Ruski Czołg w drodze na półmaraton

ja nawet nie wiem co mi strzeliło do głowy z tymi maksami, zszedłem na normalny trening zdecydowanie odpuszczam sobie takie imprezy w najbliższym czasie.

ruski czołg

ja nawet nie wiem co mi strzeliło do głowy z tymi maksami, zszedłem na normalny trening zdecydowanie odpuszczam sobie takie imprezy w najbliższym czasie.

sra ta ta ta
a w martwym ile dasz rade ? ?

Ruski-te plecy to załatwiło Tobie to przymusowe odłożenie sztangi w dolnej pozycji-naciąga to prostowniki ale niekontrolowany do końca i nie w sposób jaki jest zdrowy dla organizmu.

Takie cieżary nie warto stosować ,gdy się jest na diecie redukcyjnej-organizm jest o wiele bardziej podatny na kontuzje-pojawiają się drobne luzy w stawach i kręgosłupie-o wiele łatwiej wtedy coś się naciągnie,przemieści,jednostronnie rozciągnie.

A po drugie-nie wchodzimy na rekordy ot tak sobie-do tego musi być trening odpowiednio skonstruowany,chyba ,że się prosisz o kłopoty.

Z punktu widzenia psychologii-jest to działanie wywoływane tzw kompleksem wiecznej masy.
Gdy redukujemy,czujemy ,że malejemy i zaczyna się samoprzekonywanie,że siła nadal jest .

Kolos też to miał- "ni z gruszki ,ni z pietruszki" nagle zaczął sprawdzać maksy w wyciskaniu :).

Co do samej przyczyny naciągnięcia masz pewnie rację.

Co do kompleksu wiecznej masy to u mnie jest zupełnie odwrotnie Gdyby ktoś mi powiedział, że jutro mogę się obudzić i ważyć 90kg ale podnosić w przysiadzie max 90kg to biorę to z pocałowaniem w rękę


Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-07-25 19:03:08

ruski czołg

Co do samej przyczyny naciągnięcia masz pewnie rację.

Co do kompleksu wiecznej masy to u mnie jest zupełnie odwrotnie Gdyby ktoś mi powiedział, że jutro mogę się obudzić i ważyć 90kg ale podnosić w przysiadzie max 90kg to biorę to z pocałowaniem w rękę

Prędko błagałbyś aby powróciło to co masz teraz

ojan

ruski czołg

Co do samej przyczyny naciągnięcia masz pewnie rację.

Co do kompleksu wiecznej masy to u mnie jest zupełnie odwrotnie Gdyby ktoś mi powiedział, że jutro mogę się obudzić i ważyć 90kg ale podnosić w przysiadzie max 90kg to biorę to z pocałowaniem w rękę

Prędko błagałbyś aby powróciło to co masz teraz

byłem już w takiej sytuacji kiedyś i wcale mi nie było źle więc teraz też by mi źle nie było.
To wszystko jest w głowie. Jeśli ktoś ma przez 20 lat kompleksy bycia grubym to nigdy nie zrozumie osoby, która przez całe życie chciała być większa lub silniejsza. I vice versa.



Dzień 21, 25-07-2017, Wtorek
Minął trzeci tydzień, niestety nie tak udany jak 2 poprzednie. Oby kolejne były bardziej udane i bez glupich pomysłów

Dzisiaj już mnie nosiło więc stwierdziłem, że pójdę na marsz ale najpierw sprawdzę czy jestem w stanie cokolwiek zrobić z treningu siłowego. No i siłowy wyszedł mi elegancki natomiast marsz totalnie do dupy. Po kilku minutach maszerowania cały dół pleców miałem sztywny jak deska i czułem jakby mi ktoś tam szpile wbijał. Po niecałym kilometrze zawróciłem i jakoś powoli się doczłapałem do domu.

















Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-07-25 21:19:38

@ Minął trzeci tydzień, niestety nie tak udany jak 2 poprzednie. Oby kolejne były bardziej udane i bez glupich pomysłów
zakrawa na NUDE
my nie mamy czasu na nude !!!!!!!! plany planami a zabawa musi trwac !

ruski czołg

Co do samej przyczyny naciągnięcia masz pewnie rację.

Co do kompleksu wiecznej masy to u mnie jest zupełnie odwrotnie Gdyby ktoś mi powiedział, że jutro mogę się obudzić i ważyć 90kg ale podnosić w przysiadzie max 90kg to biorę to z pocałowaniem w rękę



Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-07-25 19:03:08

Popieram. Zdrowie najważniejsze, tym bardziej że nie miałeś jeszcze okazji pochodzić z dzieckiem/dziećmi po górach

Kto powiedział że nie miałem? :) byliśmy nie raz, kiedy córka mieściła się jeszcze do nosidła. Zastanawiamy się nad wyjazdem w bieszczady we wrześniu ale chyba jeszcze za wcześnie dla synka bo nie będzie jeszcze w stanie siedzieć.

Mówiąc o chodzeniu, miałem na myśli chodzenie na przełaj po górach, tak jak to się zwykle robi