SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT Gwid - vol. 2

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 396928

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Przyznam się uczciwie, że mam w warsztacie dłuta, piły i strugi, ale do pracy zarobkowej używam frezarek, pilarki i grubościówki. Ot taki offtop
Na maturze nie ściągałem, bo się bałem.
Nie jestem fanem piłki nożnej, ale sądzę, że gdyby chłopaki z klubów regenerowali się z pomocą eliksiru Panoramiksa mieliby lepsze efekty.

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69516
Ja jadę ,,bez" zobaczę kiedy dojadę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772
Darek spoko rozumiem, ja tez na czysto wszystko jadę. Pewnie na przekorę i po to abym mógł kiedyś dogryzać tym co wzięli a sa " słabsi" taki jestem dziwny ale nie możemy sie równać nawet z polprofesjonalistami bo mamy inne cele oraz metodę na życie.
Byłbyś zły jak by wyszło ze np Justyna Kowalczyk bierze EPO?

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Gwid
WY ŻĄDACIE WYNIKÓW!!!


Pewnie dlatego od urodzenia kibicuję drużynie, która aż raz w tym czasie zdobyła mistrzostwo Polski, a jeździłem za nią nawet jak spadła do 3ej ligi. A ligi mistrzów wogóle nie oglądam.
Gwid
myślcie że na serio mamy większa wydolność od ludzi sprzed 1000-2000 lat?

Ale średnia życia wzrosła już prawie 3 krotnie.
Gwid

weźcie piłkarzy albo koszykarzy, im takie bicki nie rosną od rzodkiewki przecież ich metody treningowe nie różnią się aż tak bardzo od tych sprzed 30 lat, owszem doszły nowe ciekawostki ale i tak trzeba przebiec x-pierdylionów stadionów/ boisk aby coś tam mieć.


Zdawało mi się, że to u Ciebie w dzienniku przeczytałem, prawdziwą skądinąd teorię, że wygląd sylwetki w 90% zależy od diety a ty tu o rzodkiewkach.
A co do metod treningowych to drastycznie zmieniły się w przeciągu ostatnich 10ciu lat a ty o 30 piszesz, kiedy taktyka opierała się na strefowym graniu, obrońca wychodzi do 30 metra i ani kroku dalej, a napasatnikom zabraniali wracać przed linię środkową. Dziś to napastnik jest pierwszym obrońcą a boczni obrońcy mają największą ilość asyst w drużynach/
Jeszcze5 lat temu większość 1szo ligowych drużyn na zimowych przygotowaniach do rundy jechała do Zieleńca biegać od rana do wieczora po oblodzonym asfalcie celem robienia kondyhy, I od 3go meczu brak dynamiki,po 5tym zajechanie wychodziło gołym okiem. Próby wysiłkowe, pobieranie krwi do analizy po każdym meczu/treningu i obciążenia indywidualne brzmiały jak kolejny odcinek Startreka, a dzisiaj to podstawa a wożenie rowerków stacjonarnych razem z drużyną na mecz wyjazdowy, celem rozpoczęcia mikrocyklu już od pierwszych minut po wysiłku jest norma a nie wymysłem fizjoterapeuty. Rozumiem, że kontrole antydopingowe to fikcja.
Gwid

panowie oczekujecie że ludzie nie będą oszukiwać

Nie, nie oczekuję, ale uważam za niesprawiedliwe mierzenie ich jedną miarą.
Gwid

koks nie robi sam z was nadludzi

Oczywiście, że nie robi, ale jest drogą na skróty i bardzo chciałbym zobaczyć tych koksiarzy jak już dożyją wieku naszego pana Janka (o ile dożyją) i wtedy porównać ich sylwetkę z nim. Dla mnie sylwetka jest piękna kiedy jest wynikiem ciężkiej pracy, uporu, wyrzeczeń, systematyczności, sprawności (w tym umysłu).
Gwid

akceptujcie świat jakim jest

To jest kompletnie wbrew mojej naturze, nie mówię, że g**** jest smaczne bo miliony much nie mogą się mylić, nie wstydzę się tradycji nawet jak mówią, że jest obciachowa, nie pracuję więcej niż wymaga zapewnienie godnego bytu mojej rodzinie, tylko żeby pochwalić się kosumpcjonizmem przed sąsiadami, nie kupuje co modne a co wygodne. Rodzina jest dla mnie droższa od pieniędzy a przyjaźń więcej warta niż sukces. Generalnie, nie podoba mi się kierunek, w którym idzie świat, ale muszę w nim żyć i się w nim odnajdywać ale to nie znaczy, że go akceptuję.
Gwid

Byłbyś zły jak by wyszło ze np Justyna Kowalczyk bierze EPO?

Jestem zły, że cała reprezentacja Norwegii jest chora na astmę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 89 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19879
xzaar77


Ja rozwine, bo "ON" trzeba pracowac o wiele lzej, a efekty sa lepsze niz "OFF". Jezeli chcesz z tym polemizowac, to napisz, byles kiedys ON ? No wlasnie, tak myslalem ;)


Rozumiem że to żarcik taki? czy z własnych doświadczeń takie wnioski?

Nie jestem Gwid co prawda ale byłem, jestem i trenuję od dłuższego czasu na soku więc mogę coś dodać od siebie.

