jaki jest

Jaki teraz pewniak Tren A? Dose, Bioniche, PMP? Co brać?%-) Bioniche Tren A biłem i działał jak należy. Tren MIX z tego laba ciągną teraz znajomi. Treny z Dose j/w działają dobrze - Tren MIX też bije znajomy 1,5ml 3x week podajże jak dobrze pamiętam i ładnie jest. Jaki clen z tanszych na chodzie teraz? DB, Fox, Bałkan, Malay, Alpha.

pany clen z foxa ? brać ? Dobry clen. Jest róznica jakas miedzy trenami dose genamed?w jaki celowac Prawdopodobnie nie ma roznicy, tren Genameda bral dobry znajomy, chwalil sobie bardzo. Plus taki, ze korzystniej cenowo go wyszedl. PAny. Na dzien dzisiejszy jaki Anaplon ? ;) Alpha, pmp, fox. Panowie jak wyglada sprawa z testosteronem prolongatum [...]

[...] treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy osiągnąć w danym okresie treningowym(np. budowanie masy, siły, poprawa wytrzymałości, gęstości, regeneracja, itd.). Wybranemu przez nas celowi powinny być [...]

[...] w domu :D Dzisiaj zajęcia skończone już po 11 , niestety będzie trzeba odrobić to bo na konferencję pojechali prowadzący :D . Trening bardzo bardzo mocny i fajny :) Taki jaki lubię . TEST NANOX BCAA 4;1;1 Smak : 4/5 bardzo przyjemny nie jest przesłodzony , ale trochę gorszy niż jego poprzednik :) . Rozpuściłem 1,5l na saszetkę 10g i jest [...]

[...] wypiska Wczoraj troche podjadłem jakoś wzieło mnie żebym liczył kcal i policzyłem co mogłem napewno było 4000 + , treningu siłowego nie było ale pograłem sobie w piłke jakieś półtorej godziny.Wczoraj miałem niesamowite domsy mięśni brzucha ( po paru powtórzeniach " kółka " tylko że robiłem na piłce ) aż sie ździwiłem że po paru rep można [...]

[...] Jeśli ktoś chciałby przeprowadzić sobie badanie i nie wie o co chodzi to tak : Powiązane badania: BUN, EGFR, Klirens kreatyniny, CMP, BMP Krótko W jakim celu badanie jest wykonywane? Badanie wykonywane jest w celu oceny pracy nerek oraz monitorowania leczenia chorób nerek. Kiedy badanie jest wykonywane? Badanie [...]

[...] uwagę i jeśli wykonywanie tego programu będzie zaczynało ci się nudzić to napisz a sklece ci następny jeśli nie zauważysz u siebie takich 'objawów' to wydaje mi się że przez jakieś 8 tygodni powinieneś go wykonywać aha , i jeszcze dobrze by było jakbyś zwracał uwagę na efekty i robił notatki , chodzi o ilości powtórzeń , samopoczucie i oczywiście [...]

gadalem z Wuchta na telefonie plan jest taki -sroda trening przygotowawczy - kopia takiego jaki byl w piatek -sobota WL , jesli bedzie okazja to poza konkursem gdzies na sali rozgrzewkowej wyciagniecie 290kg na raz -niedziela : jesli Mc w dniu zawodow nie bedzie mozliwe to "probojemy" w niedziele, przy czym ta opcja nie ejst taka dobra [...]

Ciekawe jaki bys uzyskal wynik w sprzecie, jak bez jest juz ogromna ilosc

Wuchta w jaki sposób robisz ten szejk jajeczny? Mógłbyś napisać ,chyba że jest to gdzieś opisane (nie chciało mi sie 120 stron przeglądać)

[...] było 49 cm a uginanie na sztandze potrafił robić ciężarem 97,5 kg. Mi się udało dobić do 47 cm (mierzone oczywiście na luzie a nie po treningu łap) a ciężar na sztandze jaki max uginałem to 87,5kg. No i ja mam słaby dół łapy - ale to taki kształt bicepsów i ciężko cokolwiek z tym zrobić. Moje podejście do treningu tej partii i zresztą całego [...]

