SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 124768

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10682 Napisanych postów 45068 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Ja jem makaron od około pół roku , nie bez przerwy i z doświadczenia powiem Ci że najlepiej wchodzą nitki

Poczekaj na smpa jeszcze bo ja nie jestem znawcą tematów odżywiania .

Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2012-02-13 15:15:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8665
Mam pytanie. Robię masę, zakładając, że moje zapotrzebowanie to 3000 kcal. Jestem chudy generalnie. Jeżeli jednego dnia zjem 3300 a innego 3600 kcal to nic się nie stanie? Masa będzie szła jak trzeba? W końcu dokładne wyliczenia sa potrzebne na redukcji, a na masie to trzeba dać nadwyżkę? Dobrze rozumuje?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 184874
curry najlepiej wchodzi ryż brązowy czy parboiled z makaronów dorze wchdzi al denete



roooooootkit nic się nie stanie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10682 Napisanych postów 45068 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Mogę jadać zupy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 52179
Nie i ch*j

Co to za pytanie ?!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10682 Napisanych postów 45068 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Możesz , dodawaj do nich mięso i będzie si .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10682 Napisanych postów 45068 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Po prostu staram się rygorystycznie wbijać dobre nawyki żywieniowe, wiadomo staż mały - 5 tyg, ale im wcześniej tym lepiej :D



Teraz pytanie dot. Maślanki/Kefirów(naturlane), czy mogę pić więcej niż szklankę dziennie? Myślałem żeby pić raz na jakiś czas na śniadanie

Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-02-13 19:10:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10682 Napisanych postów 45068 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Możesz , wszystko można ale z umiarem .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 113
Mam pytanie pomoze mi ktos obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10682 Napisanych postów 45068 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta do oceny POMOCY

Następny temat

problem..