jaki jest

allen jaki jest twoj priorytet?? jesli glownie zrzutka masy to silownie traktuj jako dodatek. miesni i tak nie zbudujesz a na samej silowni tez zbyt wiele tluszczu nie zrzucisz. jesli chcesz glownie spalac tluszcz to widze ze doskonale wiesz co robic, hiit, bieganie, rower tez dobrze daje rade ale trzeba na niego wiecej czasu. na mnie idealnie [...]

w 1 miesiac jest to możliwe ale nie wiem jakie masz predyspozycje do tego. chodzi mi o budowe miednicy i jaki jest stan Twojego obecnego rozciagniecia. ile cm brakuje Ci od krocza do podłoża jak próbujesz zrobić szpagat? jak sie szybko rozciagniesz to stracisz duzo siły i dynamiki w nogach. no i osłabisz bardzo ścięgna przy szybkim rozciąganiu.

Rzeczywiście dość dziwne postępowanie. Jaki jest tego cel? Wolisz zjeść jałowy ryż z mięsem zamiast zrobić sobie np. fajny sos z warzyw i soku pomidorowego + przyprawy?

tunczyk z puchy nie dalbym codziennie, to samo makrela ryz polecałbym brązowy (basmati jaki jest ?) kure jak masz dwa razy dziennie to podmieniaj sobie zamiennie z innym mięskiem

dzieki wszystkim za odpowiedzi. dzibril-jak wyobrazasz sobie skakanie z nogami totalnie wyprostowanymi? don wu-kup skakanke i sie ucz ps:jak czesto skaczecie na skakance,jakim stylem,jaki jest wasz rekord w skokach(np ile zrobicie skokow w 3 minuty)?

[...] potreningowy jest najwazniejszy .Pewnie zjem dopiero cos za dwie godziny masakra i jak tu nie pic koktajli białkowych jak zrana nic nie przejdzie przez gardło .Mam pytanie jaki jest najprostszy posiłek potrnningowy Śniadaniowy ;-) bo miesa nie z rana nie przełkne szybki w przygotowaniu , dodam ze na sniadanie lubie banany ,pieczywo, itd. [...]

kwestia jaki jest cel, jak poprawa sylwetki, jej rozbudowa, to nie sprawdzi sie tego typu strategia

Witam Gdzie jest ta wysypka umiejscowiona i jaki jest jej rozmiar ? Jeśli są to problemy przejściowe związane z uczuleniem to powinno wystarczyć calcium. Jeśli nie przejdzie po paru dniach idź do dermatologa (pewnie każe Ci odstawić odżywki). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

dużo do poprawy w nim źle dobrane połączenia grup mięśniowych oraz dni. Jaki jest Twój cel na siłowni ? rzeźba? masa? ogólny rozwój? wytrzymałość? siła?

http://javimoya.com/blog/youtube_en.php WSZYSTKO DZIAŁA, nie trzeba żadnych google playerów. Aha ja używam najlepszego (moim zdaniem) jaki jest odtwarzacza http://www.videolan.org/vlc/ - wszystko łyka, ma własne kodeki. Z moich doświadczeń wynika, że YOUTUBE zostawia format pliku, google video go zmienia (na divx 5.2.1, rozdzielczosćć 480 x 360). [...]

[...] rano jednak sam nie zdecydował się na trening 2x dziennie ..zadbaj w szczególności o regeneracje .. regularność posiłków .mozesz dokupić także antykataboliki BCAA /tauryna/ - nie są drogie a przydadzą się tez może nie jestem specjalistą od HST i nie słyszałem o treningu 2x dziennie napisz może jaki jest twój staż treningowy ? Pozdrawiam !

Gdybys chcial to bys rzucil. Nikt ci nie da recepty na to. Nicorety i inne ch.uje nic nie dadza poki sam nie zrozumiesz. Trzeba bylo miec rozum i nie zaczynac palenia. Do tej pory nie moge zrozumiec jaki jest w tym cel. Smierdzi czlowiek jak popielniczka i jeszcze za to placi.

Dieta jest staram się jeść tak aby utrzymać bilans białkowy i węglowodanowy jaki jest mi potrzebny przy mojej wadze. A BCAA nie jest dobre przy budowaniu masy??

Jaki jest cel? Tzn. dlaczego potrzebujesz zejść do 70 kg?

jaki jest cel tej diety chcesz zrzucić balas czy go jeszcze zyskać?

Warzywa jadasz wyłącznie mrożone? Wprowadź świeże. Cukry, prócz cukru, to także niesamowita ilość substancji, w tym miedzy innymi witamin i minerałów. Ich wykluczenie wypada wyłącznie na Twoją niekorzyść. Jaki jest powód takiej ilości nabiału w diecie? Bo moim zdaniem jest to zupełnie niepotrzebne, a może jedynie negatywnie wpłynąć na Ciebie.

WODYNa ciężko złapać. Wiec moze ja odpowiem. Jaki jest Twój staż?

przy dużym % bf dalsze robienie masy może pogorszyć sprawę... musisz odpowiedzieć sobie i nam jaki jest Twój % bf i wtedy można podjąć rozsądną decyzję... chyba nie jest najlepiej? druga sprawa to czy ostatnio trenowałeś regularnie? Zmieniony przez - ellis w dniu 2005-12-08 16:05:35

jaki jest sens odpowiadać na temat który ma 2 lata ? :-) Pomijając już że sam klin nie jest tu prawidłowym rozwiązaniem.

dlaczgo trening klatki tylko w sobote?jaki jest problem?