jaki jest

Jaki masz % bf? Zacznij bez deficytu. Węglowodany do 50 g. Odliczasz błonnik? bo masz mało warzyw/otrębów... Nie lej tyle oliwy z oliwek, daj orzechy laskowe/migdały, sera podpuszczkowego możesz na luzie dać więcej ~ 50 g, czerwone mięso bez przesadnie widocznego tłuszczu też jest ok. Wędzoną/puszkowaną rybę zamieniaj na świeżą. W linku który Ci [...]

[...] nie jest tak hop siup, tylko miesiące, a nawet i lata poświęcenia), czy chcesz schudnąć i być "żylasty" i być chudym. Oczywiście wybór należy do Ciebie. Nie mówię, że musisz być super zbudowany, wiem o jaki typ budowy Ci chodzi, dlatego trochę przymasuj, potem się rzeźb. Wiem, że sporo osób się może ze mną nie zgodzić, ale taką mam opinie. Pzdr

niestety spice-nie stosują takich metod a w reklamach wychwalają jedynie swój soorowiec i mówia jaki proces przechodził podczas produkcji posredniej. to co piszesz o muscletech grupie badawczej -to jest normalne laboratorium-wykonujace badania (czystosc ,zawartosc składników). jednoczesnie nie twierdze iz jest to firma zła -jest bardzo dobra. [...]

Michail kiedyś proponował coś takiego: 'No więc tak: Cykl jaki proponuję jest podobny do tego z KiF. Dzieli się na 2 podcykle-każdy po 4 tygodnie. W każdym podcyklu wygląda to tak, że w pierwszych 3 tygodniach intensywność rośnie, a w czwartym jest lżej. Oba podcykle są identyczne z tą różnica, że w drugim ciężar wyjściowy powinien być [...]

[...] zostały zawieszone na 2 lata za doping. Tłumaczą się oczywiście że nie brały, w Związku przeprowadzono nawet śledztwo i oficjalna wersja jest taka że jakiś były ciężarowiec dosypał im koks do jedzenia (choć słyszałem też wersję że do butelek z wodą). Żałosne. Wybrali jako tego który się przyznał byłego ciężarowca [...]

Sikanie sikaniem, ale mój kuzyn jest olimpijczykiem (bobsleje) i zarówno na ostatniej olimpiadzie jaki na poprzedniej w Nagano oprócz tego że kazali mu sikać to musiał jeszcze zgodzić się na badanie krwi. Dziwie się że kulturystą na mistrzostwach świata nie robią takich badań. Są ponoć dużo dokładniejsze. POZDRAWIAM. Filon

[...] od suplementow, ale o PR chyba nie masz wiekszego pojecia. Jest oczywiste ze po takim skandalu w znaczacy sposob cierpi wizerunek firmy, ktora sie reklamowala w ten sposob jaki robil to OLIMP. Trudno mu teraz bedzie drukowac reklamy z tymi zawodnikami gdyz narazi sie na smiech, trudno tez bedzie znalesc innych zawodnikow do reklamy bedacych na [...]

[...] musisz kupić buty dobrych firm czyli najlepiej new balance, asics albo nike. Unikaj asfaltu. Z ćwiczeń na nogi możesz robić jeszcze przyciąganie kolan do klatki stojąc. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

http://c2000.pl/nt-bin/newb/wazanie.asp# "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

[...] międzyczasie rozsyłałem linka po znajomych jogerach i mi sie niechcący wkleiło a tak wogóle to miałem cichą nadzieję że zdąże zedytować tą wiadomość i sie nie ośmieszyć "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

Sheild to co pogrubiasz to sprawa drugorzedna , nie zwiazana z tematem jaki nas interesuje, wazne jest to, ze domiesniowo wiecej hcg zostaje wykorzystane. Irko sam dalem sie na to nabrac, lenistwo po raz kolejny nie oplacilo sie w kulturystyce

sie śmiejecie? mam kumpla co se chciał ome podawać dożylnie .... z ciekawości, jakie beda skutki podania 5 strzałów HCG po sztuce co 4 dni? 500 jm .... skoro to siedzi w czlowieku 5 dób to jaki sens jest zapodawac to codziennie?

