POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

jak masz spory odstęp to wypij jakiegoś szejka białkowego i ze dwa banany.

zdecydowanie bedzie to dobry pomysł

Czy mięsko z kurzego cycka z kaszą gryczaną + jakieś warzywka będzie dobrym posiłkiem potreningowym?

oczywiście że tak

coś słyszałem że nie zaleca sie jedzenia warzyw w posilku potreningowym. wyjaśni ktos dokladnie dla czego?

Jeśli wrzucisz małą ilośc nie powinno to negatywnie wpłynąć na regenerację więc śmiało dawaj i wrzucaj

Panowie zwracam się do Was z kolejną prośbą. Czy moglibyście mi polecić jakiś dżem, który mógłbym na stałe włączyć do diety. Może nie codziennie, ale co dwa/trzy dni, ze dwie łyżeczki do twarogu by się przydały. Oglądałem dżemy niskosłodzone, ale cukier był na drugim miejscu ! Więc nie rozumiem ..
http://www.niam.pl/pl/ots/747-dzem_malinowy_niskoslodzony 

s.m.p.a. dzieki za odp. ale jeszcze mam pytanie jaka to jest np mala ilosc? i ogolnie czemu nie powinno sie stosowac warzyw po treningu? widze ze cos z regeneracja ale co dokladniej? jezeli to nie problem i masz ochote odp bede wdzieczny. pozdrawiam

Regenet: generalnie z tym będzie ciężko. Jedyne dżemy w hipermarketach, jakie widziałem bez cukru, to takie słodzone fruktozą albo syropem winogronowym [czyli też fruktozą :]], czyli notabene wychodzi na to samo, jak nie gorzej.
Rozglądnij się najlepiej za jakimiś sklepami eko, bio etc., tam pewnie będziesz mógł dołapać dżemy 100% z owoców, albo najlepiej poszukaj czegoś na Necie. Jakby co, zawsze jeszcze pozostaje stary, dobry i sprawdzony miód :)

Miodu nienawidzę od małego dziecka, po prostu nie da rady go zjeść. Mam w pobliżu Almę oraz Bomi, może tam coś się trafi.