Poziomie tkanki tłuszczowej w ramieniu? W jaki sposób on ma to określić i po co? Ramię Twoje jest normalne, jak większości innych kobiet. Trenuj ciężko, odżywiaj się dobrze, a cała sylwetka będzie wyglądała coraz lepiej. Być może jednak potrzebujesz wsparcia od strony psychiki. Tutaj widzę największy problem. Warto poczytać więcej w podobnej [...]
no juz nad tym myślałem..... cały czas mi truje o siłowni, ze żre jakies dziadostwa, ze wydaje na to pełno kasy.... a najbardziej mnie to wkurza ze mowi np. na dysce "oooo jaki fajny facet"(do żartów oczywiscie) ale zgadnijcie co, zawsze jest lekko przypakowany... ale ja nie moge.... cwicze juz 4 lata i wkoncu mam od 3-4 miesięcy [...]
[...] większości osób początkujących, jak i sporej tych już bardziej doświadczonych. Odnośnie do treningu fbw i wzmacniania mięśni głębokich brzucha polecam poczytać w artykułach: https://potreningu.pl/articles/6102/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw https://potreningu.pl/articles/5008/miesnie-glebokie--najczesciej-zaniedbywany-elemen/page/2
[...] byłem w sklepie z odżywkami i Pan opowiedział , że białko nie jest dla mnie , i że szkoda pieniędzy na sam początek , i wyciągnął 4 kg gainera za około 110 zł ,nie pamiętam jaki to był , i powiedział, że takie coś byłoby lepsze , dla osoby z szybką przemianą materii. Po za tym mam już białko , a węglowodany stanowią większą część diety i [...]
Nie będę cię prosił, abyś wstawiał ankiety, więc odpowiedz mi: Jaki staż, waga, wzrost, wiek i co brałeś z poprzednich przedtreningówek o ile takie spożywałeś. Póki co z takim info mogę ci tylko powiedzieć, że geranium nie jest dla ciebie, radzę ci odstawić, bądź komuś sprzedać.
zależy jaki masz wyjściowy %bf i jakich środków chcesz użyć . Czas odgrywa tutaj też ważną rolę tzn. jak długo chcesz ten recomp robić , w zasadzie ważne jest też jak bardzo chcesz zjechać z tłuszczem ? Dużo tutaj czynników odgrywa role wywróżyć tego z kart się nie da . Np jak masz dużo tłuszczu do spalenia to trudno nadrobić go mięśniami w 2-4 [...]
[...] bym wtedy mnostwo cennych kalorii:(. I jeszcze prosilbym was o fachowy ranking tanszych produktow. Za rzetelnie wykonana prace rozdaje sogi. Wiem, duzo bym chcial, ale to sie przyda wielu os. (juz teraz wiem jaki bedzie wynik ankiety). Pozdrawiam wszystkich forumowiczy. "W zyciu trzeba dochodzic do celu po najmniejszej linii oporu"
[...] jesli tak to jest to 250mg w tabletce. Ja tam bym stosowal dwie dzienie jedna rano druga po poludniu. Chociaz jesli nie wiesz to bierz przez tydzien jedna tabletke i zobacz jaki bedzie efekt. Najwyzej poznie zwiekszysz dawke. BTW: jesli mozesz to przepisz to co jest napisane na opakowaniu. Zakochany w usmiechu Smoczka [...]
[...] staz wynosi biezaco okolo 18 miesiecy, cwicze 4 x razy w tygodniu, trening na mase. Dieta jako taka (wiadomo ryba,kurczak,ryz,makarony itp), celem jest oczywiscie przyrost masy. Myslalem wlasnie nad BCAA, w sklep.sfd.pl jest za 69 zl 240 Kaps. na ile by mi to wystarczylo ? i w jaki sposob wspolprzyjmowac to z kretka? thx za zainteresowanie ;]
[...] aspektach kulturystyki bo wbrew temu co napisałeś nie jestem idiotką która natym sporcie robi kase a nic o nim noie wie. A co do Olimpu to mam go w swojej ofercie ( tak jaki i inne firmy)i nie twierdze że jest to kiepska firma tyklo że bzdury opowiadasz o tym że robi jedyną dobrą l-karnitynę na świecie. A te Twoje pseudonaukowe wywody [...]
Niedorobek mowisz? Tam jest duzy rynek i bardzo duza konkurencja wiec kazdy dba o sklad i jakosc czego nie mozna powidziec o czeskim badziewiu. Ciekaw jestem jaki "zywy" dowod przedstawisz mi na temat Twoich terorii. 666
Jeśli chodzi o karnitynę, cena do jakości to właśnie Nutrend. 666, widzę że zaczynamy naszą dyskusję o czeskich odżywkach od początku. Co to znaczy żywy dowód? I jaki Ty przedstawisz "żywy dowód" na to że czeskie odżywki to badziew? (oczywiście oprócz tego że wszystko co jest z Czech już testowałeś i nie było efektów a kiedy przesiadłeś [...]
Nie wiem jaki masz staz sadzac po wadze to nie wielki lub żaden. Ten plan wydaje mi sie ze jest dla osob z jakims tam doswiadczeniem, zawiera trudne technicznie cwiczenia np. rwanie czy podrzut. Tak wiec jesli nie masz doswiadczenia i nie robiles nigdy tych cwiczen to najpierw powinienes sie nauczyc je poprawnie wykonywac, musisz miec jakas baze.
Być może przez tryb życia jaki powadzi 'Koszmar' zaczął się wypalać. Jak dla mnie pierwszą rzeczą którą zmienił bym w teamie Chrisa byłby trener. Po przeczytaniu kilku wywiadów z tym człowiekiem jestem w stanie stwierdzić ,że nie jest on w stanie odpowiednio przygotować i utrzymać w ryzach Arreoli, cały czas szuka jakichś wymówek. Tak więc panu [...]
[...] ktore ci pojda w tluszcz, gwarantuje ze pijac gainera 3x dziennie za tydzien przytyjesz, masz moje slowo. idz w poniedzialek do sklepu z odzywkami i kup gainer, obojetnie jaki, ale jesli pracujesz to pewnie masz fundusze, wiec mozesz kupic jakis dobry jakosciowo, np mutant mass. stosuj swoja diete na ktorej teraz jestes i dodatkowo pij szejki [...]
Trzeba przyznac jaki tam by ten tytul nie byl to Saleta mial zdaje sie tytul mistrza europy W walce Golota-Saleta obstawial bym Golote jest to zupelnie inna klasa chodz teraz Golota mial by duzy problem "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
[...] z Bowem .Po łatwej walce z Gołotą(tak spekulowali)Bowe miał walczyć z Holim o mistrza.Pojawiło się duże zainteresowanie Gołotą ci co na niego teraz plują, podniecali się jaki to z niego świetny fighter, liczne wywiady z ludzmi ze środowiska Andrzeja itp.Po pierwszej walce był pokaz, gosciu założył pas chroniący najczulsze punkt ciała a drugi [...]
no wlasnie filmik na ktorym opisuje uzywania 5000iu e2d wyglada jak by i gada byl na mega hajuuu moze za mocno odlecial ale ogolnie dla mnie HCG jest super srodkiem i dlatego rozwazam go zastosowac jako mostek provi chyba zbedne bo HCG lepiej dziala na libido dodałbym nolvadex jaki to ten protokol z HCG mial RP ??
Zbyt umięśnione ręce u kobiety - bicepsy i przedramiona