[...] za regulację aktywności wielu enzymów, ogranicza produkcję insuliny oraz współdziała z nią w procesie syntezy białek, obniża stężenie zarówno cholesterolu całkowitego jaki i frakcji LDL, wspomaga syntezę glikogenu, zwiększa stężenie glukozy w mięśniach oraz pomaga regulować apetyt. Sklareolidy - zawarte w Szałwii Muszkatałowej – związki [...]

Trening nie jest rewelacyjny , podstawowy blad jaki popelniles to ze w jednym treningu umiesciles 2 duze partie miesniowe ,pozatym nie potrzebnie robisz 2 razy triceps wystarczy w treingu na mase kazda partie miesniowa robic tylko 1 w tygodniu bo musi ona porzadnie zregenerowac sie poniedzialek: tutaj bym nie robil tricepsa ale z cwiczen to [...]

wynik niezły ale fat jest wiesz co mnie wkurza ze mam w pasie 78cm i tak jest fat a miesnie czuje ze sa pod fetem tylko kiedy je zobacze jaki katabolik i kedy go brac krzychu ok narazie bede cwiczył tak jak do tej pory tylko ta moja dieta strasznie uboga w kcal ale zawsze sie czuje najedzony wiecej bym nie dał rady a mam ok 1700 kcal wiem ze mało [...]

http://www.youtube.com/watch?v=VQxSLp_RQkU Gonzaga jaki byk - 261lb wniósł.. ta różnica wzrostu nie jest aż tak duża jak myślałem.. a Browne to taki trochę wieszak w HW - 2m wzrostu i 239lbs tzn może wieszak nie, ale to nie jest duży HW - oprócz wzrostu i zasięgu.. Gonzaga może mieć przewagę w klinczu i tam męczyć Hape pytanie tylko czy obali [...]

[...] mozemy pierwsze 3,4 dni zersc o jedna tabletke mniej niz w fazie kulminacyjnej cyklu i tak samo przy koncu) czyli 4,5,6 tygodni (zalzy kto ile ma tabletek i przez jaki okres chce jej jesc) Dawkujemy nie naraz wszystkie tlyko w odstepie czasowym ... najlepiej jest co 3,4 godziny i pamietajcie ze zawsze na pelny zaladek, nigdy na pusty!! [...]

[...] dokładne rozpisanie punkt po punkcie , bardzo mi tym pomogles...skoro rozmawiamy juz tak dokladnie to: * podaj mi swój staż treningowy * ad.1 - w okreslony? czyli napisz w jaki? Jakie efekty sie pojawilY? masa? poprawiła sie wytrzymalosc / kondycja? jakie efekty siłowe? (napisz cos wiecej o sobie ...oczekujesz odpowiedzi , a nie wiemy o tobie [...]

[...] ladnie, ale jak przejedziesz po nich reka to czuc "gorki", "dolki" sa powybijane okropnie. Taki sport...wydaje mi sie, ze obijanie piszczeli w sposob jaki to robisz nie jest najlepszy... tym bardziej jesli masz nie "przyzwyczajone" nogi... Lepiej na poczatek zaczac od heavy bagu,.. Tylko kopac low kicki w jego [...]

[...] UFC. Jak powiedział LordRav w innym poście Fedor miał być wisienką dla UFC (jak się okazuje nie będzie),a teraz jest jeszcze szansa żeby lukier szlag trafił.W jaki sposób? Po rozpadzie Affliction jest parę gorących nazwisk do wzięcia typu Belfort,nieszczęsny Barnett itd. Jest Randy Couture (nie chcę się odnosić do po raz kolejny [...]