jaki jest

co ćwiczysz?chodzisz na siłownię?jakieś aero ?zacznij delikatnie,bez sensu wskakiwać na najmocniejszy środek jaki jest dostępny.Dopnij miskę kręć aero,daj jakiegos termogenika i smalec będzie leciał

też mnie to ciekawi, ale wystarczy inaczej postawić pytanie Jaki jest najbardziej optymalny trening aby zrzucić "opone" przy jak najmniejszej utracie masy mieśniowej? ma ktoś coś podobnego? bo sam niedługo musze się zabrać za swojego "bębna".

a jaki jest problem zebys Ty sam to zrobil ? masz juz dobrane makro wiesz ile bialka wegli i tluszczu to najciezsze juz za Toba dobieranie teraz zrodel to najlatwiejsza i najprzyjemniejsza sprawa

a i jeszcze jaki jest negatywny wplyw stosowania noo boosterow na serce i watrabe ?? hmm czy badania jeszcze nie byly przeprowadzane ?

zabawny jestes ciekawy jaki jest iloraz twojej inteligencji bo mi sie wydaje ze masz same ciezarki w glowie

No właśnie niewiem jaki jest najwygodniejszy;) i dlatego chcialem zebyscie mi polecili:)

a jaki jest sens jedzenie nadmiernej ilosci jedzenia? taki sam bulk/gainer to jedzenie w proszku i nalezy go wliczac do bilansu kalorycznego a nic wtedy sie nie powinno zalac

Po treningu szczegolnie unikaj tluszczow nasyconych. Jaki jest obecny cel, ile posilkow zjadasz po treningu tabaty?

Gainer jak gainer - uzupelnienie brakow w diecie. Mozesz go kupic i wyprobowac (jaki jest w smaku i jak sie rozpuszcza).

20 lat... długo ćwiczysz?? czy dopiero zaczynasz zabawe z ciężarami... ile ważysz?? jaki jest Twój cel?? opowiedz o tym... coś dobierzemy...

na poprzedniej stronie odpowiedzialempozatym lodzianin napisal jaki jest okres poltrwania tazke odpowiedz sie sama nasuwadobra koniec

[...] przede wszystkim wagę jaką wytrzumuje... fajnie ab y było to powyżej 100kg. Druga sprawa to przed zakupem pochodź na nim w sklepie... zobacz czy nie skrzypi nie stuka i jaki jest zakres ruchów (ważne zeby w momencie kiedy staniesz na obydwu nogach na tym samym poziomie to stopy musza być delikatnie powyżej poziomu). Są także takie które [...]

a cel cyklu jaki jest ? jak długi cykl planujesz?

Przed kulturystyka , kupe lat spedziłem na sali treningowej , mma i bjj i boks to móje rewiry , wktóryh sie poruszłem. Powiem tak doping w sw zacznie sie rózni od tego jaki jest w bb , po pierwsze znacznie mneijsze dawki sie stosuje oraz po nie kóre srodki sienie siega. Do wyboru masz oxe , enana , propa, tren , npp, boldka , antka. Na twoim [...]

Po prostu ten zwis robić i stopniowo zwiększać jego czas. Można też dodać inne ćwiczenia by poprawić ogólną sprawność i wzmocnić mięśnie. A jaki jest cel takiego zwisu? Zmieniony przez - georgu w dniu 2019-11-04 18:30:48

Zapraszam do odpowiedniego działu. Tutaj możemy Ci pomócw doborze diety. To dieta decyduje o tym jaki jest Twój cel, a nie trening. Jak bilans kcal będzie dodatni, to trening będzie na masę, a nie na redukcję. http://m.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Nie wnikam juz w sens aerobow i cel Twojego treningu, ale glutaminie bierz juz po calym treningu(po aerobach), gdyz wziecie przed moze obciazyc azotem i zmniejszyc efektywnosc treningu(chociarz przy tej dlugosci trenignu bedzie to pewnie nawet nieodczuwalne) i jaki jest sens brania glutaminy w tym czasie ?

...jesli ma być " krótko " to bezpośrednio po całości treningu ..a tak wogóle może napisz nam jaki jest twój cel ?

Nie do końca rozumiem jaki jest sens Twojego pytania. Byłeś u dwóch specjalistów pod kątem możliwej przyczyny Twoich problemów z mięśniami międzyżebrowymi, kręgosłupem, czy też układem pokarmowym. Otrzymałeś diagnozę od lekarza specjalisty, a teraz pytasz czy tak rzeczywiście może być na forum internetowym, na którym wypowiadać mogą się osoby [...]

W porządku :-) zgadzam się jednak stopniowo wychodze z niego, a nie na szybcika co moze zaowocowac odlozeniem sie tkanki , więc jaki jest Pani pomyśl