domer
Nie moze byc dokladny wpisujac tyle danych. Mi wyszlo 16,5% 
Na oko lepiej ocenisz niz ten kalkulator.
Na oko lepiej ocenisz niz ten kalkulator.Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754788
...
Napisał(a)
kaktus96
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
770
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
21771
Witam mam pytanie czy po treningu lub przed mogę zjeść mięso z indyka kotlety
I jeszcze jedno pytanie czy ostatni posiłek jaki jem jest twaróg czy mogę go popijać herbatą bo inaczej nie przejdzie ??
I jeszcze jedno pytanie czy ostatni posiłek jaki jem jest twaróg czy mogę go popijać herbatą bo inaczej nie przejdzie ??
Każdego dnia jestem coraz większy...
...
Napisał(a)
Pakero123
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
199
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5161
popij lepiej odżywką białkową:
...
Napisał(a)
Bujaka
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
99
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1593
czy 1kg piersi z kuraka w dzien wchlonie sie cale? bo mam zamiar jesc 1kg dziennie
...
Napisał(a)
Piaskowy
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
500
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16001
kg dziennie? Na co Ci aż tyle?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
99
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1593
na czerwiec na zawody sie szykuje i nie ukrywam jestem na sporym dopingu :)
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
wchłonac może się cześć wchłonie ale dieta białkowa typowa nie jest kluczem do zrobienia masy
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
99
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1593
8 posilkow dziennie
50ml dziennie oliwy
1kg piersi
500g ryzu
100g owsianych
6 jaj
100 twarogu
300 g pomidorow
50g bialka z prochu 20 min po treningu
70g wegli z prochu odrazu po treningu
15g bcaa podczas treningu
50ml dziennie oliwy
1kg piersi
500g ryzu
100g owsianych
6 jaj
100 twarogu
300 g pomidorow
50g bialka z prochu 20 min po treningu
70g wegli z prochu odrazu po treningu
15g bcaa podczas treningu
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
konkretne dane i obliczenia
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
99
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1593
b 324
t 124
w 546
kcal 4700+/-
3,6g/kg b
1,4g/kg t
6,1g/kg w
t 124
w 546
kcal 4700+/-
3,6g/kg b
1,4g/kg t
6,1g/kg w
Poprzedni temat
Dieta do oceny POMOCY
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
problem..
