jaki jest

[...] redu ale tylko jak będziesz więcej i ciężej ćwiczył, o diecie nie wspominam wiadomo to tylko takie frazesy ale jak czytam niektóre tutejsze dzienniki i ktoś ćwiczy 3x w tyg jakimś splitem, na nogi poleci aż 7 serii z tego jeszcze ze 4 wyprostów i w podsumowaniu jakiegoś makrocyklu z żalem doda że słabo rosną bo naturalnie, a komuś tam urosły nie [...]

[...] gadać to wtedy wszyscy będą gadać że jesteś "naturalem" jak ja zrobiłem redu to po wrzuceniu mojej rocznej metamorfozy przez sfd na fb to wielu zarzucało mi że leciałem na jakichś clenach czy czymś innym (a jedyne co u mnie leciało z mocniejszych tematów to mocniejsze spalacze i to nie te z najcięższej półki) a co do ewolucji w sporcie to [...]

[...] tak jesc bezkarnie dla poziomu wody i tluszczu - ale dlatego ze mam ogrom ciezkiej pracy interwalowej w treningu. Tobie ewidentnie nie sluzy cos - ja tu stawiam na byle jakie cukry i ogolnie przetworzona zywnosc w diecie. W tym jednym dniu w kazdym posilku masz tzw. smieciowe produkty, albo wysoko przetworzone, albo najgorsze z mozliwych [...]

25-11-2015 DT Trening błyskawiczny - 60 min. Fronty - od 20x20 poprzez 15x40, 15x50, 12x60, 70x5, 80x5, 90x3, 100x2 muszę znaleźć jakiegoś coacha albo zmienić dyscyplinę na taką w której będę trenował pod okiem kogoś kto będzie śledził progresję i mnie zmuszał do wysiłku. Przed redu brałem 90x3 a teraz 100x2 z zapasem na 2 może 3 poprawne ale [...]

Ciekawe w jaki sposób będziesz mierzyć sens swojego treningu! Zrobiłeś wcześniej pomiary ciała? Pomiar maksów na 1p? Nie podajesz ciężarów w poszczególnych seriach i trudno ocenić czy trening jest odpowiednio ciężki czy zbyt lekki.

Gwidu? Szukasz bólu czy progresu? Jeżeli obolałość to jedyny znak jaki odczytujesz, że trening był udany, to nie jest dobrze. :-) Rozejrzyj się wokół siebie. Idę o zakład, że znasz kilku gości, żyjących wg filozofii: "No pain - no gain". W praktyce często wychodzi: "All pain - no gain" :-D Przepracuj mięsień, poczuj jego kształt, zachowanie, ciesz [...]

Gwidu polemizować można, TRI jest dla tych którzy przede wszystkim nie boją się zmęczyć, ja dopiero zaczynam i bywam jednocześnie przerażony i zafascynowany stanem "upodlenia" jaki można osiągnąć, nikt kto nie próbował nie zrozumie, ciało umiera, dusza szybuje :-D /SFD/Images/2016/3/17/67c35720cad1481e8fca3643fdaf2955.jpg

[...] robić, a czasu na to niestety za mało. Sorry jeśli gdzieś przeoczyłem, ale mam pytanie, jak wygląda mniej więcej Twój rozkład tygodniowy. Ile treningów na tydzień, jaki czas treningów? Zmieniony przez - tibes w dniu 2016-06-15 11:06:58 Poniedziałek: 1h - trening z WOD 1h - sztangi technika Środa: 1h - trening z WOD - dzień słabości [...]

Na moje oko, barki są lepsze a i góra klaty jakby z leksza ruszyła. Martwiłbym się miejscami odkładania tłuszczu, trochę książkowa otyłość kortyzolowa się robi. Zdałoby się zmierzyć jaki tam poziom od tego nawału treningów jest.

dupce to czy jest glupia i jaki ma glos wazne ze ladna jest bo o tym zagadalem hehe a w filmach o jakich mowisz ... chetnie bym ja zobaczyl w akcji Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-01-05 12:21:38

jedynym schematem w tym sporcie jest brak schematu;-)musisz sam dojść jaki trening i z jaką częstotliwoscią działa na ciebie najlepiej.Wiadomo na saa mozna ćwiczyć częściej i ciężej,regeneracja jest przyspieszona,zakładam że dieta jest dopieta.

[...] wypowiedzi od dluzszego czasu. czemu jest poglad że przy LG rekomp jest jak najbardziej mozliwy a przy zwyjklej diecie będzie z tym problem? zakladajac że bede mial taki sam rozklad bwt w przypadku zwyklej diety oraz w przypadku LG to jaki czynnik niby przemawia na korzysc LG jesli chodzi o rekomp? bo logicznego wytlumaczenia nie znalazlem..

Ale w jaki celować zeby trafić dobry? Zawsze biłem alphe i było ok,ale ostatnio jakaś lipe miałem Biore to pod mma i odrazu wyczuje czý jest dobry cz zły

No to dobrze zrozumiałem:-) Tylko nie byłem pewien czy przechodził przez pl apteki, czy np w Bułgarii Hiszpanii, bo tam też mogli dzwonić po hurtowniach, chyba... nie wiem jak się tam to odbywa:-PP Ale co do pl apteki to tylko tussipect, innej efki nie ma. Iniekcja jest w obrocie szpitalnym tylko. Z tego co mnie informowali moi tajni agenci@-| [...]

Witam wszystkich mam pytanie odnośnie Primobolanu aptecznego oczywiście gdzie można go w UE kupić? Słyszałem ze Hiszpania i Turcja ale nie wiem czy to nadal aktualne..możliwe ze jakis czas temu to omawialiście ale ciężko jest wszytko przeczytać i jaki pisałem z każdym "miesiącem rokiem" sytuacja może ulegać zmianie.

[...] ogólnie z przepisywaniem testosteronu przez lekarza rodzinnego)? Chodzi mi oto że preparaty z testosteronem i tak muszę brać już do końca życia. Od lek med spec bierzesz "informacja dla lekarza kierującego / POZ" (zależy jaki druk masz), tam te pierwszy wypisuje leczenie/leki jakie przepisał i należy przepisywać na receptę przez tego drugiego.

Po drugie dostępne to jest dla kazdego Zenka z ulicy _ jak to nazwałeś. no stary oczywiste że musisz miec jakiegoś znajomego lekarza. Ale w dzisiejszych czasach aż trudno mi uwierzyć ze nie mozna recepty załatwić. Zawsze ktoś ma gdzies znajomości. Podrążyc troche temat i dojdzie sie do jakiegoś lekarza. Sam sobie własnie zaprzeczyleś ;-) To ze [...]

Ukraina nie ma metki?jakis vzas temu mialem widziałem propka i w ofercie metka z deca tez chyba byly,jeski dobrze pamietam nie ma. laurbaolin kiedys lata wstecz byl. nandrolon weterynajryny najlepszy jaki byl chyba w dzialaniu. probowaismy sciagnac z chin surowiec na laure, ale nie dalo rady bo na ukrainie podobno jest jakis ban na mete, tam [...]

dodatkowo czy w UA jest dalej prop dostepny jesli tak jaki (Farmak?) i hcg ewentualnie co innego na ukrainie mozna kupic

Ja tego propa biłem i nie narzekałem :) bo on dzialal ale nie byl apteka tylko to byla kopia - under, dalo rad poznac po szczegolach. wiec jaki sens jezdzic na ukraine do apteki po undera? Jak wzięty z apteki to jak kopia? Normalnie :-D tez miałem propa od nich z apteki i h**a działał ... No a mój działał, to jak może być kopia? kopie tez [...]