DT Gwid - vol. 2 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

ojan
Perfidny jesteś to Cię roznosi perfidnie!
(Specjalnie dla Ciebie dałem nowy filmik a Ty to zignorowałeś!)

Nie ma filmu - nie dowierzamy!
Od kiedy to boimy się hejtu?!

krytyka mi nie straszna ale jak sam wiem że źle zrobiłem bo leciałem na pałę to po co wstawiać?

Filmik u pana skomentowany

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

HemaTestosteron

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 278 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3932

stówka na 13 ruchów to już jest fajnie , dawno takiego czegoś nie próbowałem , i na razie nie spróbuję :)

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

ładne cyferki

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Gwid
kurde zdaje mi się ze te 130 powinienem wziąć przy takich ilościach powtórzeń - jak sądzicie?

A mnie sie zdaje, ze to tak nie dziala. Nie dam rady 100ce na tyle powtorzen a 130 moge pyknac wyrwany ze snu w srodku nocy.
Madre glowy cos o rodzaju dominujacych wlokien wspominaja, ale nie zaprzatam sobie tym glowy, wiec sie nie moge wypowiedziec. Lubie trenowac tak bardzo, jak bardzo nie lubie teoretyzowac treningu

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

A ja nawet nie chcę oglądać tego filmu

Bo wiem co na nim będzie.
To są wielopowtórzeniowe przysiady ze 100 kg. I jeżeli kiedyś porwę się na to wyzwanie, to będę dążył do takich formy ich wykonania.
https://www.facebook.com/BeStrongFirstPL/videos/427533807439179/

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...