Miocic to nie żaden ogór. To również nie czołówka (no chyba, że to jeszcze udowodni), ale to w jaki sposób zdominował Nelsona - kompletny outstriking i obalał go - Nelson w tej walce nie miał nic do powiedzenia... Miocic to bardzo solidny HW, ale znowu się zaczyna: DC overrated, Miocic ogór itp. Ogór nie spuściłby takiego wp******u Nelsonowi - to [...]
To jest tko i dorabianie ideologii nic tu nie daje, ale trzeba brać to pod uwagę w stylu jaki Pat prezentuje, a ogląda sie go z przyjemnością w klatce, daje dobre walki, ja bym mu ultimatum nie stawiał, bo i po co? Spokojnie można na nim budować jakieś gale. Taka ciekawa zapchaj dziura.
[...] po prostu pięknie.... bez komentarza, tyle treningów na marne, maraton nie jest mi pisany najwyraźniej, złamana kośc piszczelowa, może innym razem... mała anegdotka: jaki można mieć stosunek ze zwierzęciem? można wyj**ać orła na schodach w dodatku jak są lakierowane i jesteś boso po kąpieli:-( [...]
Mobile - robię brzuch średnio 4x w tyg. problem jest z tym, że mam tam widoczną oponkę, i 60 brzuszków to max, jaki mogę uskutecznic w seriach 20x20x20 jak na razie :/ Jest to bardzo męczące. Adzik - proponujesz większą ilośc powtórzeń? Np 10-12? Zmniejszyc ciężar? Na razie nic mi nie daje takiej satysfakcji jak progres w cwiczeniu wyciskania na [...]
[...] je u siebie ,aby wypełnić szybko luki w braku PO z licencją.Dla nich liczy się łatanie dziur,a nie wyszkolenie dobrego pracownika.Najważniejsze dla firmy,by miał licencję,a jaki poziom wiedzy i umiejętności prezentuje,to chyba temat byłby na inną dyskusję.Później tacy pracownicy odwalają takie numery jakie odwalają... Zmieniony przez - słaby 56 [...]
[...] samoobrona = wiele czynników w tym skuteczność w walce pełnokontaktowej. A z tą niekontrolowaną nawalanką bym nie przesadzał bo to za mocne słowa. Tak jak napisał MMA, jaki sens jest chodzić na zajęcia SAMOOBRONY, z których można wyjść bardziej uszkodzonym niż z ulicy? KM różni się od sportów walk tylko tym, że nie ma zawodów więc typową [...]
dawka nie jest duza, nie wiem ile masz lat, jaki ogolny stan zdrowia itp. ale cos ci moze pompa szwankowac, to jest bardzo duze cisnienie ja bym sobie odstawil koksy na bok na razie i jakies badania zrobil ja walilem wiecej i tylko troche mi cisninenie skoczylo. Pij duzo wody i zadnej soli, jest pare lekarstw Lopressor, Corgard, Levatol, Cardizem [...]
[...] się katując się brzuszkami. Mięśnie brzucha to partia jak każda inna i na przyszłość lepiej byś trenował całe ciało, to masz szansę uniknąć kontuzji. A teraz, najpierw lekarz, bo piszesz, że ból jest "okropny", a nie jestem w stanie ocenić co to u Ciebie znaczy i jaki masz tzw. próg bólu :) Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-05-16 22:20:52
[...] 100kg cisne, ale nie powiem ile ruchów A powaznie, to na wszystkich maszynach w mojej siłce sa klocki, które nie sa podpisane, tylko 4 małe i chyba 8-12 duzych(zalezy jaki sprzęt). Jak robie motylka to po prostu zakładam full opcja i macham do 15 pow. Na plecach dojde do ostaniego klocka w wąskim uchwycie do klatki ale niestety konczy sie [...]