[...] ale i tak czuję barki. Sukcesywnie wraz z nauką techniki będę zwiększał cieżar Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha 8,8,8x(X); 6x(X+) Nie pamiętam które sztabki i jaki miały ciężar. Było ciężko mimo wszystko, przede wszystkim szkoda mi dłoni, bo ładnie wyglądają rączki(nie wiem jak to nazwać, no ale po prostu dobrze "trzyma" [...]

[...] tych 1000kcal na dzien. Tulmaczenie Enea, źródło getbig.com autor galenika -pierwsze co masz wywalić: żadnego t3, żadnej efedryny, nie potrzebujesz hGH, najlepszy koks jaki ci jest potrzebny to DIETA, musisz byc zmotywowany tym wiedząc ze za chwile będziesz mega dociety!! To twój koks!! -nie bądź miękka cipa, nie pytaj mnie o cheat meal, [...]

[...] mi się to nawróciło i nie chcę sprawy pogarszać. Przy treningu czwórek jest ok:) W końcu otworzyli mi siłownie porządną i mogę trenować jak należy i efektem tego jest jakieś 2 kg mięśnia na plus(może więcej nie wiem tak oceniam). Dieta to oczywiście IF DT 12/12 , DNT 14-16/10-8 (niejedznie/jedzenie). Stosuję na tą chwilę rotację makrosami [...]

[...] ale zaczyna się czuć z tym normalnie. "To jest coraz bardziej znane uczucie. Zaczynam być weteranem gry. Ludzie w UFC naprawdę widzieli, jak dorastam od 21-latka do tego, jaki jestem teraz. To kolejny krok naprzód. Walki wieczoru tych kart i zwrócenie na siebie uwagi. Czuję, że na dłuższą metę, to pokaże, jak korzystnie wpłynęło to na moją [...]

[...] też zapraszam do kolejnego odcinka mojego video-bloga. W skrócie,chciałem podzielić się z Wami w tym odcinku swoimi spostrzeżeniami i odczuciami odnośnie treningu obwodowego jaki wykonuje od 6 tygodni. Jest też nowy plan na kolejny etap, który rozpoczynam już w tym tygodniu. Oprócz samego vide-bloga załączam też fotki aktualnej formy,w między [...]

widziałem kawałek Punchera i nawet nie zdawałem sobie sprawy jaki Hallmann jest irytujący. Niech mu Łebkowski nastuka

[...] kg mniej zrobiło by znaczną różnicę wizualną Też tak myślę. Wracając jeszcze do efektów, to coś musi być nie tak z twoim treningiem. Może nie ten ciężar, liczba powtórzeń, jakiś błąd w technice lub doborze ćwiczeń, a może nawet za mała częstotliwość treningów. Coś musi być nie w porządku. Cholera wie. Jakim treningiem zamierzasz jechać później? [...]

[...] tym trudniej sie do niego zabrac... Logiczne- wiecej rzeczy do opisania wiec potrzeba wiecej czasu :) Postaram sie pokrotce opisac co sie dzieje. Ostatni trening silowy jaki robilem: FWB AAA, 25 October, friday 1) Barbell Squat 28 x 15 43 x 15 58 x 15 2) Romanian Deadlift 20 x 15 30 x 15 38 x 15 3) Wide-Grip Barbell Bench Press 25 x 15 37.5 [...]

[...] i lawce, a troche brakuje mi w martwym. Moze to byc spowodowane w/w przyczynami. Martwi mnie, ze nastepny przeskok: "sredniozaawansowany- kilka lat cwiczen) to jedynie jakies 15% sily... Skoki juz nie beda tak imponujace... Podsumowanie osatniego okresu: http://i.imgur.com/xOP3QOK.jpg 1 pionowa kreska: Start dziennika, FBW Traktora 1 seria [...]