jaki jest

[...] Wznosy bokiem: 3s x 15p x 6kg 5. DUAL: wznosy w opadzie siedząc + facepull - 3kg + VIszt. x 12p - 4kg + VIszt. x 12p - 4kg + VIszt. x 12p 6. Szoperx: 2 obwody Hmm... kurva jaki power był! W MP więcej powtórzeń. W wycisku to jakaś jazda była, co seria to mi za lekko było, więc dokładałem 88-O Więcej kg w podciąganiu sztangi - pompka zaj**ista [...]

FoD ja wiem ze to konkret cykl jest taki jaki rozpisałeś. Drogo to trochę wychodzi imo, ale zawsze czesc moge kupic teraz a czesc pozniej nie? No i mam pytanie czy po takim cyklu hcg jest niezbędne przy odbloku? Czy sam clen i nolva dadzą rade?

dres jaki hejt :d swoja droga.. da sie jakos wstawiac te buzki w szybkiej odpowiedzi ? jest jakis skrót tak jak w gadu <sex> ?

kotlet95- chce zobaczyc jaki poziom w spamie jest nie puacz

o, mackozaur jest to mozemy grac maciek zakladaj stol i pisz jaki pokoj gramy czasami z herkiem, mackiem, dressem i robinem Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-05-12 22:35:49

Robin jaki masz zawód? A co do prawka wie ktoś ile kosztuje kat.A i ile godzin teorii i jazdy jest?

jaki Lovelas dobrze jest

[...] HST czy TBT jest dobrym wyborem Efekty zależą tak naprawdę nie od rodzaju treningu ale od sposobu jego wykonania od podejścia zarówno okołotrningowego jak i po nim od rygoru jaki jesteśmy w stanie wytrzymać i radości jaką z tego wszystkiego czerpiemy Wiadomo jedne techniki sprawdzaja sie lepiej inne gorzej (statystycznie) Tak czy inaczej na [...]

[...] . Najlepiej ja dostrzec napinając się przed lustrem i to własnie napinanie jest przyczyną powstawania Hemoroidów Jest to niestety jedyne racjonalne wytłumaczenie tego w jaki sposób koks spowodował hemoroidy Od napinania sieprzed lustrem raczej są małe szanse na hemoroidy, ale właśnie od wyciskania po koksach na pewno! Wiadomo, ze wyciskasz [...]

[...] do tematu to ze malolaty bija i sie znawcami nazywaja to narmalne takie czasy ( rycerze forum mianowani berlem ) sie spinaja tesc + zryty beret = maczo znawca i 35w bicu a to ze sie wiecej bije to wina sprzetu jaki teraz lata, 10 lat temu nie bylo tyle wy***ek waliles 500omki i robilo git 20mg mety i szlo a teraz zgadywanka co ile w srodku jest

hmm Grzegorz a gdzie jeszcze tak jest jeśli można wiedzieć?? bo u nas w Kielcacha Napewno nie a moze wy slyszeliscie o podobnych przypadkach nie koniecznie ktoś musial trenowac kibiców? Jaki macie stosunek do Kibicow mam na mysli hools nie ultras Bo Tylko My Walczymy W Słusznej Sprawie YBH'01

Artykol zostanie puki co tutaj poniewarz jesli dobrze mniemam to jest on czescia tajemniczego planu jaki szykuje dla nas WVczesiu. sadze iz zmierza on w bardzo dobrym kierunku. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

[...] Kolego, przy Twojej wadze wogole odradzam. Szybkie spacery i rowerek stacjonary ( ew rower ). Plywanie, tez dobre. Wszystko to w trosce o Twoje stawy i kregoslop. Sprzet jaki masz w zupelnosci na poczatek wystarczy do wykonania treningu silowego 3 razy w tygodniu. Tu poczytaj o treningu [...]

@tg3 Nie powiem, zirytowała mnie twoja wypowiedź wcale nie płakałem i nie płacze nad tym jaki jestem, napisałem tylko, że te i tamte rzeczy mi się w sobie nie podobają, nie potrzebuje pomocy psychologa bo sam sobie świetnie radze. Zanim tu wszedłem nie wiedziałem za wiele o ektomorficznej budowie ciała, i chciałem się dowiedzieć czy mogę jakoś [...]

[...] na płaskiej mocno, a już na skosie w dół czy w górę niekoniecznie. Stąd - rozwiniesz harmonijnie całą klatę. 2.czym się różni robienie szybkich powturzeń a wolnych czyli jaki sposób lepszy na siłę? Tu można by napisać książkę o tym. Zbyt obszerny temat by odpowiedzieć - to na to, to na tamto. Opuszczanie wolno - wyciskanie szybko. 3.o co [...]

[...] jest dosc stara ale jest w dobrym stanie odbarwien nie ma z czego bo to jest przeciez biale plam tez nie ma jak widać na fotkach wypaleń także nie ma , i jak cos to napisz jaki dokładnie chcesz fotki to Ci wyśle ;) co do spodni to tez wszystko widac na fotkach jutro z rana sie odezwij około 11 powinienem być na gg. a koszulka stopro też widać [...]

[...] aby coś osiągnąć musisz dużo popracować, wiem to po sobie. Tutaj trzeba byłoby fachowca aby wypowiedział się odnośnie Alkoholu i ćwiczeń, jak bardzo zaprzepaszczają cel jaki sobie wyznaczamy. Nikt nie mówi że balowanie jest złe, ogranicz picie do minimum, raz w miesiącu. Wtedy utwierdzisz w przekonaniu ludzi że ci na prawdę zależy i więcej [...]

[...] o podanie ost planu wrzucasz splita? jak to jest dokładnie? Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (wyciskanie na ławce leżąc,uginanie przedramion z sztanga): chodzi o to jaki ciężar ponosisz w tych cwiczeniach wyciskanie na ławce ciężar x ilość powtórzeń i tak dalej przysiad, martwy ciąg podciąganie na drążku podaj te ciężary. Chciałbym [...]

[...] w biodrach czego jestem z resztą żywym przykładem ) -W pozycji granicznej ( czyli gdy już się dalej nie da i odczuwa się lekki ból,uwaga i kąt między udami jest największy jaki się da osiągnąć ) przytrzymać jak najdużej, po czym powtórzyć kilkakrotnie. -Każdorazowo poprzedzić krążeniami bioder. Możesz, Umiesz, Potrafisz reszta to wymówki ! ! [...]

[...] Mi naprawdę nie zależy żeby ściany były czyste, czy był porządek. Ja również chodzę do siłowni a nie do fitness klubu. Ale nie mam zamiaru zastanawiać się przez 10min jaki hantel wziąć, odczytywać zatarte napisy, czy są do pary i szukać obciążenia na krótki gryf. Nie mam poprostu na to czasu w trakcie treningu! W pierwszej sali ze [...]