[...] TUF-er, zwłaszcza cenny dla rynku "zagranicznego" (Kanada, UK) został wyrzucony z rekordem 6-3 i po dobrych walkach... Ile taki McSweeney cienias się trzymał... Jest jakieś źródło na to, że Dana chciał go wywalić, czy to takie se wymyślanie? Takie se wymyślanie, w końcu napisałem "obstawiam" . Dajesz przykłąd McSweeneya, to ja rzucę: [...]
glukoza podnosi gwaltownie poziom cukru we krwi, jedyny moment kiedy jest sens cos takiego pic jest czas od razu po wysilku...takze jak chcesz uzupelnic weglowodany to lepiej platki owsiane czy banany, ewentualnie jakis gainer... nie wiem jaki masz metabolizm ale picie glukozy w ciagu dnia moze prowadzic do odkladania sie zbednego tluszczu...
Bez przesady z tym działem ladies, tutaj też pasuje. Cel jaki wyznaczyłaś, a mianowicie rozbudowa mięśni nóg przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej jest bardzo trudny do realizacji. Do redukcji potrzeba deficytu kalorycznego, natomiast do budowy mięśni potrzeba nadwyżki kalorii. Jak widzisz jedno z drugim nie bardzo współgra. Jest to [...]
[...] nigdy w 100 procentach nie gwarantuje wygranej danego faworyta. Dodatkowo zakładając, że niespodziankę może sprawić wychowujący się jako dziecko w kameralnej farmie nie jaki Anthony Johnson to obstawy nabierają innego sensu. Nie mam pojęcia kto wygra, skłaniałbym się ku Rumblowi w walce z Jonesem a z Cormierem będzie mu naprawdę trudniej bo [...]
[...] Tylko dieta ulozona przes "was" jest pewniejsza. Oczywiscie na tym forum jest tyle napisane na temat diet ze nie powinienem miec problemu i przy wprowadzaniu korekt w diecie bede sie opieral na podobnych przypadkach... Chcialem zobaczyc jaki jesz "szkielet" diety dla mnie i na tym bede sie staral opierac... Dzieki
jakie HMB?? w jakich ilosciach?? Ja biorę HMB Ultimate'a, 2 kapsułki jaki fat burner?? nie ma samych suplementow choliny i inozytol (co to w ogole jest??) w jakiej ilosci?? do wszystkich posilkow czy tylko do niektorych?? FatBurner Hitec'a to jest właśnie to. Są to substancje należące do grupy witamin B, ktre służą do syntezy lecytyny w [...]
[...] condit tak samo nie wiem za co rewanz, belfort moze rewanz z rockholdem dostac co ze sportowego pkt widzenia nie ma wiekszego sensu, ale patrzac na to ze tylko vitor mu naj**al, na hajs jaki niesie ten rewanz to to akurat ma sens xd, cormier vs jones 2 -naturalna kolej rzeczy, cain tez nie zasluzyl na rewanz zwlaszcza ze wiecznie kontuzjowany
[...] klinicznych wykazało, że istnieją naturalne środki (w tym m.in. terapie witaminowe), które mogą zapobiegać tego rodzaju schorzeniom. Kliknij tutaj, aby się dowiedzieć, w jaki sposób restrykcyjne prawo Unii Europejskiej dotyczące medycyny naturalnej zagraża także wolności wyboru w Stanach Zjednoczonych. Hehe Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]
[...] się na tym. Po prostu nie przygotowywałem się, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Byłem trochę leniwy, czułem się zbyt komfortowo i nie okazywałem mu szacunku, na jaki zasłużył w tej sytuacji. Ponieważ w tej walce zostałem całkowicie zniszczony, nie myślę o wadze średniej w najbliższym czasie. Zamierzam skupić się na wadze półśredniej [...]
[...] to, że ten oporny fat jak się zaparł tak się zaparł i tam ubywa tyle co nic nie chodzi mi o redukcje jako całość bo to wydaje mi się, że robię dość udanie. Bałem się, że mam jakieś inne problemy zdrowotne co do tego fatu w okolicach brzucha, ale wychodzi na to, że to nadal zbyt wysoki BF% wnioskując po tym co piszecie. Mój plan działania byłby [...]
UFC 161 - wyniki
