POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

Mógłby ktoś odpowiedzieć na moje 2 pytanka wyżej :)?

jak wstawiać tu na forum rozpiski diety z Kalkulatora kalorii z po treningu.pl żeby były widoczne zdjęcia?

Walnąć print-screena? :D

Co do czasu gotowania, to wrzucam w całości można i w kawałkach, od ponownego zagotowania wody gotuje 20 minut. Co do drugiego pytania może za mała porcja, dodaj trochę warzyw.

na print screenach cienko widac... jest inny sposob?

Kurczak - wbij w niego widelec, zobaczysz, czy miękki. Ok. 20-25 minut i powinien być gotowy.

ja właśnie nie liczę ile gotuję tego kuraka, bo robię tak: zagotowuję wodę, wrzucam tam kawałki kuraka i co jakiś czas sprawdzam czy jest już miękki - jak jest to wyciągam i tyle, ale boję się, że mięso może być niedogotowane.


Na jakim ogniu to ma znaczenie? Duży ogień, mały? Ja na dużym gotuję, aby zyskać na czasie (fakt, że mamie garki zniszcze, ale co tam :D)


Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-02-09 20:36:15

Gdzieś tu czytałam, że serek wiejski ma niby mało kalorii, ale wiele z nich pochodzi z tłuszczy. A to źle... Czy on naprawdę jest taki sobie? I niby nie powinno się łączyć na noc białka z węglami, ale w tamtym poście było, że lepiej zjeść z nim kromkę, bo wtedy inaczej się rozkładają kalorie z poszczególnych B, T, W. Ważne, bo serki jadam często...

zależy jeszcze jaki serek wybierzesz :D Są serki które w 1 opakowaniu 200 gram mają 16 gram tłuszcza, a są co mają 10 :D Nie wiem jaki tam w nich tłuszcz jest dokładnie, ale znając życie zwierzęcy więc lepiej te serki o mniejszej zawartości tłuszczy wybierać. Ale tak ogółem to ja tam nie słyszałem żeby ktoś miał jakieś zastrzeżenia przeciw serka a wręcz przeciwnie, był często polecany. Według mnie jest okej, ale wszystko z umiarem :D 2-3 dziennie myślę że na pewno nie zaszkodzą jeśli oczywiście wszystko w bilansie wliczysz.

Kurczaka gotuje na takim ogniu aby delikatnie woda bulgotała.