Towar nie pomoże niestety lżej pracować, fajnie by było ale niestety tak nie jest, da ci szybsze przyrosty, lepsze nabicie, lepiej zabezpieczy na redu ale tylko jak będziesz więcej i ciężej ćwiczył, o diecie nie wspominam
wiadomo to tylko takie frazesy ale jak czytam niektóre tutejsze dzienniki i ktoś ćwiczy 3x w tyg jakimś splitem, na nogi poleci aż 7 serii z tego jeszcze ze 4 wyprostów i w podsumowaniu jakiegoś makrocyklu z żalem doda że słabo rosną bo naturalnie, a komuś tam urosły nie dlatego że ma na nogi 24 serie w tym np 10 serii siadów i ćwiczy do porzygu tylko dlatego że wbija to rzeczywiście może uwierzyć słowom xzaara.

druga sprawa to jeśli związek oficjalnie informuje że nie będzie kontroli lub tak jak na MP do kontroli idzie zwycięzca lub pierwsza trójka z kategorii, to wyraźnie daje zielone światło do korzystania z dobrodziejstw apteki.

trzecia i najważniejsza rzecz. Nie wiem czy i jaki macie kontakt z osobami startującymi ale ze swojego podwórka z ok 10 dziewczyn startujących połowa leci na środkach mocniejszych niż kreatyna i hmb:) w przypadku facetów nie ma ani jednego naturala, mało tego często chłopaczki z męskiej sylwetki już ładują gh, peptydy i slin. Dlatego pytania o naturalność ludzi ze sceny są śmieszne i bardzo naiwne, bo co ściemni "tak zrobiłem to formę na odżywkach firmy xxx +ryż z kurczakiem" aha to szacun, a drugi niezwiązany ze sponsorem powie prawdę co leciało i dostanie wiązankę hejtu. Niestety ale trochę chcemy sami byc oszukiwani.
Dlatego ogladajmy i podziwiajmy tych naszych mistrzów BB a nie zaprzątajmy sobie głowy co, kto, ile i gdzie wbił:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
29pat

Rozumiem że to żarcik taki? czy z własnych doświadczeń takie wnioski?



To nie jest zart. Mozna mi zarzucic wiele, lacznie z megalomania :) Ale nie jestem hipokryta, oczywiscie subiektywnie, w swoim przekonaniu. Wnioski z wlasnych doswiadczen, o czym zawsze pisalem otwarcie. Moze tu sie spierac, beda tacy co powiedza za na towarze trzeba rownie ciezko pracowac. Wowczas ja napisze ze owszem, ale ciezka praca wowczas przychodzi.. lzej ;)

Nikogo sie nie czepiam personalnie, lubie jednak rzeczy pozostawiac ponazywane po imieniu.

PS, Gdyby okazalo sie ze Kowalczyk jedzie na EPO bylbym zalamany, bo to dla mnie ikona i wzor. W sumie, stac mnie na EPO a i dojscia sie znajda - tylko zwyczajnie, nie umialbym w lustro patrzec i cieszyc sie z drobiazgow tak, jak moge to zrobic teraz - majac za soba "przeszlosc".

Jest sport i jest doping, nie godze sie na znak rownosci.

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480
Gwid
Darek spoko rozumiem, ja tez na czysto wszystko jadę. Pewnie na przekorę i po to abym mógł kiedyś dogryzać tym co wzięli a sa " słabsi" taki jestem dziwny ale nie możemy sie równać nawet z polprofesjonalistami bo mamy inne cele oraz metodę na życie.
Byłbyś zły jak by wyszło ze np Justyna Kowalczyk bierze EPO?


jak tak zaczniesz gadać to wtedy wszyscy będą gadać że jesteś "naturalem"
jak ja zrobiłem redu to po wrzuceniu mojej rocznej metamorfozy przez sfd na fb to wielu zarzucało mi że leciałem na jakichś clenach czy czymś innym (a jedyne co u mnie leciało z mocniejszych tematów to mocniejsze spalacze i to nie te z najcięższej półki)

a co do ewolucji w sporcie to przede wszystkim w obecnych czasach jest ogromna wiedza na temat co i jak należy robić żeby osiągnąć dany cel, kiedyś tego nie było a jak było to było mocną tajemnicą, niektórzy nawet próbowali nawet robić na tym mocny biznes (np tak zwana bombka Fileborna)

wiadomo że farmakologia popchnie nas mocno w stronę celu (jaki on by nie był), ale w kulturystyce podstawa to dieta potem regeneracja potem trening a na samym końcu wspomaganie (dozwolone i zabronione)

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12143 Napisanych postów 30553 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131096
kuba_n

wiadomo że farmakologia popchnie nas mocno w stronę celu (jaki on by nie był), ale w kulturystyce podstawa to dieta potem regeneracja potem trening a na samym końcu wspomaganie (dozwolone i zabronione)

Dobrze mówisz!
Dobry posiłek a potem sjesta!
Trochę treningu i patrzymy jak nam rośnie.
(Trochę chory jestem i kicham na wszystko. I może to dlatego?))
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772
2015-03-02 DT

DIETA: 2878kcal; 249 b; 270ww; 89t

TRENING I : Klatka ciężko + naramienne( przód i bok)

1. Wyciskanie sztangielek na skośnej ławce 4 x 20/15/12/9/ --> 25;30; 35; 40
2. Wyciskanie na m. Smitha na poziomej ławce(stopy na ławce) 4 x 12/10/10/10/6 --> 70; 90; 100; 100; 110
3. Pompki na poręczach 3 x 15-12(opuszczanie powolne , podnoszenie niepełne) --> 13,10,13 z ciężarem wszystkie 15 kg
4. Wyciskanie w siadzie na m. HUMMER 3 x 12/10/8 --> 40,50,60 kg
5. Wznosy sztangielek bokiem w siadzie z podparciem lub stojąc z podparcie 3 x 12-->10 kg
6. Podciąganie drążka wyciągu dolnego do brody , szerokim chwytem w leżeniu 3 x 12 --> cały stos x3 serie

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12143 Napisanych postów 30553 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131096
Na czym leżysz?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

masa-dieta-suplementy

Następny temat

Alkohol i cała reszta...

WHEY premium