[...] i rozkładem zajęć bo tam nie ćwiczę ale na pewno idzę się jakoś dogadać. Jest jeszcze na warszawskiej to wylotówka na Warszawę jak pewnie się domyślasz xD chłopaki w jakimś temacie ją polecali, tam jednak będziesz miał kawałek. Jest jeszcze na ulicy Prusa, siłownia należąca do OSIR'u... Tą co napisałeś i do której będziesz miał najbliżej [...]
[...] a to że uważam, że nowe konto zachwalające twoje wypowiedzi to prowokacja, a to jakośc produktów, a to cena no wybacz... Interesuje mnie konkretna odpowiedź, a nie bżdżenie jaki to super-hiper na podstawie swojej opinii i kolegów tutaj sam sobie odpowiedziałeś na pytanie A gdzie ta dziura? właśnie dziury nie ma ale starasz się ją znaleźć nie [...]
[...] w ten sposób ? Czyli jeśli mam teraz na klatę robić to robię taką rozgrzewkę jak opisałeś a potem robię np. biceps i przed nim też taką rozgrzewkę czy jednak wybieram sobie jakieś ćwiczenie na rozgrzewkę np. sztanga na klatę i robię te 3 serie w ten sposób jaki opisałeś przed wszystkimi ćwiczeniami i to jest rozgrzewka według twojego rozumienia. [...]
[...] zabralem ze na pamiec znam wydawce i tytuł z okładki , zbrakło czasu "- "ej, chocmy juz. Reszta czeka na piwo". I patrzy na nią przepraszajacym wzrokiem, jakby chcial za mnie przeprosic jaki to jestem niegrzeczny ze zaczepiłem ją" Emecha wiem o czym mowisz, to jest najlepsze w tym wszystkim, "esęęsja" wylyzowania
[...] naprawde nie wierzą ze mozna pic takie cos i wzdryga ich na sam widok. U nas połówka na łeb przed imprezą to jest normalna u nich to spawanie na sam widok A najlepszy numer jaki widzialem to kiedys w książce turystycznej dla niemców czy tam francuzów, są rozne podpunkty co robic co zwiedzic i jak rozmawiac z narodami ze wschodniej europy i w [...]
[...] efekt bedzie taki ze z 1,5tys moze wydre na miecha Baha - hrrr chemi nie kocham ale nauczyc bym sie nauczyl, co do fizyki juz nie raz podchodzilem do niej i efekt byl jaki byl (tragiczny). hrrr mozna za kase zalatwic sobie zeby byc przy sekcji ? bo jakby nie bylo drogo to bym z checia se kogos pokroil a tak btw to dam, moze Bahu [...]
pewnie nas oklamuje nie jest tym za kogo sie podaje siedzi gdzies za biurkiem ma zoladek zepsuty od herbaty a jedyny miesien jaki ma rozwiniety to te na szyi od dzwigania grubych szkiel
witaj po raz koeljny. wybacz mi - to byla literowka, wiem jaki masz nick. ja bardzo czesto zamieniam literki miejscami. co do urody baha - hmmmm, nie mnie to oceniac... nie wiem ja wyglada. to nie uroda sie liczy /chociaz tez jest wazna/, poza tym - kazda potwora znajdzie swojego amatora
No proszę, widzę, że kółko miłośników pingwinów się rozwija. To już trzeci pingwini avatarek jaki widziałem na SFD Aczkolwiek chyba tylko mój nie jest linuxowy... Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-02-20 09:42:57
Nie ma takiej teorii. Takie rzeczy są zalezne od srodowiska uwierz mi. W jaki sposob wzrastala by ta temperatura? Zalozmy jakis schemat ze o kazde 10kg masy ciala temperatura wzrasta o 0.1 stopnia Celsjusza, wynikalo by z tego ze ważący 190 ton Wieloryb, pletwal błękitny (balaenoptera musculus jesli juz chcemy byc profesjonalni ) to wychodziło by [...]
