jaki jest

[...] interesują się daną osobą. sztuką jest zachować swoje imię i twarz dla siebie i zarabiać , na tyle godnie by żyć jak człowiek . więc niech pan nie robi sztuki z tworzenia z kogoś CELEBRYTY . Wiem wiem jaki będzie ciąg dalszy , maszyny nie da się zatrzymać , a stawka jest zbyt duża . Macie swoją bandę i kręcicie temat - OK :-) powodzenia życzę

[...] przykładem otrzymywania zbyt małej dawki i niewyciągania maksymalnych korzyści z działania tego leku. Niemieccy endokrynolodzy i naukowcy połączyli swoje siły, aby zbadać, jaki wpływ na dostępność i efektywność hormonu wzrostu ma płeć, dawka i sposób podania (podskórny czy domięśniowy). Przebadano 10 mężczyzn i 10 kobiet w młodym wieku i dobrej [...]

[...] w pewnej grupie nie jest ważne co się robi (badania, innowacje), ale z kim się wchodzi w interes. Może faktycznie nikogo nie interesuje proces produkcji, autor receptury, jakieś badania. Nasz wieloletni i uznany na rynku konkurent wziął się za dystrybucję Labrady i Muscle-Techa, byłem zdziwiony - teraz widzę, że mieli rację. Typer, napisałeś [...]

Ronowicz "ale starcia ich z dzisiaejszymi mistrzami - przynajmniej w moim odczuciu - skonczyly by sie dla nich tragicznie." ... hmm to zalezy kto z kim, gdzie, kiedy, z kim, z czym, czy jeden jest po treningy czy przed, czy dopiero wstal z luzka, itp czynnikow jest wiele. To kto co trenuje to jeszcze nie mowi o tym ze wygra z kazdym. [...]

[...] np. z rozpędu przetrwać pół dnia a później można za to więcej podjeść. To się wtedy fajnie sprawdza. Druga rzecz bardzo pozytywna to warto spróbować bo człowiek się nauczy jaki ten cały katabolizm, jedzenie co 3godziny, konieczność bcaa, posiłek przedtreningowy, itp jakie to są bzdury. Można iść do pracy fizycznej, po niej na trening, po [...]

[...] w Polsce straciłem bardzo duzo pieniędzy oraz czasu i nikt nic innego nie wymyślił, bo nawet dawki dochodziły do 300mg ew , bo libido i wzwód nie był taki jaki bym oczekiwał ,przepisywali tez hcg nawet 5-8 tys ui e7d a jak e2 miałem ponad 200pg to nic takiego był nawet problem by przepisać IA to był koszmar przez [...]

[...] ich jest na brzuch. Wtedy Faku odpisal ze wyciskanie lezac mimo ze jest na klate to angazuje tez triceps, ale chodzilo mu o angazowanie m.in o prostego uda. Pytalem tylko jaki to ma zwiazek z tamta rozmowa. Pytalem co najmniej 2 razy. Ale sam odpowiem; FAKU, ZGUBILES WATEK ! A JA NIE MUSIALEM CHLOPAKOWI TLUMACZYC NA CO TO DZIALA OPROCZ [...]

[...] 450 albo nawet i 600 Logika jest prosta, jak ktos robi wala znanego undera, ale nie chce za szybko z rynku wyleciec daje identyczna nalepke i probuje upchnac tam jakiekolwiek stezenie. Przy tak ewidentnym wale (kto nie bedac pol-kretynem kupi cos co z definicji musi byc falszywe, bo niby jak ma miec 450/ml?) nie ma sensu sie w to [...]

Wpisz tutaj jaki masz staż i ile lat. Dodaj też jaki masz obwód w łapie i zarzuć przykładowym treningiem na bicka z przeszłości (najlepiej taki który nie jest gotowcem z forum). Super by było jakbyś też dodał fotkę napiętej łapy żebym mógł to zobaczyć. Odpowiedz na pytania to coś wymyślimy. Pozdro.

[...] wybrać fbw czy kalistenikę ? 2. Czy przerwa między ćwiczeniami ok minuty jest dobra a między kolejnym obwodem 5 min ? 3. Czy gainer przed i po treningu jest dobry ? 4. Co jaki czas zmieniać plan fbw ? 5. Rozgrzewka przez ok 10min przed treningiem jest wystarczająca ? 6. Czy przed lub po treningu trzeba wykonać jakiś ćwiczenia relaxujący bądź [...]

[...] WW (wymiennik weglowodanowy - tak sie nazywa to w cukrzycy przy diecie) to jest 12 gram weglowodanow. przy 1 WW(12gr wegli) cukier powinienen sie podniesc np o 50 bo zalezy jaki ktos jest, jak cukrzyca rozwinieta itp. a u mnie po 30 min wyskakuje cukier 350. i skad?? tak samo z bieganiem, ktos biega na noc i spada cukier i pierwzo leci z [...]

Jak tylko podładuje baterie w aparacie to wrzucę jakieś zdjęcia. Kcal może i faktycznie dużo dołożone, ale dieta była ułożona na bardzo ciężki trening (przynajmniej dla mnie :))), niestety z braku sprzętu kaloryczność została zmniejszona od następnego tygodnia. Teraz mam w dni treningowe 3700kcal.Dieta cały czas jest jeszcze poprawiana, najpierw [...]

[...] obliczył dietę na zero i obciął z 600kcal. ja początkowo zaczynałem od bodyfat w okolicach 23% i <10kg nadwagi przy typie budowy mezomorfika. Więc pierwszym krokiem jaki podjąłem było jedzenie 5-6 posiłków dziennie opartych głównie na białku i wyeliminowanie wszelkich słodyczy cukrów i tłustych rzeczy. Dopiero po jakimś czasie na takiej [...]

[...] samo z bicepsami/tricepsami, dać np. triceps w treningu A i biceps w treningu B, czy raczej I to i to w A, a w B odpuścić? Odnośnie ćwiczeń brzucha, plank jest ok, a do tego jakieś ćwiczenia z piłką? (np. brzuszki na piłce?) Prośba o propozycje ćwiczeń, bo ciężko mi powiedzieć z jakimi ćwiczeniami początkujące kobiety mają największy problem ;) [...]

Witaj. Jeżeli chodzi o plan treningowy jaki wkleiłeś tutaj wyżej to jak najbardziej jest on fajny wszystko jest bardzo dobrze podklejone w tym schemacie także jak najbardziej możesz to wykonywać. Jeżeli chodzi o wykonywanie powtórzeń, to zawsze dobieramy takie obciążenie aby wykonać powtórzenia prawidłowo technicznie. Jeżeli przy małych grupach [...]

:-) dzieki. No teraz jest juz +10-11kg (od poczatku), ale caly czas ten bf ok, wiec az szkoda przerywac te mase. Ale juz mam zalozenia czasowe, wiec za 2-3 miesiace koncze i zobaczymy po redu jaki efekt :-)

[...] plecow, hyhy, czy tam plecow jak chlop :-) Waga 67,4 kg, redukcja w toku :-) /SFD/2022/8/16/eda196bf282c41c290e80a6c8a7612dc.jpg pięknie . Moja żona ma taki cel sylwetkowy jaki ty prezentujesz bo jest pięknie , dużo jej brakuje ale też sama wiele razy słyszała że kłuje dupsko ;) a jedyne co bierze to podstawowe suple i kreatynę ;) . [...]

Hmm... ze na deci jest napisane holland wcale nie oznacza ze jest dostepna tylko w holandii :) jaki jezyk widnieje na kartnonie? mi to wyglada na grecki a ze nie ma na stronie wcale nie oznacza ze nie ma go w produkcji! a i pokaz ten madry list w ktorym pisza ze nie produkuja takiego produktu!

[...] i tyle. Rozumiesz ? Pełno teraz takich ogłoszeń. kolejna sprawa ... nie wiem czy coś trenujesz :) , ale o krav-madze na pewno nie masz zielonego pojęcia. Jaki marketing, jakie eliminowanie przeciwnika ? Jakie zabijanie itd. Ulegasz mitowi, którzy rozprzestrzenili ludzie, którzy nie byli nawet na jednym treningu km. Może w krav-madze w [...]

A czy ktoś brał Thermo Speed Extreme ??? Ja właśnie zacząłem (nie widzę efektów, ponieważ dopiero 4 dzień jak by ktoś pytał ) Jaki preparat według was jest dobry i jaki sprawdziliście na sobie Pozdro.