieć lepszą sylwetkę. Mam też cukrzycę typu 2 od 5 lat, chociaż cały czas ja kontroluje, chodzę do lekarza i można [...]
Na czatach jest takie niebezpieczenstwo, ze Alicja lat 23 to dziecko neostardy lat 11. Jak rodzic zobaczy z kim i w jaki sposob takie dziecko rozmawia to moga zaczac dzialac i wtedy nie jest milo... Co do neostrady to miasto moze byc nawet 500 km dalej niz to uzyskane przez IP
[...] tymi "barkami"? w B zamiast plaskiej powinien byc wycisk w staniu - i po problemie i 10 x lepiej. "może zakres powtórzeń zwiększę do 6-7? By było 5x6" w jakim celu? "a ten spalacz jako uzupełnienie tylko." jaki spalacz,bo juz nie nadazam.wspomniales wczesniej : "to mam pierwszy cykl na mono po redukcji i [...]
[...] informacje odnośnie skazy... 1)że skaza chyta dzieci do 4 roku 2)że sie ma nawet w wieku 17 lat co jest prawda? więc zrobie taki test ... tydz bede jadł jajka zobaczymy jaki bedzie efekt , potem postaram sie wyleczyć trądzik żeby znikł i usune jaja ... mam nadzieje że pomoże :D Dziękuje za odpowiedz i pozdrawiam ;D naprawde pana wiedza jest [...]
Na mnie w ogole kolagen nie podzialal jedyny efekt jaki uzyskalem to pusty portfel:) ale co tam co sie nie robi zeby kontuzje wyleczyc teraz jem arthryl i powiem jak cos pomoze narazie jest lekka poprawa
kreatyna+alkohol:)