[...] takiego dla mnie bo to istaniało od lat, ten proceder, ale ADOPCJA przez pary gejowskie czy tez less to juz ****a paranoja jak nie wiem. I co takie dziecko wyniesie z domu, jaki system moralny kiedy będzie miało dwie mamusie lub dwoch tatusiów? Dla mnie PARANOJA, ale ciekawe co tolerancyjny Jodan i MR Bungle(sorki jak zle napisze) powiedzą [...]
[...] tym posiłku jest?) bezpośrednio po treningu jabłka 3 wafle ryżowe VII posiłek potrenigowy godzine po treningu twaróg półtłusty ok.100g zamiast tego daj mięso np. z piersi i jakieś węglowodany, 3 wafle to za mało po treningu tego nie dawaj (garść orzechów lub słonecznika) VII posiłek potrenigowy godzine po treningu to ostatni jaki zjadasz i podaj [...]
Ustaliłem sobie jakieś fbw, tylko nadal coś mnie nurtuje. POKAZ PROSZE Po robieniu mc cholernie plecy mnie bolą, więc chciałbym dowiedzieć się czy jest jakieś zamienne ćwiczenie. NIE SZUKAJ CWICZENIA ZASTEPCZEGO, A RACZEJ ZLUZUJ Z CIEZARAMI I UCZ SIE DOBREJ TECHNIKI Kolejną sprawą jest ćwiczenie brzucha i łydek. Ogólnie to nie jestem gruby, [...]
nie widze dokładnie ale jesli pisze ze cały kaps wazy ok 1000 mg..woowczas te 500 mg czystego siarczanu jest najprawdopodobne.... jeszcze jaki to jest siarczan..kcl czy nacl? jesli kcl...jest to produkt dobry.... bigger bigger tm
[...] się bierze. co do suplementacji to raczej nie jestem jej zagorzałym zwolennikiem. Podchodzę raczej tak, że to co można znaleźć w suplach, można także w pożywieniu, a łykanie jakiś kapsow nie za bardzo mi się podoba. To takie moje osobiste stanowisko i rozumiem, że można inaczej do tego podchodzić. Np. korzystać z dorobku nauki i techniki i [...]
Może ktoś z forumowiczów wskaże dokładnie co powinieneś zmienić, ale z całym szacunkiem dla Ciebie to nie ma czego modyfikować bo układ dietetyczny, jaki przedstawiłeś raczej nie jest już dietą. Za dużo pieczywa, bułki, kanapki ... wędliny w formie szynki, polędwicy to również nie najlepsze rozwiązanie bo za dużo koserwantów, tego syfu jak [...]
[...] jest to tak małych ilości kalorii. Nawet jeżeli wciśniesz w siebie te 3700 kalorii, to skończy się to problemami ze strony układu trawiennego. Nie wiem również jaki cel był spożywania tak głodowych ilości kalorii, skoro Twoje zapotrzebowanie kaloryczne jest tak wysokie? Jeżeli chodzi o samą rozpiskę posiłków, to wklej kilka [...]
Dzięki za te linki, bardzo się przydały. Tylko dla upewnienia kilka pytań: 1. Rozumiem że jako początkujący nie opłaca mi się układać 2 planów: A i B, po jakim czasie powinienem go ułożyć? 2. Czy bieganie pomiędzy dniami treningowymi nie wpłynie negatywnie na regenerację nóg? 3. Jeżeli moim głównym celem jest wytrzymałość i kondycha, nie lepsze by [...]
[...] potrzebujesz w tym momencie. ad.2 oczywiscie,ze wplynie. negatywnie-tak jesli przegniesz pale. ad.3 zacznij cwiczyc,bo narazie,to nie masz pojecia o czym piszesz. ad.4 jaki czas? na poczatek 4-6 tygodni-a pozniej zobaczymy. kazde cwiczenie wykonujesz wg schematu: rozgrzewka(serie wprowadzajace) + 1 (JEDNA) seria [...]
Siarczan glukozaminy (GLUCOSAMIN) - Złoty Lek OTC 2003
