Mikers

Początkujący

Napisanych postów: 1389 Przeczytanych: 36311 Szacuny: 0

Imię: Mikołaj Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-10-21 11:19:31 Data rejestracji: 2012-01-08 18:12:46 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: Był

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>	Trening dla początkujących	1210	2012-01-25 16:35:23
Którą odżywkę wybrać?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12	2012-05-24 20:29:24
Dieta- sprostowanie, pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	7	2012-01-24 22:26:03
Plan do sprawdzenia	Trening w domu	1	2012-01-23 11:21:13
Pierwsze Kroki. Ocena stanu sylwetki i wsparcie pilnie potrzebne ; )	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16	2012-01-23 11:44:23

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Chilon - zmieniam rozmiar	Trening dla początkujących	2013-06-08 15:42:07
Paszkos244 - spampost numer 2 + przepisy kulinarne	Trening dla początkujących	2013-05-30 10:54:54
Paszkos244 - spampost numer 2 + przepisy kulinarne	Trening dla początkujących	2013-05-29 21:46:12
Paszkos244 - spampost numer 2 + przepisy kulinarne	Trening dla początkujących	2013-05-29 18:29:35
LeanBulking by Misio masownik!	Trening dla początkujących	2013-05-28 16:46:50
Dzik - upór	Trening dla zaawansowanych	2013-05-20 22:37:33
Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	Trening dla początkujących	2013-05-16 22:47:47
Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	Trening dla początkujących	2013-05-16 22:09:19
less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234	ActivLab	2013-05-05 18:35:44
T.S - Trening zrobi ze mnie "miszcza"	Trening dla zaawansowanych	2013-04-29 08:27:47
Kalikstat - pokonać przeciwności	Trening dla początkujących	2013-04-28 17:30:25
Mightiest self	Trening dla początkujących	2013-04-21 23:07:43
Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>	Trening dla początkujących	2013-04-18 21:20:27
Kalikstat - pokonać przeciwności	Trening dla początkujących	2013-04-14 22:10:02
Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>	Trening dla początkujących	2013-04-14 19:37:48
*PROJEKT MASA 2 - DECEMBER*/Team Antos098/pods.str.33!	Trening dla początkujących	2013-04-14 19:20:21
T.S - Trening zrobi ze mnie "miszcza"	Trening dla zaawansowanych	2013-04-14 19:12:49
*PROJEKT MASA 2 - DECEMBER*/Team Antos098/pods.str.33!	Trening dla początkujących	2013-04-14 19:07:56
Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>	Trening dla początkujących	2013-04-13 16:11:29
Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>	Trening dla początkujących	2013-04-13 10:43:02
Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>	Trening dla początkujących	2013-04-06 16:17:17
Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>	Trening dla początkujących	2013-04-05 21:43:46
Regenat -Zimowa masa z Roniem od str 44. Foto str. 13/43/44/52	Trening dla początkujących	2013-04-05 18:05:14
Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>	Trening dla początkujących	2013-04-02 20:22:48
Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>	Trening dla początkujących	2013-04-02 18:31:59
Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>	Trening dla początkujących	2013-04-01 21:39:15
Regenat -Zimowa masa z Roniem od str 44. Foto str. 13/43/44/52	Trening dla początkujących	2013-04-01 19:52:12
Kalikstat - pokonać przeciwności	Trening dla początkujących	2013-04-01 19:47:35
Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>	Trening dla początkujących	2013-04-01 19:44:28
Regenat -Zimowa masa z Roniem od str 44. Foto str. 13/43/44/52	Trening dla początkujących	2013-04-01 19:37:29

Mikers

Początkujący

Artykuły

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa