jaki jest

Rozgrzewka po?%-) Rozciąganie przed? Jaki jest tego cel, przecież mięśnie nie są przykurczone przed treningiem.

Cokta, nie mieszaj chłopakowi w głowie. Paweł, od długiego już czasu ma zastój w WL, teraz zaczyna w końcu coś czuć, a Ty wbijasz i mieszasz. Cały czas jechał na niskich zakresach i jaki jest jego wynik 70kg? Co jak co, ale daj mu sprawdzić te wysokie zakresy.

jak chcesz robic gegry to rob taki jaki jest a nie ciezszy mowie ci nie ma sensu skoro nie robiles nigdy zadnego programu. a teraz od jakiego czasu juz grasz po kontuzji i jak czesto ? bo to tez wazne

nie ma potrzeby dodawac dodatkowych cwiczen od siebie mawashki ci ulozyl plan i taki jaki jest jest dobry co do tego ze prawa reka wieksza od lewej to tam pytaj

Jaki jest najlepszy trening na masę z kreatyną? I czy kreatyna z Mass xxl jest dobrym rozwiazaniem?

Johnny_ możesz tylko jaki jest tego cel? Kvass111 niestety niewielkich ale kazda aktywność jest dobra , trening domowy potrafi przynosić kożyści ale jak wiesz nie tylko od treningu zależą postępy

Lukrecjo gdybym kiedyś nie wyglądała lepiej byłoby mniej marudzenia No właśnie jaki jest Twój staż 'sportowy'? Dot. systematycznych treningów? Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-11-07 16:21:45

[...] osoby nieatrakcyjne),co do sfery wewnetrznej,to juz sa ponadczasowe kryteria,które kazdy z nas zna i ktore predzej czy pozniej w zyciu sie ujwaniają Ps.-co do gustu wiesz jaki jest odsetek np. facetów(i nie tylko ,równiez samych zainetersoweanych) ktorym podobaja sie masywne kobiety,w porownaiu do tych wiotkich i kształtnych,ja nie musze [...]

Niby tak, ale dziwi mnie to, że jem bardzo dużo jak na mnie, bo nie chcę mieć bilansu na minusie, bo boję się chudnąć, a pracuje po 11h, 5-6 razy w tygodniu, a mimo tego nie chodzę tak często gdy jadałem jak Kowalski. Jaki jest odpowiednik w kcal 100g ryżu w stosunku do makaronu razowego? 100=100? Wiem, że z ziemniakami jest 100g ryżu = ok 200-300 [...]

jaki jest % przyswajalności oliwy z oliwek? np. jeśli w jednym posiłku wypije 50g jest ryzoko mniejszego przyswojenia?

Dziwny ruch z takim ścięciem. To jaki jest dalszy plan?

Wie ktoś może jaki jest stosunek procentowy serwatki do soji i do jajka???? Zmieniony przez - mixerx w dniu 2010-02-12 20:32:02

[...] ikone Panelu Sterowania, potem w prawym Klawiature. Inna, szybsza metoda. Na Pasku Zadan znajduje sie niebieska ikona informujaca o o jezyku (u Was pewnie jest to PL), jaki jest ustawiony w danym momencie na klawikordzie. Najezdzamy na ta ikone kursorem myszki i wciskamy prawy przycisk myszki. Z menu, ktore nam sie pojawi wybieramy [...]

Jaki jest Twój cel?

Znowu jakąś ch**nie wprowadzają... Zostawili by ten dział chociaż jaki jest, bo jest ok. Nawet nie widaź dobrze teraz co napisane.

To zależy jaki jest Twój cel i Twoje priorytety. Jeśli kulturystyczne, to tak jak mówi xxxxl. Jeśli przede wszystkim gubienie tłuszczyku, to wskazany jak najdłuższy trening aerobowy na poziomie ok. 70% HRmax, czyli takim jaki utrzymujesz (dla mnie aktualnie również optymalne jest ok. 144 HR, ale to się zmienia). Co do tego, czy powinieneś coś [...]

[...] poziomu sportowego jego walki do walk Pudzianowskiego, Najmana czy Koksa. Poza tym stoczył tylko jedną walkę, a nie był promowany na siłę, jako wschodząca gwiazda MMA. A jaki jest efekt freak fightow w Polsce? Ludzię dalej chcą oglądać JEDYNIE Pudziana, Koksa, Najmana itp. bez ich występów na gali KSW prawie nikt nie włącza, w kwesti [...]

1) Jaki rozstaw nóg i stóp (szerokość rozkorku i ustawienie stóp na zew i wew) angazuje najlepiej w przysiadzie i w ćw na suwnicy skośnej: a) równomiernie cały mięsień b) wew. jego część c) zew. część (obszerny boczny) Szerokie rozstawy,angażują wewnętrzne części.Wąskie wejdą w " bok" ,np. vastus lateralis,a to spora części nogi. Tylko że sprawa [...]

to moze wino Ci cos "ubilo" bebzona i efekt jest jaki jest

[...] powinno się dążyć żeby ten sport był bardziej "ucywilizowany"?? bardziej przypominający sport?? " Co to znaczy bardziej ucywilizowany? Ten sport jest taki, jaki jest, ma przypominac realna walke jedynie z koniecznymi, minimalnymi ograniczeniami. Nie wszystkim sie to musi podobac! Nie wszyscy lubia pilke nozna, tak jak nie kazdy [...]