SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 149761

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 166 Napisanych postów 4456 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65712
PK_Kaczor
a jako źródło omego 3 polecam olej lniany


Lepiej oliwe - lniany jest dobry ale szybko traci wlasciwosci wiec jest mniej pewny.

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 505
Po jakim czasie zaobserwowaliście wzrost wagi podczas diety na masę? Czy z początku utrata do 0,5-1kg jest normalna?

Every day is good for trading! ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 166 Napisanych postów 4456 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65712
W jakim czasie Ci to spadlo?

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
powinno stopniowo iść w góre poczekaj 2 tyg i zobaczysz czy podbijać
na to ma wpływ mnóstwo czynników także hormonalnych

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 163 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3942
Witam mam 97 kg, 177cm wzrostu, jestem na redukcji ~2400kcal i:
1) W momencie jak waga zacznie spadac na tydzien ponizej 0,5kg to ciac wegle czy moze ograniczyc ilosc wegli(w tym momencie jakies 2,7g na kg) na rzecz tluszczow? Jestem endomorfikiem.
2)Po treningu jem wegle olimpu+wpc, waga leci powoli w dol i moje pytanie, czy zostac przy tym, czy bardziej efektywne bedzie zjedzenie posilku, a wegle o wysokim ig wywalic?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 142 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2203
skoro wiesz lepiej że ta floria jest lepsza to po co pytasz
płacić drugie tyle za napis na butelce omega-3 ale to twoja kasa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
i przy okazji policz ile tam tego omega 3 jest

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1181 Napisanych postów 9991 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 436286
Witam
Waze na czczo 66,5kg Wzrost: 174cm. Chyba za bardzo sie tym przejmuje, albo za często ważę, że kg nie chcą isc, ale moze coś jest nie tak.
Jem 2,3g bialka, 2,5g tłuszczy i 5,7g węgli kcal 3500 przy tej wadzę myślę, że sporo. Proporcja kwasów odpowiednia. Co robię nie tak, że waga idzie tak opornie, stres?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22691
Wiatm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22691
Witam
Mam pytanie od niedawna trenuje MMA i trening kończę około 20.30 i zastanawiam się co jeść po takim treningu? Dodam że jestem Endo i nie chciałbym przytyć.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta do oceny POMOCY

Następny temat

problem..

Fruzelina